Провокативный психолог Роман

Не после развода. Не после увольнения. Не после какого-то большого кризиса. Гораздо чаще это происходит незаметно. Когда в очередной раз промолчал. Когда согласился, хотя хотел отказаться. Когда снова выбрал удобство вместо себя. Одна такая ситуация ничего не меняет. Пять тоже. Но если так жить годами, однажды можно проснуться с ощущением, что жизнь вроде есть...

А потому, что слишком долго живёшь через слово «надо». - Надо потерпеть. - Надо быть сильным. - Надо не подводить людей. - Надо ещё немного поднажать. - Надо справиться самому. И в какой-то момент ты настолько привыкаешь к этому «надо», что перестаёшь замечать простой вопрос: А чего хочешь ты? Не твоя семья. Не твой начальник. Не твои обязательства...

? Очень просто, но не за один день. Сначала появляется усталость. Потом осторожность. Потом привычка не говорить о том, что действительно важно. Потом человек начинает жить так, чтобы не было больно. Меньше рисковать. Меньше чувствовать. Меньше доверять. Стараться убежать как можно дальше от собственной боли. Причиняя себе адскую боль. Кажется, что так безопаснее. Но вместе с болью постепенно исчезает и что-то живое. В принципе жизнь исчезает навсегда. Возможно, поэтому многие люди сегодня выглядят уставшими...

И дело даже не в романтике прошлого. Там было много своих проблем: ранние подъёмы, усталость, люди, смены, начальство которое думало, что я подниму бунт…. Но там была одна вещь, которой мне сейчас иногда не хватает. Понятность. Ты просыпаешься. Приходишь на работу. Делаешь своё дело. Получаешь зарплату. Мир не задаёт тебе каждый день вопрос: «А ты точно нужен?». Там нет вот этого вечного извечного, а что я должен создать, чтобы это работало. И плюс там есть команда, а тут ты один сам с собой каждый день закрываешь сразу 5-ть позиций. Когда работаешь на себя, особенно с людьми, всё иначе. Постоянно приходится выдерживать неопределённость...

— человек со временем перестает его замечать. Вот просто, в секунду все исчезло. Но тревога есть. Ему начинает казаться, что постоянная тревога — это просто характер. Закаленный временем. Он такая Зена - королева Войнов, внутри себя. Что вечная усталость — это взрослая жизнь. Ну вы ж помните родителей наших. Чем усталые вид, тем усерднее и плодотворнее работал. Это ж постулат. Что внутреннее напряжение — нормальное состояние человека. Без нерва и надрыва нет жизни. Живёшь спокойно значит покойник...

называют силой то, что на самом деле является эмоциональной изоляцией. Ну или полным, тотальным избеганием всего и вся. Человек всё держит в себе. Никого не грузит своими проблемами. Ни о чём не просит, особенно о помощи (никто не сделает так, как ему нужно). Со всем справляется сам. Вечно ходит и бубнит чернее ночи. И со стороны это выглядит как зрелость. Ну или как Скрудж Макдак. Хотя внутри он уже просто не верит, что рядом может быть безопасно...

, что люди редко перестают доверять этому миру по щелчку пальца? Обычно этому предшествуют: — разочарование, — предательство, — эмоциональная усталость, — слишком долгое терпение. И в какой-то момент человек начинает жить осторожнее. Ну прям до абсурда. Смотришь и не понимаешь, где этот огонек в глазах. Меньше доверяет, говорит о себе. Меньше показывает настоящие эмоции. Не потому что стал плохим...

Не наивными. А именно добрыми. Когда кто-то втирается в доверие. Пользуется этим. Потом предаёт — из своей боли, страха, травмы. Конечно, добрый человек сам виноват в том, что впустил в свою жизнь змея искусителя. Но, доброе сердце не делит людей на положитеных и злодеев, есть просто люди. А как другой человек распорядится добротой, это уже их выбор. Одно обидно, заметно это чаще всего, когда нож в спине. И в этот момент, внутри появляется простой выбор: озлобиться или остаться собой. И вот самое странное — многие выбирают первое не сразу...

Они хотят, чтобы перестало болеть, ничего при этом не меняя. В мире и так много боли, ты её черпаешь извне, хочешь решить и контролировать весь мир, при этом забываешь о контроле главного мира, своего. Вроде как парадокс, то что сложноконтролируемо мы считаем достигаемым, а то, что вот здесь, под носом, мы боимся. Есть убеждения, себя любить нельзя и заботиться о себе тоже. Есть простой пример...

Хожу к слепому массажисту. Вывод следующий. Мне надо работать с ним в тандеме. Почему? Тело зажимает эмоции и как бы сильно ты не работал с бошкой, тело вернет тебя в точку начала сразу же. Вот прям пару дней походишь и снова вернешься в эту точку. Поэтому. Либо до, либо после психологического сеанса, обязательно нужно высвободить тело. Эффект в разы эффективнее. Я конечно тоже умею делать массаж. Нооо нихера не помню и не буду портить тело. Так что вот. Те кто в терапии, сходите на массаж, где вас не просто погладят, а прям промнут ваши зажимы...

Именно так я раньше и думал. И пришел к простому выводу. Многие креативные люди, придумавшие что-то из ряда вон выходящее, были из небольших городов, или деструктивных семей, или с тяжелой судьбой. Почему? Потому что они учились жить, выживать, искать что-то там, где этого нет. Они учились быть кем-то или никем. Они пробовали все на вкус. А когда было страшно, находили способы избежать этого страха. А когда было больно, учились принимать боль и идти дальше. И вот те, кто не потерял любовь,...

Как часто происходят события, где вы чувствуете себя максимально уязвимыми? Думаю часто. В психологии есть практика, представьте себя в безопасном месте. В любом, но безопасном. Однажды у нас была такая практика, ещё на обучении. В момент когда ведущий тренинга сказала: «сейчас вы расслабились, теперь представьте себя там, где вам всегда было безопасно в детстве». Сказать что я напрягся, ничего не сказать. Аж мышцы затряслись. А все почему? Потому что в детстве, я нигде не чувствовал себя в безопасности...