Идите в ЗОЖ | SMM для экспертов

«Скопируй залетевший рилс и собирай охваты» - почему это не работает? 🟢"Кради как художник" — это совсем не то же самое. Можно взять идею, мысль, тренд. Но не копировать от и до, как сделал человек справа на фото ☝️ Кстати, это первый случай в РФ, когда суд присудил компенсацию за кражу идеи рилса. 🟢Снимая один в один, вы не отстраиваетесь. Идея, рожденная их ваших смыслов, сработает гораздо лучше. Особенно, если смотреть на перспективу. 🟢 Ваши люди придут к вам. Нужно ли становиться клоном...

Вот минимум, с которого можно смело начинать: 1️⃣ Смартфон. Современный телефон с камерой — уже отличная база. Не забывайте протирать объектив перед съемкой. 2️⃣ Штатив. Подойдёт любой, даже такой (не реклама, просто первый попавшийся на ВБ). 3️⃣ Свет. Лучше, когда он рассеянный. С естественным светом идеальными условиями можно считать пасмурный день и съемка напротив окна. Можно купить обычную селфи-лампу и накрыть ее белым прозрачным пакетом или калькой — получится рассеянный мягкий свет без резких теней, как от софтбокса...

Мыло с ароматом чипсов? 🧐 Это коллаб косметического бренда и известной марки снэков: мыло с красной кукурузной мукой и запахом чипсов. Кажется, это уже не просто культ еды. Это еда — как стиль жизни, как способ думать, ощущать, жить... и намыливаться с мыслями о перекусе...

👆Если вы думаете, что «соцсети надо было начинать вести лет в 20»… Столько лет мне было в 2004 году, также в этом году: ➡️ Не существовало айфона (первый вышел в 2007) ➡️ Еще не успели ни запретить, ни даже создать Нельзяграм. Зато уже были my space и ЖЖ - помните вообще такие соцсети? А ВКонтакте появится только через 2 года - в 2006. ➡️ Вышел на экраны фильм «Эффект бабочки» (неужели это было так давно 🫠) ➡️ Мой телефон в 2004-м - флагманский...

Хочется легче относиться к себе на фото и видео? Попробуйте эти шаги: 🟨Начните с голоса. Записывайте короткие аудиозаметки или подкасты. Без видео — только вы и ваш голос. Это мягкий вход в проявленность: голос — тоже живой контакт с вашей аудиторией. 🟨Записывайте кружки для друзей. Возможно, сейчас у вас нет такой привычки. Но попробуйте начать показывать себя на видео в близком окружении. Воспринимайте это как игру или мини-тренировки. 🟨Снимите рабочие моменты. Например, запишите свою сессию (с разрешения клиента) и посмотрите потом: как вы держитесь, звучите, реагируете в живом диалоге...

Терпеть не могу эти продукты! Иногда неудобно признаться, что тебе не заходит то, что другие едят каждый день и постоянно предлагают «Ну попрооообуй!». Но с вами-то я могу быть честной? ⤵️Мой личный антирейтинг: 🟥Кофе на кокосовом молоке. Считаю, что оно безнадежно портит вкус. Особенно в таких напитках, как флэт-уайт (который я обожаю!). Вместо мягкого баланса — ощущение пляжа в чашке. И это не комплимент. 🟥Протеиновые батончики, печенье и прочее. Честно? Пока не встретила ни одного, который хотелось бы доесть. Если уж хочется сладкого, то лучше съем нормальный десерт и получу удовольствие...

Псевдо-ЗОЖ в TikTok: что говорит наука и причем здесь ваша стратегия В ленте всё красиво: пресс блестит, мелькают подкачанные бедра и руки... Это мотивирует и вдохновляет пойти в зал? Возможно, но... ➡️ Австралийские исследователи решили проверить, что стоит за хештегами вроде fitspo и fittok — и наткнулись на не самый «здоровый инсайт». Они изучили 200 популярных видео — и оказалось, что: 🟢 вместо продвижения здоровья — культ тела и внешности; 🟢 вместо заботы о себе — сравнение, давление...

Нет вдохновения для поста? Поделюсь с вами простым упражнением, которое я придумала для себя на случай полного отсутствия идей. Упражнение «Что я вижу?» Оглянитесь вокруг. Почти наверняка рядом есть что-то, о чём можно написать. Задайте себе три вопроса: Как это может быть связано с темой моего блога? Чем это может быть полезно или интересно подписчикам? Как через это можно дать пользу или раскрыть себя как эксперта? Покажу на примере. Пишу этот пост из Сочи. Передо мной — море, в котором нельзя искупаться: вода всего +10...

Как вовлечь подписчиков в комментарии Продолжаем вчерашнюю тему☝️ Кстати, этот вопрос задала моя коллега нутрициолог. И хочу отметить, что в этом посте я не разбираю конкретно ее канал или контент (хотя к разборам мы можем прийти, если вам интересно). Сегодня будут общие рекомендации. ✔️ Решите, для чего вам комментарии. Например, вы хотите что-то выяснить у тех, кто вас читает. Попробуйте начать с опросов и постепенно переходите к обсуждению в комментариях. ✔️ Покажите, что вы живой человек. Часто за полезными постами и гайдами не видно вас самих. Комментарии - это общение, а общаться хочется с личностью...

«Почему меня читают, но не комментируют?» Если в комментах тишина, то возможно: 🟢Вашим читателям нечего сказать Вы написали крайне полезный пост, например, о механизмах пищевого поведения. 🔽 Всё понятно и интересно, ваш читатель теперь вооружен планом действий... но что он может сказать по этому поводу в комментариях? Неплохо было бы сказать "спасибо", я понимаю 😉 🟢 Боятся написать что-то не то У вас много умных терминов и строгий стиль. Ваши подписчики, как ученики в классе: внимательно слушают и молчат. 🟢 Некомфортно отвечать Удивительное дело, но даже в помогающих профессиях встречаются «оригинальные» приглашения к диалогу в комментариях...

ТОП-3 причины, почему вы не ведёте соцсети регулярно или просто не начинаете их вести 1️⃣ Страх выглядеть «непрофессионально» Кажется, что «все уже сказано», что вас неправильно поймут, что коллеги осудят, а клиенты уйдут, потому что вы вдруг улыбнулись на видео. 2️⃣ Не хочется продавать «Я не хочу продавать», «я не про маркетинг», «не люблю вот это всё». Как будто нужно натянуть чужую маску и стать кем-то другим, чтобы о себе рассказать...