Психотерапевт Рагоза Анастасия

Если бы я получала по сто рублей каждый раз, когда слышу фразу «У меня просто болит спина», я бы уже открыла филиал кабинета на море. Но, к сожалению, за болью редко стоит что-то «просто». И это совсем не про мистику. Это про то, как наше тело годами пытается докричаться, когда мы сами выбираем — не слышать. Мне 30, я психотерапевт, работаю с семейной системой, детьми, тревожностью, зависимостями и психосоматикой. И чем дальше, тем яснее я вижу: тело говорит первым. Оно честнее психики. Оно прямолинейнее...

— «Он встанет — телефон. Ест — телефон. В туалет — телефон. Уезжаем на дачу — истерика, там интернет хуже. Это вообще нормально? У меня ощущение, что ребёнка я потеряла…» Так примерно начинаются каждые вторые первые 15 минут у меня в кабинете. Меня зовут (пусть будет) Аня, мне 30, я психотерапевт. Работаю с детьми, подростками, семьями, психосоматикой и зависимостями. Да, в том числе и от гаджетов. И у меня для вас сразу две новости: Давайте разбираться по порядку. Начнём с неприятного: мы с вами росли в другой реальности...

— «Объективно у меня всё хорошо. Жильё есть, работа есть, дети здоровы. А внутри — будто пожар. Сердце колотится, мысли бегут, как будто что-то ужасное вот-вот случится. Я вообще нормальная?» Если вы сейчас киваете — вы точно не одиноки. Меня зовут Аня, мне 30, я психотерапевт. Я работаю с тревожностью, психосоматикой, семьями и детьми, использую КПТ, телесную терапию и гипноз. И если бы мне дали одно предложение, чтобы описать хроническую тревогу, оно было бы таким: Тревога — это когда мозг живёт не в реальности, а в худшем варианте будущего...

— «Вы меня сейчас усыпите, заставите квакать, я всё расскажу, а потом ничего не буду помнить, да?» Так, если что, начинался мой любимый диалог с одним серьёзным айтишником. Он сказал это с иронией, но глаза были очень настороженные. Меня зовут Аня, мне 30, я психотерапевт. Я работаю с тревогой, психосоматикой, зависимостями, семьями и детьми. В арсенале — КПТ, телесная терапия и гипноз. И вот с гипнозом как раз больше всего мифов. Давайте честно: то, что показывают в шоу «эстрадного гипноза», и то, что я делаю в кабинете — это две разные планеты...

— «Мы уже всё проверили. Анализы хорошие, УЗИ хорошее, педиатр говорит — здорова. А ребёнок каждые выходные: “Мама, у меня болит живот”… Я уже не понимаю, он симулирует или правда страдает?» Если вы узнаёте себя в этой фразе — вы очень не одиноки. Меня зовут Аня, мне 30, я психотерапевт: работаю с детьми, подростками, семьями и психосоматикой. И да, «болит живот» — одна из самых частых жалоб в кабинете, когда на первый взгляд «всё нормально». Сразу важная ремарка: 🩺 Психосоматика — это не “ребёнок всё придумал”...