Блог Врача Гинеколога-Каюшникова Анна

Как подобрать противозачаточные препараты, чтобы не поправиться? 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ ✅Прибавка в весе от 1 до 4 кг свидетельствует о скоплении лишней жидкости в тканях. В этом случае следует отдать предпочтение препаратам,обладающим лёгким мочегонным действием:“Ярина",”Джесс”. К сожалению,побочным действием всех противозачаточных таблеток является повышение аппетита,поэтому в первую очередь,чтобы не набрать вес,необходимо следить за своим питанием. Подпишись на канал❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Геморрой-это неизбежность? Сегодня поговорим на тему,которая актуальна как для мужчин,так и для женщин🙃 Меня зовут Каюшникова Анна,я врач акушер-гинеколог👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ Причины возникновения геморроя Геморрой — распространенное заболевание, диагностируется как у мужчин, так и у женщин. Провоцируют его следующие факторы: • Сидячая работа. Если человек в течение 8 часов сидит в офисе, а вернувшись домой, устало развалиться на диване, то с возрастом обнаружит, что подобная проблема появилась и у него. Застой крови в промежности, гиподинамия и запоры спровоцируют геморрой. • Поднятие тяжестей. Тяжелый физический труд также неблагоприятно влияет на здоровье, в том числе спровоцировать геморрой может и увлечение тяжелой атлетикой без соблюдения меры. • Стрессы. • Неправильное питание. Увлечение острой и жирной пищей, недостаток овощей и фруктов ведут к запорам. А длительные запоры, чаще всего, приводят к геморрою. Недостаточный питьевой режим. • Злоупотребление спиртными напитками. Алкоголь вызывает расширение сосудов, в том числе и в пищеварительном тракте и кишечнике. К тому же он нарушает микрофлору кишечника, что также провоцирует запоры. • Беременность и роды. Именно в этот период женщина впервые сталкивается с этой проблемой. • Воспалительные процессы в органах малого таза, опухоли. Следует вылечить любую инфекцию и воспаление в организме, так как они вызывают различные осложнения. Например, миома у женщин часто сопровождается геморроем. • Травмирование и постоянное раздражение заднего прохода. • Затягивание дефекации, запоры и диарея. Профилактика геморроя: ✅Умеренная физическая нагрузка • При сидячей работе, каждый час следует вставать и делать перерывы хотя бы на пять-десять минут. Во время обеденного перерыва желательно двигаться. • Введите умеренную физическую нагрузку: занимайтесь фитнессом, плаванием, бегайте и ходите. Особенно это касается тех, кто ездит за рулем. ✅Рациональное питание Диеты, чистки кишечника и клизмы — главные провокаторы проблем заднего прохода. Зато питание, сбалансированное по углеводам, белкам и наличию клетчатки, соблюдение питьевого режима наладит регулярный стул, избавит от запоров. Употребляйте кисломолочные продукты, что улучшает микрофлору кишечника. Ешьте фрукты, овощи, каши и хлеб с отрубями — все эти продукты улучшают перистальтику кишечника. Исключите алкоголь и острые блюда. ✅Гигиена Старайтесь не сидеть подолгу в туалете, и приучите организм к опорожнению кишечника в одно и то же время. Так вам не придется делать это второпях или терпеть, испытывая при этом дискомфорт. Лучше всего после дефекации подмывать область заднего прохода прохладной водой. Горячая вода ведет к приливу крови к узлам, поэтому вода должна быть не выше комнатной температуры. Если нет возможности подмыться, то используйте специальные влажные салфетки. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ🔥

Выделения из влагалища-тема,которая актуальна для женщин любого возраста😶 Часть 1 Давайте разберемся в причинах этого состоянии и выясним,что нужно предпринять в зависимости от характера этих выделений👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ Выделения из влагалища — результаты работы желёзок, располагающихся в слизистых оболочках влагалища. Здоровые выделения присутствуют всё время. По характеру выделений можно оценить здоровье интимной системы женщины и её организма в целом. Что такое выделения из влагалища Влагалищные выделения не считаются болезнью, так как необходимы для нормальной работы репродуктивной системы. Внутренние стеночки влагалища выстланы слизистыми оболочками. 🤔Виды выделений из влагалища В зависимости от количества продуцируемой слизи, выделения подразделяются на скудные, обильные и нормальные. Скудными называют выделения, которых недостаточно для нормального функционирования влагалища и наружных половых органов. Слизистые оболочки начинают пересыхать, трескаться. При половом акте чувствуется трение и боль. Скудные выделения становятся результатом гормональных изменений из-за возраста, эндокринного заболевания или приёма гормональных препаратов. Обильными называют выделения, которые приводят к постоянному ощущению влаги во влагалище. Они заметны на нижнем белье. Обильные выделения могут диагностироваться у молодых женщин в период овуляции в середине менструального цикла, они прозрачны и не имеют неприятного запаха. При беременности, особенно перед родами, выделения также делаются более обильными. Это здоровые выделения, их не стоит опасаться. Если же меняется консистенция, объём, цвет или запах выделений - это свидетельствует о начале патологического процесса. ✅По консистенции выделения различаются на водянистые, слизистые, творожистые и пенистые. • Жидкие выделения — водянистые и слизистые — без запаха и цвета значатся нормальными. Водянистые выделения отмечаются в середине цикла в период овуляции, слизистые появляются во время полового акта и служат смазкой. • Густые творожистые выделения говорят о наличии грибковой инфекции. Врачи обычно ставят диагноз кандидоз. Выделения напоминают жидкий творог, они не однородны по консистенции. • Пенистые выделения говорят о присутствии бактериальной инфекции. Особенно это опасно, если они имеют неприятный запах или выраженный цвет. Пенистые выделения являются отличительным признаком трихомониаза. ✅По цвету выделений различают прозрачные (нормальные), белые, кровянистые, жёлтые, зелёные и коричневые. • Прозрачные выделения являются нормой. Обычно они незаметны на нижнем белье и на теле. • Густые белые выделения сигнализируют о кандидозе(молочница). • Кровянистые и коричневые выделения — самые опасные, так как сигнализируют о присутствии крови во влагалище. В норме они бывают только во время менструации. При приёме гормональной контрацепции, особенно в первые месяцы, допустимо появление межменструальных кровянистых выделений, это значится нормальным и сообщает об адаптации организма к искусственным гормонам. В иных случаях кровянистые выделения оповещают о наличии серьезной патологии или начале кровотечения. • Жёлтые и зелёные выделения свидетельствуют о наличии инфекционно-воспалительного процесса.  ✅По запаху дифференцируют выделения без запаха, со сладковатым запахом, с кислым запахом, с неприятным запахом. • Фраза «выделения без запаха» условна, так как все выделения человека характеризуются некоторым запахом. В здоровом состоянии этот запах приятный и едва уловимый. Он индивидуален для каждого человека. Так как человек чувствует его постоянно, он со временем перестаёт его ощущать. Если женщина не чувствует запах выделений, можно заявить, что это выделения без запаха. • Выделения со сладковатым или кисловатым запахом чаще всего говорят о молочнице. Грибки Candida используют сахар для питания, любят его и селятся в среде, богатой сахаром. • Выделения с неприятным запахом вызываются бактериальной инфекцией. Часто они напоминают по запаху несвежую рыбу. Характерный запах рыбы дают анаэробные бактерии. Чем сильнее запах, тем сильнее инфекция.

Часть 2 ✅Творожистые выделения белые со сладковатым или кислым запахом говорят о кандидозе. Другими симптомами кандидоза являются: • жжение, зуд во влагалище и наружных половых органах; • отёчность влагалища после полового акта; • боль при мочеиспускании и во время полового акта. ✅Обильные жёлтые или кровянистые выделения с неприятным запахом могут сообщать о бактериальном вагините. Это воспаление влагалища, вызванное нарушением микрофлоры. Это значит, что местный иммунитет не может сдерживать рост патогенных бактерий, они атакуют клетки влагалища, начинается воспалительный процесс. Характерные симптомы бактериального вагинита: • покраснение, зуд и отёк половых органов; • тянущие боли внизу живота; • болезненность полового акта; • небольшое увеличение температуры тела; • слабость и утомляемость; • учащённое мочеиспускание. ✅Обильные пенистые бели с неприятным запахом могут говорить о трихомониазе. Возбудителем заболевания являются трихомонады. Также наблюдаются следующие симптомы: • раздражение гениталий и внутренних поверхностей бёдер; • эрозия слизистых оболочек интимной зоны; • боль при мочеиспускании; • боли внизу живота; • боль при половом контакте. ✅Однородные выделения жёлто-зелёного цвета с неприятным запахом могут быть признаком гонореи. Это острое инфекционное заболевание, вызываемое гонококком и передающееся половым путём. Симптомами гонореи являются: • зуд и боль в мочеиспускательном канале и влагалище; • повышение температуры тела; • отделение гноя из влагалища; • частое болезненное мочеиспускание; • увеличение и болезненность лимфатических узлов; • слабость; • тошнота; • нарушение аппетита. ✅Серозно-гнойные выделения с кровью часто говорят о наличии кисты в матке или её придатках. Симптомами кисты кроме кровянистых выделений являются: • дискомфорт во влагалище; • боль в нижней части живота; • боль при половом акте; • увеличение менструальных выделений; • нарушение менструального цикла; • болезненность менструации. ✅Ярко жёлтые и зелёные выделения в обильном количестве с очень неприятным запахом сигнализируют об эндометрите. Это воспаление матки, вызванное бактериями или травмой. Симптомы эндометрита: • острая боль в животе, в нижней его части; • повышение температуры с ознобом; • учащение пульса; • болезненное мочеиспускание; • слабость; • увеличение матки, вызванное воспалением тканей; • обильные и болезненные месячные; • бесплодие. ✅Коричневые выделения при задержке менструации могут информировать о патологическом течении беременности, например, о внематочной беременности. Судить о вероятности этой патологии можно по следующим симптомам: • отсутствие менструации; • острая или схваткообразная боль в нижней части живота, обычно сбоку; • токсикоз и другие признаки беременности. Это очень опасное состояние, которое требует немедленной медицинской помощи. Даже если беременность маточная, но присутствуют кровянистые выделения, необходимо немедленно обратиться к врачу, так как это признак угрозы прерывания беременности. ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ⚡️⚡️⚡️ Новые посты каждый день😉

ТОП 10 продуктов для Беременных Женщин от Врача Гинеколога ч.2 Доктор Каюшникова Анна👩‍⚕️ Первую часть читать здесь ✅1. Диетическое мясо. Говядина, индейка и курица являются отличными источниками высококачественного белка. Кроме того, мясо богато железом, холином и другими витаминами группы В. Все они необходимы в больших количествах во время беременности. Железо является важнейшим минералом, который используется эритроцитами в составе гемоглобина. Это важно для доставки кислорода ко всем клеткам вашего тела. Беременные женщины нуждаются в большем количестве железа, так как их объем крови увеличивается. Это особенно важно во время третьего триместра. Низкий уровень железа в начале и в середине беременности может вызвать железодефицитную анемию, которая удваивает риск преждевременных родов и низкого веса при рождении. Употребление красного мяса регулярно может помочь увеличить количество железа, получаемого из рациона. Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, таких как апельсины или сладкий перец, также может помочь увеличить усвоение железа из пищи. ✅2. Ягоды. Ягоды содержат воду, много полезных углеводов, витамин С, клетчатку и антиоксиданты. Витамин С не только помогает организму усваивать железо, но также важен для здоровья кожи и иммунной системы. Ягоды имеют относительно низкое значение гликемического индекса, поэтому они не должны вызывать резких скачков уровня сахара в крови. ✅3.Цельные зерна. Употребление в пищу цельного зерна может помочь беременным женщинам удовлетворить свои повышенные потребности в калориях, особенно во втором и третьем триместрах. В отличие от очищенных зерен, цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами и растительными соединениями. Кроме того, цельные зерна, как правило, богаты витаминами группы В, клетчаткой и магнием. Все это часто отсутствует в рационе беременных женщин. ✅4. Авокадо. Авокадо богат мононенасыщенными жирными кислотами. Также в нем содержатся клетчатка, витамины группы В, витамин К, калий, медь, витамин Е и витамин С. Благодаря высокому содержанию полезных жиров, фолиевой кислоты и калия, авокадо является отличным выбором для беременных женщин. Здоровые жиры помогают укрепить кожу, мозг и ткани вашего плода, а фолат может помочь предотвратить дефекты нервной трубки. Калий способствует уменьшению судорог ног. ✅5. Сухофрукты. Сухофрукты, как правило, содержат много калорий, клетчатки, различных витаминов и минералов. Одна порция сухофруктов может обеспечить большой процент рекомендуемого потребления многих витаминов и минераловш, включая фолат, железо и калий. Чернослив богат клетчаткой, калием, витамином К и сорбитом. Они являются естественными слабительными и могут быть очень полезными в облегчении запоров. Регулярное употребление фиников в течение третьего триместра может способствовать расширению шейки матки и уменьшению необходимости вызывать роды. Из-за высокого содержания сахара сухофрукты обычно не рекомендуется употреблять более одной порции за раз. ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ!😉 Новые интересные темы каждый день🔥

ТОП 5 продуктов для Беременных Женщин от Врача Гинеколога👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ 🤰🤰🤰Беременным женщинам нужно большое количество питательных веществ для полноценного и сбалансированного развития малыша.👶🏻👶🏻👶🏻 По международным исследованиям и по моему собственному наблюдению за 23 года работы с беременными женщинами,наиболее эффективны следующие продукты: ⬇️ ⬇️ ⬇️ ✅1. Молочные продуткы. Во время беременности вам необходимо потреблять дополнительный белок и кальций для удовлетворения потребностей растущего плода. Молочные продукты содержат два вида высококачественного белка: казеин и сыворотку. Они также являются лучшим диетическим источником кальция и содержат большое количество фосфора, различных витаминов группы В, магния и цинка. Йогурт, особенно натураьный, очень полезен для беременных женщин. Он содержит пробиотики, которые улучшают пищеварение. Прием пробиотических добавок во время беременности может снизить риск возникновения таких осложнений, как преэклампсия, гестационный диабет, вагинальные инфекции и аллергия. ✅2. Бобовые. Бобовые - превосходные растительные источники клетчатки, белка, железа, фолата (B9) и кальция - все, что вашему организму нужно во время беременности. Бобовые содержат большое количество фолата, что очень важно особенно в первом триместре беременности для предотвращения пороков нервной трубки у плода. Одна чашка чечевицы, нута или фасоли может обеспечить 65–90% суточной нормы фолиевой кислоты. Кроме того, бобовые, как правило, очень богаты клетчаткой. Некоторые сорта также богаты железом, магнием и калием. ✅3. Лосось Лосось очень богат незаменимыми жирными кислотами омега-3. Большинство людей, в том числе беременные женщины, не получают достаточного количества омега-3 в своем рационе. Омега-3 жирные кислоты необходимы во время беременности. Они содержатся в большом количестве в морепродуктах, и помогают в развитии мозга и глаз плода. Тем не менее, беременным женщинам обычно рекомендуется ограничивать потребление морепродуктов два раза в неделю из-за ртути и других загрязняющих веществ, содержащихся в жирной рыбе. Однако исследования показали, что беременные женщины, которые едят 2–3 раза в неделю жирную рыбу, достигают рекомендованного потребления омега-3. Более того, лосось является одним из немногих природных источников витамина D, которого часто не хватает в рационе. Это очень важно для многих процессов в вашем организме, включая здоровье костей и иммунную функцию. ✅4. Яйца Яйца - это идеальная пища для здоровья, так как они содержат почти все необходимые питательные вещества. Большое яйцо содержит 77 килокалорий, а также высококачественный белок и жир. Оно также содержит много витаминов и минералов. Яйца являются отличным источником холина. Холин необходим для развития мозга плода. Низкое потребление холина во время беременности может увеличить риск дефектов нервной трубки и, возможно, привести к снижению мозговых функций у плода. Одно целое яйцо содержит примерно 113 мг холина, что составляет около 25% от рекомендуемой суточной нормы для беременных женщин. ✅5. Брокколи и зелень. Брокколи и темные зеленые овощи, такие как капуста и шпинат, содержат много питательных веществ, необходимых беременным женщинам. К ним относятся клетчатка, витамин С, витамин К, витамин А, кальций, железо, фолат и калий. Кроме того, брокколи и листовая зелень богаты антиоксидантами. Они также содержат растительные соединения, которые полезны для иммунной системы и пищеварения. Из-за высокого содержания клетчатки, эти овощи могут помочь предотвратить запор, который является очень распространенной проблемой среди беременных женщин. 🔥ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ🔥

ТОП 5 продуктов для Беременных Женщин от Врача Гинеколога👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ 🤰🤰🤰Беременным женщинам нужно большое количество питательных веществ для полноценного и сбалансированного развития малыша.👶🏻👶🏻👶🏻 По международным исследованиям и по моему собственному наблюдению за 23 года работы с беременными женщинами,наиболее эффективны следующие продукты: ⬇️ ⬇️ ⬇️ ✅1. Молочные продуткы. Во время беременности вам необходимо потреблять дополнительный белок и кальций для удовлетворения потребностей растущего плода. Молочные продукты содержат два вида высококачественного белка: казеин и сыворотку. Они также являются лучшим диетическим источником кальция и содержат большое количество фосфора, различных витаминов группы В, магния и цинка. Йогурт, особенно натураьный, очень полезен для беременных женщин. Он содержит пробиотики, которые улучшают пищеварение. Прием пробиотических добавок во время беременности может снизить риск возникновения таких осложнений, как преэклампсия, гестационный диабет, вагинальные инфекции и аллергия. ✅2. Бобовые. Бобовые - превосходные растительные источники клетчатки, белка, железа, фолата (B9) и кальция - все, что вашему организму нужно во время беременности. Бобовые содержат большое количество фолата, что очень важно особенно в первом триместре беременности для предотвращения пороков нервной трубки у плода. Одна чашка чечевицы, нута или фасоли может обеспечить 65–90% суточной нормы фолиевой кислоты. Кроме того, бобовые, как правило, очень богаты клетчаткой. Некоторые сорта также богаты железом, магнием и калием. ✅3. Лосось Лосось очень богат незаменимыми жирными кислотами омега-3. Большинство людей, в том числе беременные женщины, не получают достаточного количества омега-3 в своем рационе. Омега-3 жирные кислоты необходимы во время беременности. Они содержатся в большом количестве в морепродуктах, и помогают в развитии мозга и глаз плода. Тем не менее, беременным женщинам обычно рекомендуется ограничивать потребление морепродуктов два раза в неделю из-за ртути и других загрязняющих веществ, содержащихся в жирной рыбе. Однако исследования показали, что беременные женщины, которые едят 2–3 раза в неделю жирную рыбу, достигают рекомендованного потребления омега-3. Более того, лосось является одним из немногих природных источников витамина D, которого часто не хватает в рационе. Это очень важно для многих процессов в вашем организме, включая здоровье костей и иммунную функцию. ✅4. Яйца Яйца - это идеальная пища для здоровья, так как они содержат почти все необходимые питательные вещества. Большое яйцо содержит 77 килокалорий, а также высококачественный белок и жир. Оно также содержит много витаминов и минералов. Яйца являются отличным источником холина. Холин необходим для развития мозга плода. Низкое потребление холина во время беременности может увеличить риск дефектов нервной трубки и, возможно, привести к снижению мозговых функций у плода. Одно целое яйцо содержит примерно 113 мг холина, что составляет около 25% от рекомендуемой суточной нормы для беременных женщин. ✅5. Брокколи и зелень. Брокколи и темные зеленые овощи, такие как капуста и шпинат, содержат много питательных веществ, необходимых беременным женщинам. К ним относятся клетчатка, витамин С, витамин К, витамин А, кальций, железо, фолат и калий. Кроме того, брокколи и листовая зелень богаты антиоксидантами. Они также содержат растительные соединения, которые полезны для иммунной системы и пищеварения. Из-за высокого содержания клетчатки, эти овощи могут помочь предотвратить запор, который является очень распространенной проблемой среди беременных женщин. 🔥ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ🔥

ТОП 10 продуктов для Беременных Женщин от Врача Гинеколога👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ Беременным женщинам нужно большое количество питательных веществ для полноценного и сбалансированного развития малыша.👶🏻👶🏻👶🏻 По международным исследованиям и по моему собственному наблюдению за 23 года работы с беременными женщинами,наиболее эффективны следующие продукты:⬇️⬇️⬇️

Здравствуйте,друзья!👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ Сегодня я хочу поговорить о том,что затронет КАЖДУЮ женщину на определенном этапе жизни-МЕНОПАУЗА(климакс).❌❌❌ 🔥Как понять,что менопауза началась? 🔥Как облегчить симптомы? 🔥Безопасна ли гормональная терапия? Об этом, и не только,я расскажу в видео.✅✅✅ https://www.youtube.com/watch?v=FoQTOqyf478

Здравствуйте,друзья!Меня зовут Каюшникова Анна и я врач Акушер-Гинеколог.👩‍⚕️ Сегодня я бы хотела затронуть очень важную для каждой женщины тему независимо от возраста-ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ.✴️ Мышцы тазового дна(или так называемы интимные мышцы)играют важную роль в организме: они поддерживают прямую кишку, мочевой пузырь и внутренние половые органы. Мускулатура тазового дна находятся между копчиком и лобковой костью у женщин и вокруг лобковой кости и простаты у мужчин. Их роль — поддерживать правильное анатомическое положение органов малого таза и обеспечивать их функционирование. Симптомами ослабления интимных мышцы могут быть: ❌1.Недержание мочи ❌2.Пролапс или опущение матки и т.д Смотрите ролик,чтобы узнать как укрепить мышцы тазового дна и избежать этих неприятных симптомов😉 ✅https://youtu.be/c96H2yOfUGI✅