Беру семена чиа и делаю вкуснейший пудинг👌 Шикарный рецепт с суперфудом и антиоксидантами из свежих ягод 👌 То, что нужно в разгар ягодного сезона. Ингредиенты: ✔️200 мл кокосового молока ✔️2-3 столовые ложки семян чиа Ягоды и подсластель по вкусу В теплое молоко высыпаю семена, перемешиваю и оставляю при комнатной температуре на пару часов, периодически помешивая. На ночь убираю в холодильник, а утром десерт готов 👍 Я предпочитаю не подслащивать этот десерт, т.к кокосовое молоко сладковатое само по себе, но при желании можно добавить сироп топинамбура или другие подсластители✌️ Сверху добавить горсть свежих или замороженных ягод/фруктов. Как вариант можно их пюрировать. Приятного аппетита! #чиапудинг #рецептпп #безглютеновыерецепты #безглютеноваядиета #пищеваянепереносимость #непереносимостьглютена #альтернативноемолоко #растительноемолоко #рецептыбезсахара #чиа #кокосовоемолоко #суперфуд
2 года назад