С тобой всё в порядке

Ты сильная, ты справишься. Ты сама знаешь как лучше. Эти фразы мои родители говорили мне с самого детства, когда я была еще совсем маленькой, еще даже дошкольного возраста. Я слышала эти фразы очень часто. По любому вопросу. Я не знаю, какой посыл вкладывали мои родители со своей стороны. Вероятно они хотели так позаботиться обо мне, подразумевали, что дают мне свободу выбора. Но с моей стороны и в контексте их действий всё выглядело, как перенос ответственности на меня, на ребенка. Что-то вроде:...

Поговорим о двух важных составляющих любой цели. Первое – это цель, второе – это действие. Для примера возьмем такую цель, которую ты еще никогда не достигал. Ты можешь предполагать, какое именно действие подойдет к решению этой цели, но знать наверняка, сработает это действие или нет, ты не можешь. Твои предположения - это фантазии. Их ключевое отличие от практических знаний - опыт. Т.е. если ты никогда не делал омлет и уверен, что у тебя не получится с первого раза, это фантазии. А если ты сделал омлет, и у тебя не получилось так, как ты хотел, это практические знания...

Если верить психологам, каждая эмоция нам для чего-то дана. Т.е. каждую эмоцию можно использовать для чего-то. Например, страх и тревога может сигнализировать об отсутствии безопасности, злость - о нарушении ваших границ и т.д. О чем же говорит разочарование? По факту разочарование - это несоответствие фактического результата тому, который вы ожидали. При этом важно помнить, что в большинстве случаев ваш ожидаемый результат совсем неосознанный. Т.е. он формируется как бы автоматически, вы его не "продумываете", не осознаете...