Первая помощь при судорогах в ногах Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы,которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям. Последовательность действий: -Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении. -При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило,через пару минут боль прекращаеться. -Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку. Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.
2 года назад