Татьяна фитнес тренер

Меня зовут Татьяна - я фитнес тренер в Orange fitness ⠀ Больше трёх лет я тренирую людей. Как я к этому пришла? С 5 лет занималась спортом: спортивной гимнасткой (попробовала на себе все виды растяжки) и легкой атлетикой. Поэтому я всей душой и всем сердцем люблю свою работу. Обожаю учиться! 2019г - обучение «инструктор групповых программ» г.НЧ 2021г - семинар по МФР (миофасциальный релиз) г.НЧ 2021г - курс «Реабилитация после Ковид» г. НЧ 2021г - курс «нутрициолог» г.Казань 2021г - курс «Pilates Mat уровень 1» г. НЧ 2022г - воркшоп super stretch + МФР г. Казань 2022г - семинар «особенности тренировок у женщин» г.НЧ 2022г - обучение «йога в гамаках» г.НЧ 2022г - переквалификация «специалист по социальной работе» г.НЧ 2022г - переквалификация «Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением» г.Уфа Полученные знания позволяют грамотно построить тренировочный процесс так, чтобы мои подопечные всегда достигали нужного результата. В основном работаю с девушками, которые хотят похудеть или накачать мышцы (чаще всего ягодицы). В мою программу похудения входят: план питания + специальные тренировки. А для упругих ягодиц, я подбираю определенные упражнения, при которых вы почувствуете ягодицы, даже если никогда их не чувствовали. В 18 лет я переехала в другой город, летом этого года закончила университет, завела кота (раньше у меня никогда не было домашних животных). Живу работой и каждый день нахожу новые увлечения, чтобы скучно не было.