Как мысленная фильтрация оставляет вас с горой негатива, игнорируя положительное
Мы все сталкиваемся с различными ситуациями в жизни, и каждая из них имеет свои плюсы и минусы. Однако, не все мы способны оценивать события объективно, в результате чего часто происходит так называемая мысленная фильтрация. Это когда мы оставляем только негативные аспекты события, игнорируя положительные. Мысленная фильтрация может возникнуть по многим причинам. Например, мы можем быть склонны к переживанию только негативных эмоций, как страх или тревога, что приводит к тому, что мы видим только негативные аспекты ситуации. В результате мы игнорируем то, что могло бы нас порадовать или заинтересовать...