Найти тему
Закреплено автором
Секс-коуч, сексолог, психолог
ИЗ ЭКОНОМИСТА В СЕКСОЛОГИ Меня зовут Екатерина, можно просто Катя  Последние полгода я вела свой небольшой блог в теперь уже запрещенной социальной сети на свою самую любимую тему - сексологии. Но жизнь вносит свои коррективы, поэтому я перебралась сюда. Росла в обычной семье, где тема секса не поднималась и не обсуждалась. Об этой теме я узнавала на улице, да из кассет 18+, которые случайно находила дома. Хотя в школе меня интересовала психология, поступила я в Академию на экономиста по желанию родителей. После выпускного я уехала жить в Питер, а через какое-то время по работе мне пришлось переехать в Донецк, где и началась моя взрослая осознанная жизнь. Уехала я туда менеджером по персоналу и выросла до руководителя организации. Самым главным моим прорывом было выступление, на котором я читала финансовую лекцию на аудиторию около 100 человек. И тогда я поняла, что мне нравится преподавать. После возвращения в Питер я вышла замуж, и у меня родился ребёнок. А через год я поняла, что живу какой-то не своей жизнью и что-то надо менять.. У меня была внутренняя паника, депрессия и даже попытка заниматься с психологом. Я начала искать себя. Что я только не делала: заканчивала курсы кройки и шитья, училась создавать группы в вк, готовила тортики, создавала новогодние композиции из веток. Но ничего из этого не приносило мне удовольствия И вот однажды после диалога с одним человеком моя жизнь начала кардинально трансформироваться. Я поняла, что совсем не знаю себя и что в сексуальном образовании я ноль. Так я решила, что должна меняться, набираться новых знаний, так как тема секса мне была очень интересна. И начала искать информацию по этим темам в интернете. Первым я наткнулась на курс «Высшее сексуальное мастерство». Посмотрела темы и купила не раздумывая. Этот курс меня так вдохновил, что хотелось узнавать все больше и больше, и я продолжила обучение…Скажи мне пару лет назад, что я буду так много учиться, я бы покрутила у виска  До этого ни одна тема меня так не цепляла, поэтому я не особо любила обучение. В итоге я прошла около 30 разных курсов по отношениям с мужчинами, по познанию себя и своего тела, по работе с установками и блоками, которые не дают нам расслабиться, в том числе во время секса. Затем в Академии Сексологии я получила диплом секс-коуча гос. образца и право заниматься тренерской работой в сфере сеkса. Но я хочу обучать не только практическим вещам, а также и давать более глубокие психологические консультации. Поэтому скоро я также получу диплом психолога-консультанта в сексологии и стану членом Ассоциации Сексологов Я много задавалась вопросом, а в нужном ли направлении я иду? Даже обращалась к таро, астрологам, психологу и все как один мне говорили, что я на верном пути и это моя сфера. Так я осознала свою миссию - научить девушек получать удовольствие от себя, жизни и секса с партнером ‍ На данный момент я консультирую и создаю свои авторские курсы по оральным ласкам, массажу лингама, тренировкам интимных мышц и самый актуальный курс по оргазмам. Чтобы помочь девушкам выстроить гармоничную интимную сферу со своим мужчиной, понять и принять себя, а также построить здоровые отношения.
1 год назад
Статьи
Почему нет оргаzмов?🔞 Opгaзм - это наивысший пик сеkсуального наслаждения во время полового акта. Это не только выброс гормонов, который доставляет нам удовольствие. Он напрямую влияет на качество нашей жизни. Во время opгaзма аккумулируется женская энергия, которая на бессознательном уровне привязывает мужчину к себе. Сами того не понимая, мужчины всегда тянутся к той, которая будет наполнять его этой энергией. Oргaзм дарит женщине ту изюминку состояния, которая позволяет ей выделится из толпы. Отсутствие opгaзма - это подавление своей женской природы и секsуальности. Женщина, которая не может испытывать его, часто переживает состояние психологического напряжения, дискомфорта, недовольства собой. Кроме того, из-за незавершенного возбуждения не происходит оттока крови из малого таза, что порождает застойные явления и приводит к развитию воспалительных заболеваний половых органов, нервов таза, мочевой системы и часто толкает женщину на внебрачные контакты. Так почему их может не быть? 💧женщина не знает своего тела и свои эрогенные зоны, а следовательно не может это объяснить мужчине 💧во время ПА в голове девушки много лишних мыслей - "А выключила ли я плиту?", "А как там ребёнок?"; "Блин, у меня на попе целлюлит"; "А как я выгляжу сейчас?" 💧слабые мышцы тазового дна и недостаточно развитая чувствительность 💧раздражительностью и злость на своего партнёра 💧большое количество выпитого алкоголя и курение ( хим. вещества, которые содержатся в табаке, снижают доступ крови к гениталиями) 💧недостаток сна, приём лекарств - антидепрессантов, неправильно подобранных кок 💧одержимость opгaзмом - "Ну когда же он, вот-вот ещё немножечко" 💧психологические травмы, блоки, установки - стесняюсь себя «там», "мне и так хорошо", "сеkс нужен только мужчинам" Поэтому, милые девушки, прежде чем ставить себе оценки и навешивать на себя ярлыки, нужно поискать выход. А самое удивительное, что только 1 из 10 женщин, переживающих из-за отсутствия oргaзмa, обращается со своей проблемой к специалистам. Если вы хотели бы решить данную проблему, записывайтесь на консультацию🤗 Ведь как правило на отсутствие оргазмов влияет не одна проблема, поэтому работать с этим нужно комплексно. Если вам интересно продолжение этой темы, поставьте "+" в комментариях и поддержите лайком❤
1 год назад
Как преодолеть кризис в отношениях?😬 Чтобы отношения были хорошие и развивались нужно просто закрывать потребности друг друга в паре. Но понятно, что не всегда удается, ведь все мы разные и темпераменты у нас разные. Кризис возникает в том случае, когда предыдущий этап развития отношений пройден и предыдущие потребности были удовлетворены. Возникают новые потребности, но способы решения еще не найдены, пара еще не знает как их решать. Существует 5 кризисов: 1. Кризис первого года (1-2 года). В этот период партнеры определяют кто «прав»! Этот кризис можно сравнить с «перетягиванием одеяла»друг с друга. Во время этого кризиса должен вырабатываться общий взгляд на ситуацию. Лучше всего в этот период принять решение, что ПРАВЫХ НЕТ, нужно вырабатывать что-то общее, чтобы началась притирка. Что может помочь? Добавьте романтики, создавайте традиций и привычки. Как можно больше делайте вместе, с соблюдением личного пространства каждого. 2. Кризис 3 лет (3-7 лет). В этот период в в одну точку формируется 4Д позиции: Дом, Деньги, Дети, Карьера. Возникает стратегия развития пары, а именно как в доме распределены зоны ответственности: бюджет, воспитание детей, уход за домом, карьера. Часто конфликты возникают из-за того, что каждый из родителей видит свой подход к воспитанию ребенка. Самая распространенная ошибка - это прибегание к помощи родственников и друзей, так как они зачастую будут только на вашей стороне. Что может помочь? Делайте и решайте вместе, а не думайте за другого, не ожидайте от него действий, озвучивайте свои потребности. 3. Более мощный «Кризис скуки» или «Кризис однообразия» (6-10 лет). Этот период самый яркий и самый активный по появлению любовников и любовниц. В этот период отношения становятся слишком предсказуемыми и понятными. Что может помочь? Добавьте яркости в отношения: сексуальные вопросы, новые сексуальные техники, новые традиции, новые увлечения, где будут вовлечены оба партнера. 4. Кризис подтверждения своего выбора в партнере (11-16 лет). Здесь партнеры снова задаются вопросом - «мое это или не мое?». Проблематика примерно та же, что и во время второго кризиса, только тут терпели чуть дольше или по каким-то причинам не могли развестись. Что может помочь? Научитесь общаться, озвучивать свои потребности, слушать и слышать другого. 5. Кризис (22-30 лет). Здесь идет переосмысление роли партнера рядом - понимание, кто этот человек рядом со мной и зачем он мне. Дети вырастают, карьера затухает, здоровье ухудшается, появляются свои конкретней претензии. Что может помочь? Научитесь слышать, слушать, идти на компромисс, создавайте новые события и увлечения в отношениях. ⚡️Кризисы тренируют нас и развивают наши отношения. Когда есть кризис-есть развитие. Кризис - это своего рода обучение, чтоб выйти на новый уровень.
1 год назад
Топ-5 главных ошибок девушек в сексе🤭👎🏼 Женщины и мужчины воспринимают процесс интимной близости по-разному. И если мужчина во время секса зачастую «отключается», ‌то женщина, наоборот, активизируется, требуя признаний в вечной любви. И когда мозг женщины начинает «работать», то начинают совершаться ошибки из-за которых потом могут быть обиды и недопонимания. Нет расслабления = нет ярких оргазмов. Основные ошибки, которые девушки совершают во время секса: 1. Отсутствие прелюдии. Прелюдия у большинства у женщин - это просто пришла, надела белье, он меня повернул, прислонил, я пристроилась… А ведь можно придумать что угодно, хоть спагетти отварить и потом накрутить ему на 4лен и съесть. Удовольствие вряд ли он получит, но зато смеяться и вспоминать будете долго. Разнообразить сеkсуальную жизнь - это не только заморочиться и выучить новую технику. Это просто пробовать что-то новое. 2. Настраиваться на сеkc в последний момент или вообще в процессе. Мужчины быстро возбуждаются - увидел и готов, но женщинам нужно больше времени для возбуждения - в среднем 20 минут. Не все мужчины знают об этом и готовы ждать. Поэтому, девочки, начинаем настраиваться заранее на секс, а не моем посуду или собираем ребёнка в школу. Лучше примите тёплую ванну и создайте романтическую атмосферу. ⠀ 3. Непонимание своей роли. Если женщина привыкла руководить в жизни, она может эту роль переносить и в постель. Но сеkc - это танец для двоих. Это тогда, когда вы вместе получаете удовольствие. 4. Зажатость девушки. Незнание своей женской анатомии и СВОИХ эрогенных зон. Стеснение своего тела, своих движений. Партнёр это чувствует, и тогда секс получается скучным и однообразным. Также не нужно слишком сильно сосредотачиваться на своих ощущениях внутри влагалища. Лучше сосредоточиться на том, что у вас находится снаружи клiтора, на на его ножках и головке. Тогда вы будете получать больше удовольствия. ⠀ 5. Неухоженный внешний вид. Грязные волосы, большое количество волос на теле, неприятные запахи вряд ли кому-то понравятся. Возможно мужчина вам об этом ничего не скажет, но это точно не поспособствует страстному и божественному сеkcy, да и вы будете себя ощущать себя неуверенно. Старайтесь не допускать этих ошибок и вы заметите как качество вашей сеkсуальной жизни заметно улучшится. Ставьте ❤ если было полезно.
1 год назад
Стресс - главный враг либидо🤬 Нарушение либидо у женщин сегодня одна из самых распространенных сексуальных проблем! Все прекрасно понимают, что стресс вреден. Его негативное влияние сказывается не только на психике, но он может наносить вред организму и на уровне физиологии, что касается и либидо. Ведь все понимают, что в стрессовых ситуациях главная задача-выжить, а не размножаться. Стресс может нарушить сексуальную жизнь сразу на нескольких уровнях. В первую очередь, на гормональном. Он приводит к повышению выработки гормона кортизола, что ведет к торможению выработки половых гормонов и снижению либидо. Также нарушается менструальный цикл, который способствует нужному настрою. Регулярные тревоги и волнения могут снижать удовольствие от секса, мешать испытывать оргазм. Наш главный половой орган - это мозг. Если мозг будет занят другими мыслями во время секса, то будет сложно сосредоточится на собственном возбуждении, приятных ощущениях и оргазме. Самое главное, что стресс может также влиять на гормоны, которые отвечают за обмен веществ, что впоследствии приводит к изменению веса. А отсюда начинается недовольство собой, своим телом, отчего может и пропасть желание заниматься сексом. На помощь для поддержания сексуальной функции придет забота о партнёрских отношениях. Близость с партнером может помочь снизить стресс, поэтому стоит попробовать найти для нее время утром или днем, так как к вечеру бывает сильная усталость. Чувства, которые вызывает у нас секс - ощущение близости, глубокая связь с партнером, спокойная расслабленность могут стать и защитой от стресса. Ваши эмоции и удовольствие во время секса, объятий, пребывание рядом с партнером влияют на гормональный фон. А он в свою очередь влияет на ментальное и физическое состояния. Поэтому хороший секс укрепляет эмоциональное состояние и иммунитет. Если вам интересны конкретные способы повышения либидо, напишите комментарий или поставьте лайк, и я сделаю про это пост🔥
1 год назад
Как сексуальное образование может предотвратить операцию или почему оно так важно? Сейчас я все больше узнаю, с каким количеством проблем в сексуальной сфере и в области женского здоровья сталкиваются женщины. К примеру, у меня есть знакомая, которой после нескольких родов диагностировали выпадение матки. До этого она даже не слышала от таком заболевании. Это и понятно - нам же раньше никто не рассказывал, что такое бывает, и как это предотвратить. А сами мы обращаемся за помощью только, когда проблема уже слишком запущена. Если бы она знала раньше о необходимости тренировок интимных мышц и вовремя бы обратилась к соответствующему специалисту, операции можно было бы избежать… Изначально я стала обучаться этой сфере только потому, что мне самой было интересно разобраться в теме. Но когда у меня начали просить советы, я поняла, что хочу делиться своим опытом и знаниями с другими людьми. Тем более, мои подруги подталкивали на это - «Катя, тебе нужно обучать других и нести такую важную информацию в массы». После того, как я стала глубже изучать тему сеkса и затрагивать ее в разговорах, мои друзья и знакомые стали все чаще говорить: «Кать, как классно, что есть такой человек, с которым можно открыто поговорить на эту тему и получить дельный совет». И я их прекрасно понимаю, потому что мне точно также до этого не с кем было обсудить эту деликатную тему. В детстве на любые вопросы, связанные с ней мне отвечали: «Вырастешь - поймешь». А как понять, если никто так ничего не объяснил? Если многие начинают менять тему, смущаются или отказываются говорить об интиме, потому что это «неприлично»? Тем не менее у людей всегда возникает множество вопросов: «Как отключить голову и расслабиться во время секsа?», «Что сделать, чтобы муж не смотрел на других девушек?», «Как наладить гормональный фон?», «Где у женщин находится точка G?», «Как вернуть страсть в отношения?» Но они не знают, к кому с ними можно обратиться и где найти правильную информацию. Поэтому я хочу, чтобы мое сообщество стала тем самым местом, где мы сможем открыто говорить на эту тему. Где вы сможете найти актуальную и адекватную информацию, научиться новым приемам и техникам и получить ответы на те вопросы, которые вы стеснялись задавать! Напишите в комментарии, считаете ли вы, что сексуальное образование важно? Нужно ли говорить о сексе и сексуальном здоровье? 
1 год назад
ИЗ ЭКОНОМИСТА В СЕКСОЛОГИ Меня зовут Екатерина, можно просто Катя  Последние полгода я вела свой небольшой блог в теперь уже запрещенной социальной сети на свою самую любимую тему - сексологии. Но жизнь вносит свои коррективы, поэтому я перебралась сюда. Росла в обычной семье, где тема секса не поднималась и не обсуждалась. Об этой теме я узнавала на улице, да из кассет 18+, которые случайно находила дома. Хотя в школе меня интересовала психология, поступила я в Академию на экономиста по желанию родителей. После выпускного я уехала жить в Питер, а через какое-то время по работе мне пришлось переехать в Донецк, где и началась моя взрослая осознанная жизнь. Уехала я туда менеджером по персоналу и выросла до руководителя организации. Самым главным моим прорывом было выступление, на котором я читала финансовую лекцию на аудиторию около 100 человек. И тогда я поняла, что мне нравится преподавать. После возвращения в Питер я вышла замуж, и у меня родился ребёнок. А через год я поняла, что живу какой-то не своей жизнью и что-то надо менять.. У меня была внутренняя паника, депрессия и даже попытка заниматься с психологом. Я начала искать себя. Что я только не делала: заканчивала курсы кройки и шитья, училась создавать группы в вк, готовила тортики, создавала новогодние композиции из веток. Но ничего из этого не приносило мне удовольствия И вот однажды после диалога с одним человеком моя жизнь начала кардинально трансформироваться. Я поняла, что совсем не знаю себя и что в сексуальном образовании я ноль. Так я решила, что должна меняться, набираться новых знаний, так как тема секса мне была очень интересна. И начала искать информацию по этим темам в интернете. Первым я наткнулась на курс «Высшее сексуальное мастерство». Посмотрела темы и купила не раздумывая. Этот курс меня так вдохновил, что хотелось узнавать все больше и больше, и я продолжила обучение…Скажи мне пару лет назад, что я буду так много учиться, я бы покрутила у виска  До этого ни одна тема меня так не цепляла, поэтому я не особо любила обучение. В итоге я прошла около 30 разных курсов по отношениям с мужчинами, по познанию себя и своего тела, по работе с установками и блоками, которые не дают нам расслабиться, в том числе во время секса. Затем в Академии Сексологии я получила диплом секс-коуча гос. образца и право заниматься тренерской работой в сфере сеkса. Но я хочу обучать не только практическим вещам, а также и давать более глубокие психологические консультации. Поэтому скоро я также получу диплом психолога-консультанта в сексологии и стану членом Ассоциации Сексологов Я много задавалась вопросом, а в нужном ли направлении я иду? Даже обращалась к таро, астрологам, психологу и все как один мне говорили, что я на верном пути и это моя сфера. Так я осознала свою миссию - научить девушек получать удовольствие от себя, жизни и секса с партнером ‍ На данный момент я консультирую и создаю свои авторские курсы по оральным ласкам, массажу лингама, тренировкам интимных мышц и самый актуальный курс по оргазмам. Чтобы помочь девушкам выстроить гармоничную интимную сферу со своим мужчиной, понять и принять себя, а также построить здоровые отношения.
1 год назад