5 простых способов укрепления и оздоровления волос для идеального внешнего вида
Привет! Меня зовут Лена Баранова, и сегодня я хочу поделиться с вами несколькими способами, которые помогли мне улучшить здоровье моих волос. Во-первых, я стараюсь питаться здоровой пищей и употреблять достаточно воды. Как известно, наш рацион напрямую влияет на здоровье наших волос, поэтому я стараюсь включать в свой рацион пищу, богатую витаминами и минералами, такими как фрукты, орехи, рыба, курица и зеленые овощи. Во-вторых, я регулярно ухаживаю за своими волосами при помощи специального шампуня и кондиционера, которые подходят моему типу волос...