Центр Психологической Поддержки «Марс»||НИЖНЕВАРТОВСК

Антихрупкость - это концепция, которая описывает способность системы или организации не только выживать в условиях изменений и стресса, но и расти и развиваться благодаря этим изменениям. Эта концепция была введена Нассимом Талебом в его книге "Антихрупкость: Как извлечь выгоду из хаоса". Основная идея антихрупкости заключается в том, что системы, которые могут адаптироваться к изменениям и стрессу, становятся более сильными и устойчивыми. Вместо того, чтобы пытаться избежать риска и неизбежных...

Зачатие С биологической точки зрения успешность зачатия, течения беременности и родов во многом связана с состоянием психического и физического здоровья потенциальных родителей на момент зачатия. Безусловно, имеют значение и наличие или отсутствие у них болезней, наследственный фактор. Большую роль играют материальное благосостояние семьи, особенности работы или учебы, социально-бытовые условия и т. п. И психосоциальным и биологическим фактором одновременно является возраст родителей. Исследования...

Почему ВАЖНО хвалить самого себя? Человек многое делает сам, не ожидая, когда кто-нибудь сделает это за него. Мы сами ходим, говорим, едим и выполняем другие необходимые нам дела. Но когда дело доходит до поддержки, то мы хотим получить ее от других, например, от родителей, в качестве знака принятия ими нас как своих детей. Признание — такая же нужная часть для социального выживания, как еда для физического функционирования. И мы можем давать признание и поддержку сами себе. Каков он, человек...

✔️Потребность в тесной эмоциональной близости с партнером ✔️Желание получить от него интенсивные взаимные чувства ✔️Стремление слиться в единое целое на фоне тотальной неуверенности в себе и в его любви. Если вы согласны со всеми тремя утверждениями, то у вас ТРЕВОЖНЫЙ тип привязанности.  Тревожный тип привязанности формируется в раннем возрасте у детей, чьи родители вели себя непредсказуемо и непоследовательно. То разрешали, то запрещали что-либо, находились рядом время от времени, устраивая эмоциональные...

1. Воспитывать — не значит объяснять как надо жить. Это не работает. 2. Как вы общаетесь с ребенком в его детстве, так он будет обращаться с вами в вашей старости. 3. Наказывать детей можно и иногда даже необходимо. Но нужно четко разделять ребенка и его поступок. Ребенок должен ощущать, что родители — это добрые, но сильные люди, которые могут его наказать, но действуют в его интересах и его любят. 4. Будучи несчастными людьми, вы никак не сможете так выстроить отношения с ребенком, чтобы он был счастлив...

Нередко в ежедневной суете или в обидах к друг другу, мы теряем способность тепло и качественно общаться друг с другом. Кто-то крикнет из соседней комнаты "обед готов, иди есть", а кто-то вообще обиделся, молчит 3 день и не знает как заговорить.  Сегодня я расскажу о моем опыте налаживания общения в отношениях так, чтобы снова заискрилось. Итак, 5 умений для налаживания общения.  1) Конечно, это истинно женская сила - голос. Управлять свои голосом так, чтобы муж не просто услышал вас, но хотел слышать и слушать вас...

Стресс — неспецифическое реакция на мощное физическое или психологическое воздействие и сопутствующее этому состояние организма и нервной системы.  3 стадии развития стресса : Реакция тревоги. В ответ на новое воздействие мобилизуются адаптационные возможности организма.  Сопротивление. Мы пытаемся бороться изо всех сил. У нас валом дел, много проблем, нарастает состояние тревоги и злости.  Истощение. Ресурсы заканчиваются, необходим отдых.    Сильный повторяющийся стресс не проходит без последствий...

АРХЕТИПЫ. Я неравнодушна к теории К.Г. Юнга об архетипах💜 В целом, вся моя работа, как песочного терапевта, строится отчасти именно на этой концепции. Архетипы – это образы, заложенные в нас культурой и предками. Это коллективный опыт, накопленный людьми с древних времен. Как и все в нашем мире, архетипы амбивалентны🌓 Нет добра без зла, нет света без тьмы.  Очень нравится мне метафора про молоток, часто ее использую в работе с женщинами:  - Молоток он хороший или плохой?   - Если бить по гвоздю, то хороший, если по голове, то плохой...

Быть подростком совсем не просто. В этот период подросток претерпевает огромное развитие. Не говоря уже, что в это время идёт постоянное испытание на прочность родительской любви и терпения. Но не подливаете ли вы сами масло в огонь? Давайте проверим😉 ⠀ Сегодня предлагаю вам обсудить родительские ошибки при воспитании подростка! ⠀ ❌ Нарушать границы Любите шариться по карманам в поисках сигарет? Проверяете переписку в социальных сетях? Скорее всего, ваш подросток давно в курсе этого и научился скрывать то, что считает нужным...

«Ты совсем не любишь меня» «Ты не говоришь мне приятных слов» «Ты мне не помогаешь» Как часто звучат в ссорах эти слова?  Или может молча внутри от таких мыслей все кипит, а внешне ты вроде стараешься держать марку, а оно так и лезет невнятным ворчанием или недовольным взглядом?  Копится, а потом 💥  А сейчас попробуйте перевести на другой язык.  Язык от ВАШИХ ЧУВСТВ, от первого лица.  - «мне бы так хотелось» «я чувствую, что» - «Мне так не хватает твоих...

Разведусь. будет легче «Тяжело искать решение, работать над собой, ковыряться в прошлом, работать с психологом, придумывать свидания и ритуалы. Лень. Не хочу…» Развестись легко. Конечно  Но кто сказал, что следующий мужчина будет другим?  Кто сказал, что рядом с тобой он не станет таким же как тот, первый?  Изменится мужчина, НО ты остаёшься прежней...

- Почему разошлись? - Да как-то отношения не   сложились… - Ты считаешь, что они сами   должны были сложиться? - Ну, да. Если работать над ними -   это уже не любовь…  По опыту некоторых консультаций увидела такую тенденцию, женщины считают, что отношения должны развиваться сами собой. Иначе, это не любовь.  Сами собой мириться, сами собой налаживаться, сами собой договариваться и тд. А если нет, то все, не судьба, разбежались по разным дорожкам...