Как эмоционально отдохнуть от работы? Ответ ниже 👇
Отдых и отвлечение от работы являются очень важными аспектами поддержания эмоционального равновесия и предотвращения перегрузки. 📍Вот несколько способов, которые могут помочь вам отключиться от работы и насладиться моментом: 1️⃣Создайте границы между работой и личной жизнью: Установите четкие рабочие часы и постарайтесь не перерабатывать, чтобы у вас было время и пространство для отдыха. Старайтесь избегать постоянной проверки рабочей электронной почты или сообщений после окончания рабочего дня...