Опубликовано фото
ЗДОРОВЬЕ С УМОМ l Анжелика Безверхая
Знаете что сильно выдает возраст? Руки
! Лицо мы холим-лелеем, а руки? Они стареют и страдают первыми: тонкая кожа, мало сальных желез, постоянная вода, бытовая химия, солнце, мороз. Знакомые проблемы: сухость, стянутость, шелушение, болезненные трещинки на подушечках и у ногтей. Почему руки сохнут: 🔻Частое мытье и антисептики смывают защитный липидный слой 🔻Бытовая химия без перчаток 🔻Сухой воздух, ветер, мороз, солнце 🔻Дефицит омега-3 и витаминов А, Е изнутри 🔻Возрастное снижение выработки кожного сала Что делать: ✔️Любая работа...
Сегодня расскажу, как вроде небольшая проблема сигналит о больших дефицитах
Болезненные трещинки в уголках губ знакомы многим — больно открыть рот, улыбнуться, поесть кислого. В народе «заеды», по-научному ангулит. О чем говорят заеды: 🔹Дефицит витаминов группы В, особенно В2 (рибофлавина) 🔹Нехватка железа — частый спутник, особенно у женщин 🔹Дефицит цинка 🔹Сухость и привычка облизывать губы (слюна сушит еще сильнее, круг замыкается) 🔹Иногда — грибковая или бактериальная инфекция в уголках Что делать: ✔️Не облизывать губы, не трогать руками, защищать гигиенической...
Друзья, признавайтесь, кто из вас «живой барометр
»? Голова заболела — значит, к дождю. Суставы заныли — погода меняется. И ведь сбывается! Метеозависимость — это не выдумка. Когда падает атмосферное давление, меняется и давление в наших сосудах, тканях, даже в суставных полостях. Здоровый натренированный организм подстраивается мгновенно и мы ничего не замечаем. А вот если сосуды «разболтаны», вегетатика разбалансирована — мы ловим каждый перепад: головную боль, скачки давления, разбитость, ноющие суставы. Кто чувствительнее: люди с гипертонией и гипотонией, после стрессов и недосыпа, малоподвижные, с проблемами сосудов...
