Найти в Дзене
Фокус работы в терапии
На текущий момент отмечаю для себя две категории психологов, в зависимости от фокуса внимания их работы: 1. На нормализацию состояния, через адаптацию к реалиям среды, т.е. в данном случае, цель - адаптация. Это может быть, как протокольная система работы, специалист вам предложит вести дневник стимулов ваших чувств и эмоций и опираясь на рациональное обоснование абсурдности воспринимаемых вами вещей, переучивать вас обходиться с ними. Другой вариант – это не протокольная система ведения терапии, так или иначе, речь идет о психических защитах самого терапевта. Т.е. выбор такой системы терапии специалистом...
2 дня назад
Про "лишний вес"... вес личности
Или зачем он нужен? Какое вкладывают значение его обладатель? Речь пойдет не про "закрывать на ночь рот", а все-таки глубинные психологические основы. Разберем одну из них. Мало "закрыть рот на ночь" или дозировать прием пищи - так вы только усугубите ситуацию и утроите свой аппетит, ну или когда вообще снизил прием пищи до минимума, однако, вес только прибывает. В таких случаях, это уже психосоматическое отреагирование тела на тот бессознательный материал, от которого вы так стремительно прячетесь за защитами отрицания, вытеснения или обучение всяким копинг-стратегиям и т...
1 год назад
В бесконечном поиске места, где мне будет хорошо!
или другими словами - мне нет места! Вечные скитания по миру, в поисках своего места или бесконечная смена городов, которое предполагает смену мест и т.п. А что это за место такое?! Если исходить из теории Боулби и психоаналитической школы, то мы формируем реальность по карте психического. То есть, речь идет об изначально внутреннем знании, что для меня нет места, моим чувствам, моим переживаниям, моему бытию, тогда и во вне я буду бессознательным образом находиться в тех местах, где не будет места или это место не для меня, отыгрывая установку "мне нет места", суицидальные последствия разберем в других статьях...
1 год назад
А я реальный?... Фасад личности.
Речь пойдет о людях преимущественно из дисфункциональных семей. Это семьи, где есть не только алкоголики, но и в принципе, эмоционально незрелые родители, т.е. родители взрослые по паспорту, но психологически дети. В наше время идет пропаганда семейных ценностей. Семейные ценности - это прекрасно! Однако, никто не задается вопросом качества этих семей, а какая внутренняя основа этих семей? Требуют рождение детей, но никто не задается вопросом "а какая среда для психики ребенка в такой семье?!"....
1 год назад
Долги...
Для понимания, как наше прошлое влияет на наше настоящее в части постоянных кредитов или долгов, хочу привести отрывок из сессии с клиентом (размещено с согласия клиента, согласно этическим нормам) "Они могли также взять на себя ответственность за свою жизнь, как я сейчас... Но они повесили ее на меня! Они сделали меня своим должником! Они отняли у меня мое детство... Меня лишили детства... Вместо того, чтобы взять ответственность за свою жизнь, они отняли мое детство, сделав меня своим должником:...
1 год назад
Откаты в терапии или вернулся к прежним моделям поведения
В данной статье хочется поговорить о таких явлениях как откат к прежним формам поведения, или, другими словами, регрессия. Вопрос привычек и они могут быть самые безобидные, такие как: не могу ни дня без кофе, сладкого, покупок, марафона от прогулок, оторваться от гаджетов, бесконечный просмотр сериалов и чем длиннее, тем лучше и т.п. На первый взгляд выглядит вполне безобидно, однако, эти вещи являются безобидными, если они носят единичный характер, а не на постоянной основе. В остальных случаях - они являются симптомами глобальной проблемы (!!!) и да, другие копинг-стратегии не спасут...
1 год назад
Суицидальные клиенты в терапии и сопротивление терапевта
Начинающие терапевты боятся накопать в клиенте то, с чем клиент не сможет справиться и единственный выход для клиента - суицид. Здесь, конечно еще вопрос, чего именно терапевт боится: страшит сам вопрос смерти или страх вины и ответственности за то, что не помог клиенту, а сделал еще хуже и тогда терапевт встречается с собственной некомпетентностью, как ему кажется, если не смог это предвидеть. На одном из занятий, студент обозначил свой страх "я боюсь отпускать клиента, если его накрывают чувства,...
1 год назад
Не довожу начатое до конца...
Насколько это про вас? Хочу посвятить эту статью прокрастинации. У меня неоднозначное мнение на этот счет. Часто слышу от коллег о работе в КПТ формате. В КПТ есть система мотивации, которая основана на санкциях по отношении к себе, если не довести начатый проект до точки своего завершения. Например, если я ловлю за собой, что я начинаю избегать конкретных действий реализации намеченного, то плачу соседу за каждый акт избегания 10 000 руб. Однако, как показывает практика, чем дальше в глубь своего...
1 год назад
Некомпетентность психолога и манипулирование в терапии
Данную трилогию хочу начать с описания своего опыта взаимодействия. Помню отправную точку, после которой я приняла решение надо что-то менять в своей жизни и мой первый шаг будет личная терапия. С тех пор на данный момент прошло 3 года. Первый мой психолог, если его так можно назвать, имела три образования по психологии и раскрученная соцсеть по последнему "писку моды", ну и конечно же, демонстрация "правильного и счастливого" образа жизни. Подход, в котором она практиковала ИНП (интегральное нефро программирование), не имел научного признания и обоснования...
1 год назад
О консультациях он-лайн....
На сегодняшний день он-лайн пространство все больше замещает реальность. Покупки, удаленная работа, выбор пространства и т.п. Безусловно это комфортно, удобно и экономия времени, но еще, как способ избежать живой контакт, т.е. для тревожно-избегающих лиц - это зона безопасности. Но! Одно дело совершить покупку, а другое дело - консультация с психологом. В любом контакте с Другим мы передаем информацию тремя способами: вербально, невербально, паравербально. Все это дает максимальную информацию...
1 год назад
Деньги... "Расширь свою финансовую емкость, купи курс "деньги по-женски/мужски" и заживешь как "Я", сделай ритуал на полную луну, авторские упражнения на прокачку негативных установок, разреши себе и т.п. и т.д.", а именно - это та тема, которая сейчас хорошо продается, припудренная успешным успехом. Однако, вся эта мишура ни что иное как обычная манипуляция сознания, направленная на болевую точку. Перейду сразу к сути, тема денег, в терапии предлагаю рассмотреть деньги, если выражаться языком гештальта, как "фигуру", то следует рассмотреть следующие вопросы: 1. какая для вас эта фигура? Опишите ее. Например: она большая, могущественная или поглощающая, здесь вытекает фигура власти и тогда "для мня" деньги - это про власть. Какое у вас отношение к "власти"? Что для вас властная фигура? Так, например, если в вашей семье главой был отец, то какой он как человек: авторитарный или подавляющий, или смиренный и заботливый? 2. что вы чувствуете, находясь в контакте сданной фигурой? Например, мне страшно и мне хочется убежать, мне опасно, или же мне спокойно и т.п. Если для вас деньги равно власти, то поисследуйте "кто эта фигура власти". 3. как вы выстраиваете отношения? Насколько они доверительные? Здесь хочется помянуть Д. Боулби и его теорию привязанности, а также М. Эйнсворт с ее типами привязанности (надежная, избегающая, тревожная, дезорганизующая). А именно первый опыт индивида в отношениях с фигурой матери, определяет глубину отношений абсолютно в любой сфере жизни: финансовая, социальная, отношения с самим собой и т.д. 4. страхи, вина распоряжаться своими деньгами. В нашем бытие присутствует всегда баланс, т.е. в контексте денег, это зарабатывать и тратить, одно вытекает из другого. Например, в вашей семье, родитель, не разрешал себе покупать что-то, а все деньги преимущественно тратил прежде всего на нужды семьи, т. е. также не разрешал ни себе ни другим членам семьи потратить на себя. Если же кто-то выделялся из общим правил семьи, то подвергался "изгнанию", при нарциссических родителях - эмоциональная депривация, тогда нарушается базовая потребность в близости, и тогда, близость с кем вы боялись потерять? Отсюда, как итог, нарушается баланс: если я не разрешаю себе тратить, то зачем мне их зарабатывать?! Остановимся пока на этих компонентах. Друзья, приглашаю вас на консультацию, все контакты в профиле.
1 год назад
Все ответы у нас внутри
...Ответы и не только, еще и не иссекаемый ресурс. Звучит банально и просто. Однако, на деле, чтобы до этого родника внутри себя добраться, нужно пройти через то, что так усердно было вытеснено, но не забыто. Это психологическая травма, та самая, которая раздирает изнутри, через призму которой ненавидишь самых близких, а посредством переноса и проекции - других. Сейчас можете на минуту представить, что травматичный эпизод вашей жизни, станет для вас бесконечным источником знания, наверное, на любой...
1 год назад