Психология без богинь

Отвечаю на вопросы о выгорании на работе, которые задали подписчики моего телеграм-канала. Все контакты — внизу. 1. Какой пинок себе дать, если состояние «Я не в ресурсе» стало постоянным? Пинать себя — это так по-нашему! Наоборот, надо признать, что вы в точке бессилия, и позволить себе побыть не в ресурсе. В этом и заключается бережное, внимательное отношение к себе. 2. Я чувствую вину, когда не работаю. Заболеваю перед отпуском. Как выйти из абьюзивных отношений с работой? Запрет на отдых. «Кто...

Синдром самозванца — это феномен, при котором люди обесценивают свои навыки и достижения. Страдающий от синдрома самозванца считает, что окружающие переоценивают его способности, а сам он не способен оправдать их ожидания. Если в этом описании вы узнали себя, стоит изучить тему СС подробнее. Начнем с ваших ранних лет. 1.Все родом из детства, так? Как родителям надо вести себя, чтобы воспитать человека, подверженного синдрому самозванца? Многое из детства, но не все. Однако причины возникновения синдрома самозванца лежат в том числе и в плоскости детско-родительских отношений...

Они важны, если вы хотите построить крепкие отношения на равных. Рассказываем просто о сложном. 1. Самодостаточность — это когда вам комфортно обедать в одиночестве? Вроде того. Самодостаточность — это когда человеку себя самого достаточно. Но мы существа социальные, и наш мозг заточен на близкие отношения как гарантию выживаемости. Например, сколько различных «уловок» (милые гримаски, мягкая в очаровательных складочках кожа, нежный аромат, хрупкость и беззащитность) подарила младенцу эволюция, чтобы вызвать у взрослого приток окситоцина и желание позаботиться о крохе...