Как выспаться за 20 минут: тренд кофейный сон.
Если у вас было такое, что тянуло в сон, а солнце еще не зашло, или на протяжении дня вы чувствовали сонливость, но погрузиться в полноценный сон на несколько часов не вариант, потому что есть еще много дел, тогда эта статья для вас. Название говорящее, ведь вам понадобится кофе и двадцати минутный сон. Суть этого тренда заключается в том, что вы выпиваете крепкий кофе, чаще всего это эспрессо, и ложитесь спать на 20 минут. Специалисты в этом совете, настоятельно, рекомендуют поставить будильник, для того, чтобы не проспать и не уйти в глубокую фазу сна...