Новости и свежие события/News & Events

Компания Match Group, которая владеет сервисом знакомств Tinder, завершит уход из России к 30 июня, следует из ее ежегодного отчета.

Спецоперация, 1 мая. Главное: ▪️Минобороны РФ сообщило, что ночью нанесён групповой ракетный удар высокоточным оружием большой дальности воздушного и морского базирования по объектам военно-промышленного комплекса Украины, все назначенные объекты поражены; ▪️ «Южная» группировка ВС РФ на донецком направлении уничтожила до 330 украинских военных, а также 10 единиц техники и склад боеприпасов, сообщили в Минобороны России; ▪️ На купянском и краснолиманском направлениях Киев за сутки потерял около 140 военнослужащих; ▪️ Силы флота во взаимодействии с ПВО отразили атаку вражеских беспилотников в Севастополе, два БПЛА были сбиты, сообщил Развожаев; ▪️При обстреле города Токмак в Запорожской области погибли два человека, ещё двое погибли при обстреле Михайловки, сообщили власти региона; ▪️ На вооружение воздушных сил Украины поступили американские авиационные ракеты Zuni, пишут украинские СМИ. Ранее в минобороны США заявляли, что Киев получит 4 тыс неуправляемых авиаракет Zuni класса "воздух-земля".

Турист, предположительно, россиянин, упал на скалы во время полета на парашюте в Турции, спасатели пытаются оказать ему помощь, сообщили местные СМИ.

Задержан один из подозреваемых по делу об исчезновении мужчины и женщины на трассе в Краснодарском крае, сообщил РИА Новости источник в правоохранительных органах.

При попытке подлета к Севастопольской бухте силами ПВО сбит один беспилотник, второй беспилотник сбит над территорией Республики Крым, сообщил губернатор Севастополя.

Следователи нашли обгоревший автомобиль мужчины и женщины, пропавших три дня назад на трассе на Кубани. Пропавшие были коллегами-аниматорами. По данным краевой прокуратуры, молодые люди по дороге домой пробили на автомобиле колесо, занялись его ремонтом, а затем перестали выходить на связь.

Российские подлодки могут парализовать экономику Великобритании Британцы боятся, что Россия может отправить новые подводные лодки и корабли для осуществления подводных атак, которые «парализуют» не только Великобританию, но и всю Европу, пишет британское издание Daily Express. В Северном море проложено более 550 кабелей общей протяженностью в 870 тысяч миль. И они очень уязвимы.

Магний — один из важных минералов, при дефиците которых появляются нервозность, спазмы в мышцах, а также портится внешний вид человека, пишет словацкая Pravda. Магний требуется, прежде всего, нашим мышцам, включая сердечную, и благодаря магнию она остается крепкой и работоспособной. Поэтому магний жизненно важен для человека. Кому магний особенно необходим? Следить за его поступлением в организм должны все, чья работа связана со стрессом, а также спортсмены и люди, нуждающиеся в восполнении энергии. Восполняя магний в организме, можно стать не только энергичнее, но и спокойнее. Хорошая новость заключается в том, что магний может помочь ослабить головную боль, поскольку способен расслаблять сосуды и напряженные мышцы, которые иногда приводят к головным болям. Магний предотвращает мышечные спазмы во время физической нагрузки, а также такие явления, как покалывания, тремор века и судороги икроножных мышц. Сколько магния требуется? Зависит от того, какой период вы переживаете. Если вы испытываете стресс, то организм особенно остро нуждается в магнии, как и в случае, если вы ведете малоподвижный образ жизни или, напротив, готовитесь к спортивному соревнованию. Вообще средняя доза магния в день должна составлять 375 миллиграмм. Для мужчин иногда указывают дозу 400 миллиграммов, а для женщин — 310 миллиграммов. Во время беременности рекомендуется потреблять 360 миллиграммов магния в день. Старшее поколение и те, кто много занимается спортом или тяжелым физическим трудом, могут повысить эту дозу до 500 миллиграммов*. Восполнение магния естественным образом Если вы не переживаете сильный стресс и не усердствуете в спортивных достижениях, то восполнять магний можно естественным путем без пищевых добавок. Достаточно есть больше листовых овощей. Подойдет шпинат, в котором на сто грамм содержится 85 миллиграммов магния. Прекрасный источник этого элемента — горох, в котором на сто грамм 33 миллиграмма магния, или тыквенные семечки (530 миллиграммов на сто грамм). Магний есть и в бобовых, и крупах. Получить магний можно, поедая шоколад с высоким процентным содержанием какао. В ста граммах 70 — 85-процентного шоколада содержится 228 миллиграммов магния. Хороший источник магния — бананы, курага и сушеные финики. Есть магний и в мясе и рыбе. Например, в ста граммах скумбрии содержится 90 миллиграммов магния. Для веганов подойдет тофу, где на сто граммов 50 миллиграммов магния. Поможет и минеральная вода Еще один способ повысить поступление магния в организм — употребление минеральной воды с высокой биологической доступностью магния. Но будьте внимательны и выбирайте воду с высоким содержанием магния, но низким содержанием натрия. Последний может повышать давление. Но после спортивной тренировки минеральная вода и освежит вас, и восполнит магний. * о точной дозировке необходимого именно вам микроэлемента следует проконсультироваться с врачом, прим. ред.

Врачи-токсикологи сообщили, что водка не может быть средством от ОРВИ, обезболивающим или антисептиком. По словам специалистов, целебные свойства водки - не более чем миф.

Как сообщает РЖД, вмешательство посторонних лиц в работу ж/д транспорта привело к сходу локомотива и семи вагонов грузового поезда в Брянской области. Движение на участке приостановлено, возможны задержки пассажирских поездов.

Кандидат от правящей партии Сантьяго Пенья победил на выборах президента Парагвая, свидетельствуют итоги подсчета более 99% голосов.

Украинская армия в Артемовске была вынуждена резко поменять тактику после применения ВКС России планирующих бомб типа ФАБ-500, заявил РИА Новости военный эксперт Леонков. По его словам, раньше украинские военные оборудовали снайперские позиции на верхних этажах жилых домов, а в подвалах - штабы и склады, но при использовании авиабомб такие позиции обречены. Применение управляемых фугасных авиабомб позволило ВКС России действовать вне зоны поражения украинской противовоздушной обороны, при этом сама ПВО становится мишенью для российских самолетов прикрытия, добавил эксперт.