Топ-10 продуктов для поддержания здоровья сердца
Хорошее здоровье сердца - это одно из самых важных условий для долгой и счастливой жизни. Но как поддерживать здоровье сердца? Существует множество факторов, которые влияют на здоровье сердца, включая физическую активность, курение, наследственность и питание. В этой статье мы рассмотрим десять продуктов, которые могут помочь вам поддерживать здоровье своего сердца при правильном их употреблении. 1. Лосось Лосось - это отличный источник омега-3 жирных кислот, которые помогают снизить уровень холестерина и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний...