Кедровые орехи…
Кедровый орех - один из самых ценных орехов среди всех собратьев. Во-первых, он является наиболее легкоусвояемым, а во-вторых, по содержанию макро- и микроэлементов ничем не уступает ни бразильскому ореху, ни лесному. Самое главное, что кедровый орех лучше всех усваивается и без вымачивания, так как блокаторов - ингибиторов в нем практически нет. Кедровый орех богат самыми необходимыми микроэлементами: медью, цинком, железом и магнием. 100г граммах присутствует половина суточной нормы цинка, а меди хватит с переизбытком...