Александра Симакова

Тренды налицо: какой макияж мы будем носить в 2023 году Четыре года назад мы уже старались вместить в свое сознание существование матовых блесков для губ. Самое время сделать над собой очередное усилие: матовое сияние теперь особенно ценится в тональных средствах. Именно такую кожу мы видели на показах Rochas, Roberto Cavalli, Kim Shui, Luar. Небольшое количество сферических светоотражающих частиц (не блесток!) в тональном средстве или пудре действительно дает естественный матовый эффект и при этом естественное свечение кожи...

Главное правило здоровой тарелки Делим тарелку на три части: -50% овощи -25% белок -25% гарнир

🍋корочка лимона снижает холестерин в крови Тре‌м на те‌рке,‌ разбавляем водой, выпиваем ⠀ 🙌🏻 от пигметных пятен и возрастных изменении‌ на коже рук поможет лимонная‌ корочка Протирай‌ ею ручки-будут беленькие и свеженькие ⠀ 💅 протирай ногти лимонной корочкоий-всю грязь убере‌шь и силы им придашь ⠀ 👣 трещины на пяточках не дают покоя? Поклади‌ в носок корку лимона-избавишься от трещин навсегда ⠀ 🌡 дезинфицируй лимонной корочкой ножи, разделочные доски, микроволновку ⠀ 🛢 воняет мусорное ведро? Положи на дно мусорки лимонные корки-запах...

КБЖУ - 71.8 ккал (6.3/3.9/2.8) Ингредиенты: -Консервированный тунец - 1 банка -Красный лук - 1 шт. -Маринованные огурцы - 4 шт. -Листья салата 1 уп. -Яйца - 3 шт. -Сметана или йогурт - 3 ст.л -Горчица - 1 ч.л. -Сок лимона - 1 ст.л. -Раст. или олив. масло - 1 ст.л. -Соль, перец - по вкусу

6 белковых салатов для похудения 1. Кальмар свежий, яйцо, сыр, лук репчатый, яблоко, йогурт натуральный, соль, перец, горчица ⠀ 2. Куриная грудка, яйцо куриное, сыр твердый, грибы, лук репчатый, майонез(пп или обычный), масло оливковое ⠀ 3. Куриная грудка, ананасы консервированные, сыр твердый, чеснок, соус можно свой ⠀ 4. Кукуруза консервированая,...