Немного важного про сон
Мало кто знает, но вовремя сна наш организм не просто "выключается" и набирается сил на следующий день, а переходит в абсолютно другой режим работы. Да-да, пока друг Морфей показывает вам отборные сны, ваш организм продолжает быть активным! Сейчас вы узнаете оптимальное количество фактов о нашем спящем организме, которые вам следует запомнить: • Почему важно спать во мраке. Во время сна шишковидная железа вырабатывает *мелатонин. В среднем выработка этого гормона приходится на ночное время суток, потому что шишковидная железа вырабатывает этот гормон исключительно в темноте...