Александра Искакова || Больше, чем психолог

Каждая концепция, каждое учение, каким бы супер полезным оно ни было, имеет ограничения. У него всегда есть своё ОТ и ДО. И если человек это осознает, чувствует эти границы и может выйти за них, не переживая о том, что скажут о нем другие, то это раскрывает в человеке внутреннюю свободу.  К примеру, вот питание. Кто-то придерживается некой концепции ПП - не есть белый сахар, белую муку и пр. А что будет, если ваш ребёнок это съест? Вот тут обычно и открывается целый настоящий «внутренний мир» человека: ...

Про ресурс У нас с вами недавно были разговоры о возрасте и жизни в любом возрасте, и здесь один из основных факторов о насыщенности и наполненности – это ваша ВИТАЛЬНОСТЬ. Это – жизненная энергия, наш тот самый ресурс, и именно за этим обязательно нужно следить, потому что если у вас нет ресурса, то: - вам плохо; - вы не можете управлять своими эмоциями; - вы не понимаете, что с вами происходит; - вы не можете изучать что-то новое; - вы не можете менять свою жизнь… Потому что нет сил!!  Суть...

Красивый голос и правильное дыхание, скажете вы! Мне вот кажется, что это важно, но это – не основное! Ведь такое количество людей имеет красивый голос, а петь – не поют. Недавно я ходила на караоке, это уже раз пятый за последние месяца три, и я от этого процесса испытываю невероятное удовольствие! 🤩 Собственно, за этим и хожу, за удовольствием. Но так, конечно же, было не всегда. Раньше мне было страшно рот открывать, тем более в микрофон, тем более петь😲🤐!! Чтобы свободно петь в караоке, я прошла многоступенчатый процесс снятия внутренних напряжений. О, как завернула🤣 А если по-русски, то нужно было расслабиться, и не просто расслабиться, а именно сделать это глубинно...

Принцип изолированной сложности Очень здорово, когда что-то новое, что нужно изучить, узнать, преподносится в игровой форме, и это работает в любом возрасте, не только с детьми.  Так, в наше время популярны, например, игры Кэш Флоу, Монополия, Лила, где как раз через игровую форму можно чему-либо научиться, что-то осознать. Играли в подобные игры? Ещё один пункт хочу добавить к изучению нового:   «…Принцип изоляции сложностей гласит: в каждом упражнении должна быть только одна дидактическая задача. Плохо, когда перед ребёнком [а частенько – и перед взрослым] стоит несколько равных по сложности задач, но ещё хуже, когда задачи нет вообще...

Писала пост 9-го мая и думала о том, а что же для меня День Победы, и вышел глубокий пост о том, что бывает, когда человеку плохо. День Победы - для меня не прямо однозначный день. Безусловно, он символизирует конец Второй мировой. Но я бы не сказала, что война вообще когда-то заканчивалась, просто она из одной формы перешла в другую.  Ведь война - это не только между государствами. Она часто происходит между мужем и женой, братьями и сёстрами, коллегами по работе, друзьями (уже бывшими)…  Война – это про определённое внутреннее состояние.  А какое оно, это состояние? Откуда оно берётся?  Я вижу это в том, что война начинается с закрытия сердца...

Что происходит на сеансах? В каком подходе ты работаешь, Саша?  Помню, как я всё мучалась от того, что не понимала, как себя назвать в профессиональном плане: психолог? телесно-ориентированный психолог? специалист по работе с подсознанием? коуч? Но ни одно, ни другое, ни третье меня не устраивало, потому что каждое из этих названий накладывает определённые рамки на работу🤔  И в один прекрасный день мне пришло не название, а предложение, которое полностью нашло отклик во мне: Я соединяю голову (мозг) с сердцем, логику с чувствами...

Люблю делиться чем-либо, находясь в состоянии изобилия.  У меня это состояние очень чётко чувствуется на ощущениях тела – оно как будто бы увеличивается в размерах, и я становлюсь необъятной) Думаю, что ещё в эти же периоды жизни в меня светятся глаза, я бы даже сказала, что искрят😂 В такие периоды мне очень хочется обнять весь мир🤗❤️ Я чувствую, что люблю безусловно каждое живое и неживое существо на планете, независимо от того, как и кто его может оценивать.  В безусловной любви нет оценок...