G.Rom | осознанность и психология

Сейчас модно быть осознанным. И если ты читаешь эту статью, значит ты читал статьи блоггеров про осознанность, но чувствуешь, что где то здесь подвох, заблуждение, и хочешь от него избавиться. Я постоянно вижу что то вроде «осознавай каждый свой шаг, чувствуй тело, будь осознан». Это, конечно, полезная практика для конструктивности, но она так далека от учений истинной осознанности. Прежде всего осознать вы должны, что спите. Всё вокруг - это сон, который забудется, когда проснетесь. Этого всего не существует...

Чтобы чистить свой разум, душу, ментальное тело. Называйте это что-то так, как вам удобно.  Каждый день мы собираем много энергий: счастья, знаний, удовольствия, а также обиды, злости, зависти и т.д.  В конце дня, недели, месяца, если не чистить свою копилку, она будет разрываться от множества энергетических импульсов, каждый из которых требует реализации.  Например, вас кто-то обидел вы приняли импульс обиды, и запускается то самое знакомое «вспомнить в три ночи как можно было бы ответить».  Это...

Депрессия бывает разных видов, сегодня мы будем говорить о кратковременной или реактивной, а точнее, о том, как из нее выходить. Реактивная депрессия - это аффективное расстройство. Она возникает из-за тяжелых жизненных ситуаций: уволили с работы, любимый разорвал отношения, умер близкий человек и т.д.  Если никак себе не помогать, то она может углубиться и стать тяжелой хронической, а ее лечить нужно уже медикаментозно, поэтому важно своевременно решать проблему. Главное, как и везде, мотивация...

Часто мы кажется, что разные люди как будто старше или младше нас в духовном плане. Иногда ребенок мудр не по годам, а старик капризничает как ребенок. Нам не кажется, так и есть и это не эзотерика, а действительность. К тому же взрослая душа умеет рационально распределять приоритеты - при упадке сил найдет их источник, при сложностях в выполнении задачи такая душа не бросит все с психами, а соберется и сделает необходимое. Юная душа, как ребенок, не способна самостоятельно обеспечить себя необходимым...

Это многогранное понятие, оно включает в себе осознание своих чувств, намерений, опыта. Остановимся сегодня на последнем. Осознанность - это восприятие своего опыта таким какой он есть. Без прикрас и осуждений. Почему это так важно? Хороший вопрос. В конце концов, вся твоя жизнь служит совершенствованию конкретно твоей души. Не спасению какого то человека, не сотворению истории - это все побочное. Главная цель твоей жизни в широком смысле - это приблизить тебя к божественному настолько, насколько получится...

Быть честной с самой собой - это сильно. Потому что правда иногда пугает и даже стыдит. Ты поступила некрасиво? Не испытываешь благодарности? К тебе не испытывают ответной симпатии?  Часто в такие моменты человек прячется за иллюзией, чтобы не было больно от жестокой правды. Соль в том, что мы все все равно эту правду знаем, но пытаемся убедить себя в другой правде, запутывая себя и вгоняя в колесо кармы. Гораздо полезнее, для себя в первую очередь, посмотреть правде в глаза.  Да, я посмеялась над человеком и теперь мне стыдно за это, это было нехорошо с моей стороны...