Найти в Дзене
Диетолог Белоусова посоветовала исключить финики при диабете
Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова предупредила, что, хотя финики считаются суперфудом из-за обилия питательных веществ в их составе, не всем они будут полезны. Калорийность фиников сопоставима с белым хлебом за счёт содержащихся в них углеводов, объяснила специалист в интервью Радио Sputnik. Диетолог напомнила, что при сушке из фиников уходит жидкость, в результате получается концентрированный набор углеводов...
1 год назад
20-летнего парня укусила гадюка
В Калужской области началась активность гадюк, и уже зафиксированы первые случаи укусов. Первый укушенный обратился в БСМП, где получил необходимую медицинскую помощь.  Так, 20-летний парень не избежал встречи со змеей, что привело к тяжелым последствиям, как видно на снимке, сделанном врачами...
1 год назад
Лев Лещенко не исключил, что скоро покинет сцену
Народный артист РСФСР Лев Лещенко заявил, что, возможно, покинет большую сцену, но намерен продолжать творческую деятельность. «Мне трудновато петь сольные концерты, но достаточно много предложений на социальные концерты и корпоративы… Самое главное, я работаю в студии и пишу не меньше 15—20 новых песен в год», — заявил артист в интервью «Газете.Ru». Он также...
1 год назад
Сильнейшее за 25 лет землетрясение произошло близ Тайваня. Цунами достигло Японии, в Китае наивысший уровень опасности Серия землетрясений произошла утром в среду, 3 апреля, близ восточного побережья Тайваня. Об этом сообщило Японское метеорологическое агентство. В результате один человек не выжил и более 50 пострадали. Сначала произошло землетрясение магнитудой 7,5. Примерно 15 минут спустя метеорологи проинформировали о повторном землетрясении магнитудой 6,6. Всего на острове насчитали свыше 20 подземных толчков Позже к востоку от острова зафиксировали еще четыре повторных толчка магнитудой до 5,4, затем произошло седьмое землетрясение магнитудой 6,3. По данным Центрального метеорологического управления Тайваня, всего у восточного побережья острова зафиксировали более 20 новых подземных толчков магнитудой от 3,4 до 6,5, сообщает ТАСС. Представитель японского метеоагентства уточнил, что магнитуда самого мощного землетрясения у Тайваня составила 7,7, а не 7,5, передает РИА Новости. Как отмечает портал ETtoday, это землетрясение стало сильнейшим за последние 25 лет — 21 сентября 1999 года на острове фиксировали землетрясение магнитудой 7,3. После землетрясения цунами достигло японских берегов Сразу после первого толчка для островов японской префектуры Окинава была объявлена угроза цунами высотой три метра. Цунами высотой 0,3 метра достигла побережья японского острова Енагуни. Также волна дошла до островов Исигаки и Миякодзима, ее высота уточняется. При этом японские метеорологи предупредили, что высота волны может увеличиться. Данных об ущербе или пострадавших не поступало, сообщил генсек правительства Японии. На Тайване повреждены здания, заводы эвакуируют В результате подземных толчков на Тайване ряд зданий получили значительные повреждения. По данным Центрального информационного агентства острова, в уезде Хуалянь частично обрушился и наклонился 8-этажный жилой дом. Восемь человек оказались заблокированными внутри, спасатели при помощи пожарных лестниц вытаскивают их из окон. На острове зафиксированы перебои в работе интернета. Более 87 тысяч домохозяйств на Тайване остались без электричества, сообщает «Саньли» со ссылкой на данные энергетической компании Taipower. Кроме того, крупнейший тайваньский производитель полупроводников TSMC начал эвакуацию заводов на острове. Фирма сотрудничает с такими корпорациями, как Apple и Nvidia, и малейшие вибрации способны уничтожить целые партии создаваемых с высокой точностью полупроводников. В Токио пообещали в случае необходимости оказать помощь Тайваню после землетрясения, заявил японский премьер Фумио Кисида. Сейсмологи предупреждают о возможности новых землетрясений Главное метеорологическое агентство Японии предупредило о возможности повторных толчков магнитудой до 6,5 примерно в течение недели, передает РИА Новости. В случае нового мощного землетрясения возможна угроза цунами, добавили метеорологи. Сейсмологи Тайваня также предупреждают о возможных повторных землетрясениях в ближайшие дни магнитудой до 7. Тем временем Министерство природных ресурсов Китая объявило наивысший красный уровень предупреждения после землетрясения на Тайване. Как заявили агентству в московско-тайбэйской координационной комиссии по экономическому и культурному сотрудничеству, информации о пострадавших российских гражданах не поступало. В посольство России в Токио обращений от россиян в связи с угрозой цунами в Окинаве не поступало, передает ТАСС.
1 год назад
В США раскрыли планы Запада по Украине
В США раскрыли планы Запада по Украине Американский миллиардер Сакс счел бесконечную войну целью Запада по Украине Цель западных стран по Украине заключается в том, чтобы как можно дольше продлить конфликт. Об этом на своей странице в соцсети X сообщил американский миллиардер Дэвид Сакс. «Цель — бесконечный конфликт», — сказал он, указав, что у властей США существует план поставок западного оружия Киеву даже в случае избрания Дональда Трампапрезидентом...
1 год назад
Новости
Стало известно об опасении США перед вовлечением в конфликт с Россией WSJ: США опасаются атаки России на ВС Франции в случае их отправки на Украину Соединенные Штаты опасаются атаки Россиина военных Вооруженных сил (ВС) Франции в случае, если те будут отправлены на Украину. Об этом сообщает The Wall Street Journal (WSJ) со ссылкой на анонимные источники из числа чиновников. «Администрация [президента США Джо] Байдена была обеспокоена тем, что Россия может атаковать любые французские войска, которые могут быть отправлены на Украину», — цитирует издание одного из чиновников...
1 год назад
Война
Песков объяснил свои слова о нахождении России в состоянии войны Песков: слова о России в состоянии войны не связаны с юридическими изменениями Сюжет Военная операция на Украине Дмитрий Песков сообщил, что его слова о нахождении России «в состоянии войны» не влекут изменений в статусе военной операции, и предложил не сравнивать их с лозунгами осужденных за слово «война» Фото: Минобороны России Как сообщил журналистам пресс-секретарь президента Дмитрий Песков, его слова, что Россия находится «в...
1 год назад
Новости
Глава немецкого МИДа заявила о желании Путина «втянуть НАТО» в конфликт Глава МИД Германии Бербок: Путин хочет втянуть НАТО в конфликт на Украине Сюжет Военная операция на Украине Глава немецкого МИДа Анналена Бербок заявила о желании Путина «втянуть» НАТО в конфликт на Украине, отметив при этом, что Германия «не даст себя запугать». Сам Путин ранее неоднократно говорил, что Россия не хочет войны с НАТО Анналена Бербок (Фото: Liesa Johannssen / Reuters) Целью российского президента Владимира Путина...
1 год назад
Где искать работу и как заработать в декрете, не выходя из дома? Сделайте хобби своим бизнесом. Плести украшения, создавать букеты из сухих цветов (сухоцветов), шить игрушки — всем этим можно заняться не только для удовольствия, но и для реального заработка. Нужно изучить интернет-площадки, где можно представлять свои товары. Это может быть ваш собственный Instagram, маркетплейс крафтовых вещей, форум или портал о прикладном творчестве. Если вам это действительно интересно, то вы обязательно найдете клиентов и покупателей. Станьте профессиональной мамой. Появление ребенка и декрет для многих мам становятся поворотным моментом в карьере. Накопленных знаний и умений по уходу и воспитанию становится достаточно, чтобы начать делиться ими с другими. Сейчас очень востребованы, например, консультанты по грудному вскармливанию, слингоношению (использованию специальной ткани для удобного ношения младенца). Для работы в этой сфере нужно пройти специальный тренинг (онлайн или офлайн) и получить сертификат. Заведите собственный блог. Профиль в Instagram или канал на Youtube помогут вам убить сразу двух зайцев. Вы можете, например, рассказывать о своем опыте материнства и вести своеобразную летопись взросления вашего малыша. С другой стороны, популярный блог — привлекательное место для потенциальных партнеров и рекламодателей. Но нужно учитывать, что раскрутка вашего блога тоже потребует некоторых инвестиций. Иготовьте детский альбом. Сделать яркий альбом своего малыша можно и просто в свое удовольствие. Заодно вы сможете разобраться, как самостоятельно изготавливать авторские блокноты и украшать их. А если решите собрать виртуальный альбом, то вам пригодятся навыки обработки фото и видео. Освоить профессиональные программы нетрудно, если прибегнуть к урокам и лекциям, которые находятся в открытом доступе в сети. Узнавайте новое. В эпоху интернета совсем необязательно снова садиться за парту, чтобы освоить новые знания. На популярных российских ресурсах, например, «Универсариум» и «Лекториум» можно найти видеолекции по литературе и искусству, физике и математике. К ним прилагаются тесты и домашние задания для закрепления пройденного материала. Образовательный проект Arzamas предлагает, кажется, все возможные варианты освоения гуманитарных знаний: статьи, видеолекции и подкасты, игры и смешные тесты. С таким наставником получение знаний — это не унылая зубрежка, а веселый интеллектуальный досуг. На англоязычном проекте Coursera можно найти учебные курсы от профессоров ведущих университетов всего мира — от Кембриджа до Беркли и Высшей школы экономики. Большинство лекций можно слушать бесплатно. Но если вам нужен сертификат о том, что вы освоили программу, нужно заплатить взнос и пройти финальный экзамен. Слушайте аудиокниги и подкасты. Это прекрасный способ узнавать новое, не отрываясь от забот о ребенке и домашней работы. В сети можно найти массу аудиокниг: и художественную, и научно-популярную литературу. Можно скачать на смартфон одно из популярных приложений, где предлагают аудиокниги, специально записанные известными артистами. Не просто книжки, а целые моноспектакли.  Еще один популярный способ узнавать новое во время декрета — это подкасты. Формат длинных тематических программ, популярных в эпоху радио, снова в моде. Подкасты выпускают топовые издания (например, «КоммерсантЪ» и Meduza). Авторские программы о секретах профессии записывают бизнес-тренеры и руководители крупных компаний. Например, из подкастов «Здесь и сейчас» или «Будет сделано» вы узнаете, как рационально использовать свободное время, распоряжаться ресурсами, воспитывать правильные привычки и формировать позитивное мышление. Подкасты зачастую — это просто задушевные разговоры о темах, которые волнуют каждого. Если вам это нравится, подключайтесь к подкастам «Как жить» или «Крути педали». Не забывайте устраивать себе выходные. Попросите кого-то из близких посидеть с малышом пару часов и отправляйтесь на прогулку или на обед с подругами. Так вы дадите возможность себе отдохнуть, а родным ближе познакомиться с крохой.
2 года назад
Что нужно освоить и успеть сделать до декрета? •Больше общайтесь с близкими •Запишитесь на занятия для беременных: -Аква-аэробика -Курсы для беременных -арт-терапия •Освойте новое дело •Отправляйтесь в театр и на выставки •Соберите вещи в роддом •Проведите генеральную уборку •Уделите время ухода за собой •Приготовьте запас еды •Решите все бумажные дела •Обсудите важные вопросы Молодым родителям важно заранее обсудить, как будет протекать их жизнь в новом статусе. Будет ли отец брать отпуск по уходу за ребенком? Если это возможно, лучше заранее разобраться, какие бумаги и заявления нужно подготовить. ИДЕИ ЗАНЯТИЙ В ДЕКРЕТЕ. •Знакомьтесь с новыми людьми •Поддерживайте физическую форму •Работайте удаленно: бухгалтер; дизайнер, иллюстратор; программист; журналист, редактор; копирайтер; smm-менеджер; маркетолог; швея; репетитор.
2 года назад
Для тех кто мечтает слетать в Таиланд 🥰 Дешевле всего в Таиланде — в Бангкоке и Паттайе, далее следует Самуи, и самым дорогим из популярных курортов считается Пхукет. Чем крупнее населённый пункт, тем больше там местных, а значит больше возможностей для бюджетного питания. На вечернем рынке можно купить большую жареную рыбёху за 100 рублей, а в кафе на 1-2 линии от пляжа такой же деликатес стоит от 500 рублей. Суп Том-ям можно купить в мешочке у макашницы за 60 рублей, а можно заказать в кафе за 250-300 рублей. Такси и тук-туки очень дорогие, автобусы ходят редко и по непонятному расписанию. Поэтому дешевле арендовать байк. Обязательно закажите массаж — пальчики мнут от 200 рублей, массаж всего тела предлагают от 500 рублей.
2 года назад
Мама на учёбе: рассказы девушек о студенческой жизни с ребёнком Европейская модель жизни («сначала доучись, построй карьеру, а потом уже о семье будешь думать») становится всё популярнее в России. На беременных студенток смотрят либо с насмешкой, либо с сожалением, ведь многие представляют, что эта юная девушка погрязнет в домашней рутине и растратит все свои таланты и силы на быт. А кто вообще сказал, что малыш — это непреодолимое препятствие для учёбы и успеха? Представительницы двух поколений рассказали Liberty про университетскую жизнь во время и после беременности. Дарья Суринова, студентка 3-го курса авиационного университета, увидела две красные полоски на лакированной бумажке. Тогда, в 21 год, у неё впервые появилась мысль, что домашняя рутина высосет из неё всё желание и время для самореализации. Так впереди ещё и четвёртый курс университета, а там зачёты, государственные экзамены, диплом. И как всё это делать с ребёнком? Для начала надо сообщить мужу, ведь ребёнок был незапланированным, и таких новостей будущий отец точно не ждёт. В итоге сидели на диване 2 часа в гробовой тишине. У каждого в голове куча вопросов, а ответов — пересчитать по пальцам одной руки. Аборт не рассматривался абсолютно. Благо, всё обошлось, и Дарья после вереницы специалистов, обследований и анализов позвонила маме. Счастью родителей не было предела, но, надо признать, они тоже были в шоке. Подробности: https://libertymag.ru/stories/mama-na-uchyobe-rasskazy-devushek-o-studencheskoy-zhizni-s-rebyonkom
2 года назад