Спорт и советы по похудению.
Начнем с того, что для похудения важно не количество потраченных калорий, а их качества. Следуя этому правилу, ты сможешь достичь не малых успехов в похудении. Первым делом для похудения нужно снизить употребление углеводов и жиров, а заменить их на белки. Совет чисто от меня: вечером готовь стакан воды на утро, это ускорит твой метоболизм что приведет к похудению. Но нужно учитывать что не каждый может семе позволить куриную грудку с авокадо. Эта статья не только для взрослых, но и для подростков,...