“Наше здоровье зависит не только от того, что мы едим и пьем, но и от нашего восприятия мира и окружающей среды. Именно наша жизнестойкость помогает нам сохранять здоровье в трудные моменты жизни.” - Хиппократ
2 года назад
Здоровее вместе
3
подписчика
Здоровье - это наш самый главный капитал, который мы можем иметь. Наш канал посвящен теме здоровья и заботы о вашем самочувствии. Мы предлагаем интересные статьи, полезные советы, рецепты и многое другое, чтобы помочь вам оставаться здоровым и счастливым.
Психическое здоровье: как улучшить свое психическое здоровье и поддерживать его на высоком уровне, как бороться с стрессом и тревогой и т.д.
Психическое здоровье является не менее важным, чем физическое здоровье. В нашем хаотичном мире очень часто возникают стрессовые ситуации, тревога и депрессивные настроения, которые оказывают негативное влияние на наше психическое состояние. Но мы можем проявлять заботу о нашем психическом интеллекте и бороться с негативными эмоциями и переживаниями. Давайте рассмотрим некоторые методы, которые помогут нам улучшить свое психическое здоровье. В заключение, положительный образ жизни, здоровые привычки,...
Как поддерживать здоровье, если вы большую часть времени проводите за компьютером
Современный образ жизни порой требует долгого сидения за компьютером для работы, учебы или просмотра контента в Интернете. Однако, частое и продолжительное сидение может оказывать отрицательное воздействие на здоровье, приводя к болезням позвоночника, утомлению, головным болям и даже повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний. В этой статье мы представим несколько советов по здоровому образу жизни для людей, работающих сидя. Регулярные перерывы и растяжка могут помочь уменьшить напряжение мышц и улучшить кровообращение...