Беременность, материнство, йога

2 года назад я перешла на чистое питание без сахара, глютена, в тот период не ела также мясо. При этом кормила грудью. Чем вреден сахар? Это питательная среда для патогенной микрофлоры, для паразитов. Сахар и тяжёлые молочные продукты (сыр) закисляют внутреннюю среду организма. Глютен (содержится в пшенице) иммунная система воспринимает как чужеродный белок – и вырабатывает в ответ иммунные комплексы, которые повреждают стенки кишечника. Это все непросто исключить из рациона, так как это системные продукты, которыми завалены прилавки магазинов и пунктов быстрого питания. Но с йогой и правильным подбором продуктов можно получить большое удовольствие на этом пути. Если что могу дать рекомендации по тому, как корректировать рацион, исходя из результатов анализов (я без 5 минут кандидат наук по биохимии, 5 лет проработала в лабораторной диагностике). Я прошла этот путь сама, знаю, какие продукты супер полезные, могу прям ссылками делиться с WB. Так вот, я сама хочу подкорректировать рацион свой и рацион детей (поскольку их высадили из садов). И подумала, что было бы здорово найти компанию. Готова делиться рецептами, советами, мотивацией, секретами из аюрведы, опытом перехода на чистое питание, антипаразитарной программой. И сопровождать этот процесс целительной и оживляющей тело йогой по методу Айенгара. По опыту йоги прям хочется и она очень поддерживает. И помогает организму быстрее выводить токсины. Эффект от занятий - как поход к остеопату💫 Начинать планирую с 10 декабря, продолжать до конца праздников (примерно месяц). В ж...у оливье и литры алкоголя. Любить себя надо. Деньги беру только за уроки йоги - это ценные занятия для женского здоровья, здоровья спины, для восстановления ресурса. Будет 8 практик. Цена для онлайн уроков очень демократичная. Присоединяйтесь, будет круто!🙌🫶🫶 Для тех, кто запишется первыми сделаю скидку💫