Найти тему
Статьи
Конфликты
В жизни может случиться множество событий, которые приведут к конфликтам и обидам. Кто-то задел нашу самооценку, кто-то нарушил нашу личную границу, кто-то обманул и разочаровал. Однако, время от времени приходит момент, когда нам нужно проявить милосердие и прощение. Прощение – это процесс, связанный с многими эмоциями и чувствами. Это может быть сложным и неприятным процессом, но в то же время, это может быть способом освободиться от негативных чувств и двигаться дальше. Однако, простить – это не значит забыть. Примером этого может служить история девушки, которую возмущали ее коллеги на работе...
1 год назад
Тревога и беспокойство.
Тревога и беспокойство - это эмоциональные состояния, которые может ощущать каждый человек. Но когда эти чувства становятся сильными и постоянными, они могут сказаться на общем здоровье и негативно повлиять на повседневную жизнь. В данной статье мы рассмотрим, что такое тревога и беспокойство, какие симптомы они вызывают, и что можно сделать, чтобы справиться с ними. Что такое тревога и беспокойство? Тревога - это эмоциональное состояние, которое характеризуется ощущением беспокойства, напряжения, страха или неуверенности...
1 год назад
Апатия. Как с ней справиться.
Апатия - это эмоциональное состояние, при котором человек чувствует безразличие к окружающему миру, потерял интерес к жизни и не испытывает энтузиазма и радости от бытовых вещей. Такое состояние может возникать по разным причинам, включая стресс, депрессию, физическую и умственную усталость, социальную изоляцию, а также заболевания и употребление определенных лекарств....
1 год назад
Прощение: да или нет.
В жизни может случиться множество событий, которые приведут к конфликтам и обидам. Кто-то задел нашу самооценку, кто-то нарушил нашу личную границу, кто-то обманул и разочаровал. Однако, время от времени приходит момент, когда нам нужно проявить милосердие и прощение. Прощение – это процесс, связанный с многими эмоциями и чувствами. Это может быть сложным и неприятным процессом, но в то же время, это может быть способом освободиться от негативных чувств и двигаться дальше. Однако, простить – это не значит забыть...
1 год назад
Поведение при стрессе
Стресс – это естественная реакция на любые изменения в нашей жизни, такие как изменение работы, переезд, утрата близкого человека, экзамены и т.д. В малых дозах стресс может быть полезным, помогая нам сфокусироваться и достигать целей. Однако, если мы находимся под воздействием стресса в течение длительного времени, это может негативно повлиять на наше физическое и психическое здоровье. Поведение при стрессе играет ключевую роль в том, как мы адаптируемся к изменяющейся среде. В этой статье мы рассмотрим и объясним несколько полезных стратегий поведения, которые помогут справиться со стрессом...
1 год назад
Ядовитые отношения.
Нижеописанные признаки помогут вам распознать ядовитые отношения. Важно также обратить внимание на свои чувства и эмоции. Если вы чувствуете себя несчастным, неуверенным, ограниченным и несвободным в своих отношениях, это может означать, что ваши отношения не здоровы и могут быть ядовитыми для вас. Если у вас есть сомнения, обратитесь за помощью к специалисту,...
1 год назад
Шаги для преодоления препятствий при смене работы.
Для того, чтобы преодолеть трудности при смене профессии, необходимо следовать нескольким рекомендациям: Для того, чтобы достичь успешной смены профессии, необходимо определить, какая работа вам подходит, какие знания и навыки нужно приобрести, а также какие шаги нужно предпринять чтобы их получить. Составление плана действий поможет вам определить, какие задачи необходимо решить и в какой последовательности. 2. Обучение и получение новых знаний На уровне знаний может быть необходимо сделать курсы и обучения в соответствующей области...
1 год назад
Лень. Её польза.
Кажется, что мы все время гонимся за успехом, высокой производительностью и не знаем, что такое покой и отдых. И постоянно нас толкают к действиям и планированию. Но, возможно, лень может принести огромную пользу. Сначала, нужно понимать разницу между ленью и отдыхом. Отдых – это необязательно безделье. Это способ расслабить сознание и тело. Лень же, это признак неспособности или желания заняться чем-то конструктивным, когда время есть. Но, не все так просто, лень может помочь нам на практике. Один...
1 год назад
Альтруизм - это поведение, основанное на желании помочь другим людям без личной выгоды или чисто эгоистических мотивов. Альтруист может проявлять заботу и внимание к другим людям, жертвовать своим временем, ресурсами, деньгами или энергией, чтобы помочь кому-то другому. Он может действовать потому, что воспринимает это как свой долг, чувствует сострадание к другим, испытывает радость от помощи людям или верит в гармоничные отношения в обществе. Альтруизм является важным качеством для того, чтобы наш мир стал лучше и более дружелюбным.
1 год назад
Умение устанавливать контакт с людьми - это важный навык в наше время, который может помочь вам в личной жизни, работе и в общении с окружающими людьми. Но как именно установить контакт с незнакомыми людьми? ☝️ Во-первых, необходимо показать свою дружелюбность и открытость. Улыбка и приветствие - это первые шаги к установлению контакта с незнакомцем. Когда человек видит, что вы к нему обращаетесь, он обычно реагирует на ваше приветствие и открывается на общение. ☝️Во-вторых, необходимо найти общую тему для разговора. На улице можно обсудить погоду, в кафе - блюда в меню, на мероприятии - программу и т.д. Важно обратить внимание на то, что интересует другого человека, и постараться найти общую тему для общения. ☝️Третий совет - проявить интерес к другому человеку. Я стараюсь задавать вопросы и выслушивать собеседника. Ведь каждый человек уникален и интересен в своем роде, и важно показать, что вы это понимаете. Общение становится намного более приятным, если человек чувствует, что его выслушивают и уважают.
1 год назад
* Как избежать стресса *😡😠🤬 🍀Планируйте свое время и задачи: составляйте расписание, чтобы избежать перегрузки и снизить уровень тревоги 🍀Ограничьте время работы: берегите свое здоровье, не перерабатывайте и не работайте допоздна. 🍀Запланируйте время на отдых: научитесь расслабляться, избегайте лишних стрессов, возьмите себе выходной и посвятите его себе и своей семье. 🍀Занимайтесь спортом: физические упражнения и спортивные занятия помогают справляться со стрессом и улучшают здоровье. 🍀Ешьте правильно: здоровое питание – это не только забота о физическом состоянии, но и о психологическом благополучии. 🍀Общайтесь с друзьями и близкими: поддержка со стороны близких поможет вам справиться со стрессом. 🍀Избегайте негативных людей и ситуаций: постарайтесь окружить себя людьми, которые поддерживают и вдохновляют вас. 🍀Научитесь контролировать свои эмоции: управляйте своими эмоциями и чувствами, чтобы избежать угрозы стрессу и взволнованности. 🍀Найдите свое хобби: наличие хобби помогает расслабиться и настроиться на позитивный лад. 🍀Используйте эффективные методы расслабления: медитация, йога, дыхательные упражнения, массаж и другие методы помогают снизить уровень стресса и улучшить здоровье.
1 год назад
Трудности, возникающие в новой работе.
Смена профессии может быть вызвана разными причинами, например, желанием развития, неудовлетворенностью текущей работой, изменением жизненных обстоятельств и другими. Однако, процесс смены профессии может быть связан с некоторыми трудностями: Переход на другую работу может потребовать от вас овладения новыми знаниями и навыками, которыми вы не обладаете. Это может быть вызвано разницей в требованиях к профессии, отличиями в инструментах работы или новой технологии. В этом случае, необходимо начать обучение и приобретение знаний, посещать тренинги, делать практику...
119 читали · 1 год назад