Путь к мечте

правильно говорят, что для того, чтобы внутри была гармония, требуется баланс интеллеклуальной и физической нагрузки. на столько меня что-то сегодня на работе все достало (бег по кругу), что я кроме желания вырваться из этого у меня никаких иных желаний в моменте даже не было. в итоге, я встала и на 30 минут ушла гулять. на улице ветер, прохлада, а я иду. иду без цели, без остановки, просто двигаюсь вперед. мне требовалось это движение. свежий воздух привел в порядок мысли, помог пережить очередные...

как-то выпала я из написания регулярных отчетов. по всей видимости, уже точно не выполню планы, поставленные до 14.10..ведь куда внимание - туда энергия... выходные прекрасно провела в МСК. ездила к подруге. она большая умница - переехала в мск в самый центр. большая трехкомнатная квартира. с арендной платой 150 тр /месяц. они с мужем молодцы. пашут, зарабатывают и тратят соответственно. так называемые селфмейды! постоянно учатся, постоянно развиваются, вкладываются в себя и в свои отношения. прекрасная пара...

как бы я ни поддерживала себя морально и физически, к осени все равно приходится всегда адаптироваться. телу лень, а мозгу грустно. закон всего живого. потому продуктивность периодически сильно проседает, но у меня хватает мудрости себя за это не корить. несмотря на общее состояние нежелания что-либо делать, я как и раньше хожу на танцы, тренировку и массаж. правда уроки английского пока просели, заболел мой преподаватель, но, если честно, мне это на руку. нет у меня пока желания и сил бежать и все успевать...

пришло время планировать новый месяц. судя по тому, что я не удержалась и накупила разные тренинги, большая часть этого периода будет посвящена именно обучению. давно такого объема себе не брала. но вот сейчас очень захотелось. 14.10.23 будет 4 года, как умер папа. и тогда мне казалось, что мир просто рухнул под моими ногами, стена и защита, на которую я постоянно могла опереться - исчезла, а я, хоть и была уже не ребенком по паспорту, перестала быть ребенком. после этого я работала над тем, чтобы...

11 августа я определила себе цели на месяц. тогда мне казалось, что впереди еще куча времени, но как обычно, время пролетело невероятно быстро. пора подводить итоги. кстати, отчет я пишу с ровной спиной. на спине специальный корсет. рядом со мной стоит бокал воды, в котором размешен хлорофилл, ноутбук размещен на специальной подставке, позволяющей мне видеть текст, который я набираю на уровне моих глаз, а я стараюсь, хоть иногда и с ошибками, но печатать вслепую. и я понимаю, что как бы то ни было,...

мне все больше нравится то время, когда на работе я могу посвятить себе. развитию, интересам, мыслям. я лишь недавно ощутила колоссальную разницу в подходе. если раньше я делала это делала через осуждение и недовольство собой, то теперь я перешла на иные рельсы. я делаю, кайфуя. я признала, что у меня реально есть время для себя и своих дел в течение рабочего дня! я признала, приняла и теперь не негативя и не мучаясь я делаю свои дела. да, я как и ранее успеваю сделать все по работе, я как и раньше...

я который день просыпаюсь до будильника с каким-то невероятно приятным ощущением радости. а ведь на часах 6.15! сильно влияет на состояние количество часов. теперь я просто запрещаю себе ложиться спать позже 22.30! и это делает мой новый день, создает мое настроение, дарит мне энергию. и так, проснувшись, я тянусь, улыбаясь и искренне наслаждаюсь утром. давно не ощущала такого глубинного внутреннего удовольствия. продолжаю тему полезного утра. все так же делаю зарядку, слушаю какую-нибудь интересность...

все гениальное - просто! и это действительно так. оказывается, проводя кучу времени за ноут-буком в привычном его положении - размещенном на столе - я, несмотря на то, что постоянно старалась держать спину прямой через контроль, делала все, чтобы в естественном положении она была скрючена! именно это я осознала сегодня утром, когда поставила ноут-бук на специальную подставку, ощутила колоссальную разницу. на то, чтобы спина была прямой, мне практически не нужны усилия! монитор на уровне глаз, шея...

"иди туда, где страшно!.." одна из полезных книг, которую я точно порекомендую своей дочке со временем. в нашем иррациональном страхе, страхе, у которого нет реального физического обоснования, страхе, не несущем объективную физическую угрозу, сокрыто много потенциала! это и время, которое мы тратим на рефлексию о незакрытой теме. ведь, если мы о ней думаем, но нам страшно, значит, она нас чем-то держит. либо манит потенциалом, либо это тема, которую нельзя не сделать, тк она не рассосется, либо...

Утром открыла свой "АЭ". минус еще один читатель! ЕПТ, подумала, да что ж это за издевательство!? за август суммарно минус 6 плюс 3. ну, что за математика отрицательная...ну, как положено, расстроилась, ЭГО мое запаниковало, самолюбие зарыдало, но я, пережив ситуацию по методике своего коуча, через какое-то время четко поняла, что для меня это крутая тренировка зависимости от мнения других людей!! ведь это был один из моих глобальных запросов, с которым я приходила тогда к коучу, а ранее к психологу...

хоть оплаченная программа "раннее утро" еще не запустилась официально, для меня она уже заработала. и именно сегодня я встала в 6 утра. достаточно легко и комфортно. ну, будем честны, что без раннего отхода ко сну это бы не получилось, потому, осознавая, что мне предстоит ранний подъем, в 22.30 я уже спала! итак, будильник прозвенел. было ли лень? было! был ли соблазн перевести время еще минут на 30? о, да! мозг даже простраивал какие-то весомые оправдания по этому поводу, но, пролежав и потянувшись некоторое время в постели, я все же нашла в себе силы встать...

пью кофе с конфеткой "соленая карамель" и пытаюсь проанализировать беспокоящие меня эмоции... ну, во-первых, итоги вчерашнего дня. когда я писала рассказ для альтернативного дзен (что я маюсь, приму для себя условное обозначение и буду далее называть его "АЭ", аббревиатура его названия), дочь тайком сделала фото моей осанки. именно в тот момент, когда я точно не отслеживала то, как себя держу. и честно, это было отвратительно. вытянута шея, сгорблена спина, лицо практически в мониторе, да еще и какой-то намек на 2й подбородок ...