Виды укрепления ногтей
Крепкие, здоровые ногти - не только приятное украшения для рук, но и признак общей хорошей формы и здоровья организма. Если вы страдаете от ломких и слабых ногтей, скорее всего, это связано с нехваткой питательных веществ и микроэлементов. Однако вы можете укрепить ногтевую пластину с помощью простых и доступных способов в домашних условиях. Питание для укрепления ногтей Для укрепления ногтевой пластины необходимо питание, богатое витаминами и минералами, такими как витамины А, С и Е, биотин, железо, цинк, кальций и магний...