Совет 6 по улучшению самочувствия
Не забывайте о своих достижениях. Записывайте свои достижения и успехи, это поможет сохранять позитивный настрой и повышать уверенность в себе.
Подборки автора
Вселенский масштаб
3
подписчика
Ищем бренность быти «Я»
Статьи
Совет 5 по улучшению самочувствия
Общайтесь с близкими. Коммуникация и общение с людьми, которых вы любите и цените, помогут справиться со стрессом и улучшить настроение. Если у вас нет таких людей, попробуйте найти новых друзей через различные сообщества и мероприятия...
Совет 4 по улучшению самочувствия
Находите время для отдыха. Постоянная работа и стресс могут негативно сказаться на вашем самочувствии. Найдите время для активного отдыха, чтения книги, прогулок на свежем воздухе или занятий хобби.
Совет 3 по улучшению самочувствия
Занимайтесь физическими упражнениями. Регулярная физическая активность не только укрепляет мышцы и повышает выносливость, но и способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые улучшают настроение...
Совет 2 по улучшению самочувствия
Старайтесь правильно питаться. Употребление здоровой и полезной пищи повышает уровень энергии, улучшает настроение и укрепляет иммунную систему. Избегайте переедания и съедайте больше овощей, фруктов, белков и здоровых жиров...
Совет 1 по улучшению самочувствия
Самочувствие - это состояние физического и эмоционального благополучия, которое влияет на нашу жизнь и наше здоровье. Берегите свой сон. Недостаток сна может привести к усталости, раздражительности и стрессу...
О схожести звёзд и человеческих существ , мы одна энергия… Звезды излучают свет и тепло благодаря ядерной реакции, происходящей в их сердцевине. Про человеческую расу можно тоже самое писать, у нас есть сердце которое качает kpoвь по всему нашему организму и излучает тепло такое же как звёзды 🌕