Психолог Татьяна Давидян

Игромания - это патологическое влечение к видеоиграм, которое может привести к снижению качества жизни и проблемам в межличностных отношениях. Вот некоторые научные рекомендации о том, как преодолеть игровую зависимость: 1. Определить, что игромания для вас значит. Игромания может иметь различные формы и проявления. Может усугубляться со временем, и важно понять, как игровая зависимость отражается на вашей жизни. 2. Вести записи и находить альтернативы. Ведение записей помогает сбалансировать время и рассмотреть факторы, вызывающие игровую зависимость...

Созависимые отношения - это наличие сильного зависимого отношения с человеком, который определяет наше чувство счастья и нашу самооценку. Чтобы выйти из таких отношений, следует рассмотреть следующие научные рекомендации: 1. Узнайте свои потребности и границы. Созависимые отношения могут возникнуть из-за того, что мы не четко определяем свои границы и потребности. Чтобы это исправить, нужно обратить внимание на свои эмоции и понять, что именно важно для вас. 2. Изучайте себя и свои привычки. Часто созависимые отношения связаны с нашими стереотипами и привычками...

Треугольник Карпмана - это модель созависимых взаимоотношений между людьми, играющими роль Тирана, Спасателя и Жертвы (ТСЖ). Впервые С. Карпман описал эту модель в 1968 году. Её используют в психологии и психотерапии. Участников не обязательно может быть трое. Может быть два, четыре и тд. Кроме того треугольник в своей голове может разворачивать и один человек - в виде внутреннего конфликта. У каждой роли есть свои особенности. Жертва: избегает ответственности за свою жизнь. Постоянно ищет тех, кто сможет удовлетворить ее потребности...

Возрастной кризис тридцати лет - это период жизни, когда люди сталкиваются с различными эмоциональными и психологическими проблемами, связанными с изменением приоритетов, оценок и представлений о своей жизни. Одной из главных причин возрастного кризиса является переоценка жизненных приоритетов, ценностей и целей. В 30 лет многие люди уже достигли необходимого уровня карьерного успеха, имеют хорошую зарплату, стабильные взаимоотношения и семью. Казалось бы, все должно быть в порядке, но появляются чувства утраты, незавершенности, усталости и скучности...

Созависимость – это состояние, когда человек играет роль жертвы или спасителя во взаимодействии с другими людьми. Это может быть наличие зависимых от алкоголя, наркотиков, игр или любой другой формы зависимости. Созависимость часто проявляется в различных ситуациях, включая отношения, работу, школу или другие социальные контексты. Она может возникнуть на основе старых травм, низкой самооценки или избегания ответственности за собственную жизнь. Один из признаков созависимости – это помощь людям, даже если это вредит их жизни...