Найти в Дзене
Закреплено автором
00:39
ulekpishet
Как вода с лимоном испортила мне десны. О чем не говорят
10 месяцев назад
ulekpishet
Как вода с лимоном испортила мне десны. О чем не говорят
10 месяцев назад
Порядок в холодильнике. Такое бывает
Насмотревших видео про порядок в доме, решила повторить. Это было самой лучшей привычкой. Теперь пользоваться холодильником стало намного проще и приятнее. Продукты съедаются, количество продуктов легко пополнять. Готовая еда в боксах съедается за 2 дня...
10 месяцев назад
Как вода с лимоном испортила мне десны. О чем не говорят
Надо пить много воды ежедневно.Вода с лимоном полезна на голодный желудок после пробуждения. Начитавшись и насмотревших подобных заголовков, на моем столе появился рекомендуемый напиток. После недели 3-4 стаканов в день у меня повысилась чувствительность десен. Невозможно было даже кашу есть. Ежедневно болели десны. Местами цвет десен с розового превратились в бледно фиолетовый. Месяц потребовался на то,...
10 месяцев назад
Как улучшить свою жизнь: Про деньги. Как копить деньги. Копить деньги я научилась благодаря книге Р.Кийосаки “Богатый папа, Бедный папа”, Д.С. Клейсон “Самый богатый человек в Вавилоне” и прочитанным договорам Тинькофф банка по каждому целевому продукту. Прочитав книгу Роберта Кийосаки я перестала сомневаться в своем отношению к деньгам. Я нашла работу и продолжила следовать своим убеждениям. Мне помогла книга увидеть результаты жизни 2х людей, которые работали больше 30 лет, но пришли к разным результатам. Разница в том, что с деньгами в старости остался только один, потому что он вкладывал свои деньги в активы и вкладывал свое время в поиск новых возможностей сохранить и приумножить деньги. Подробно были описаны пассивы. Машина, ремонт, кредиты забирают деньги. Про активы я прочитала следом во второй книге - Самый богатый человек в Вавилоне. Я следую правилу откладывать от любого дохода 1/10 часть. Каждый рубль должен приносить копейку. Скопив за 3 месяца минимальную сумму, я открыла вклад на 6 месяце в Тинькофф банке. Процент был около 4-5%. Следующие накопления я держала на Накопительных счетах там же. На остаток приходило около 3-4%. С каждой следующей суммой я также открывала вклады. Второй банк для вкладов и Накопительных счетов был Газпромбанк. Держать деньги в одном месте рискованно. Таким образом каждый рубль начал приносить мне по копеечке. И каждый рубль продолжал принадлежать мне и не было риска его потерять. Книга научила меня, что только безопасные операции с деньгами гарантируют мне преумножение денег через 10-30 лет. В книге было много примеров банковских вкладов, которые закрывались через 10 лет и владелец снимал кругоеникую сумму. На практике выгоднее делать вклады максимум на год. Рискованные операции с деньгами можно делать со следующей 1/10 от любого дохода. Прибыль может быть нулевой. Нужно пользоваться этим инструментом аккуратно. Потерянные деньги не должны быть основой ваших накоплений и их потеря не должна сказаться на вашей жизни больше чем на 10%. К таким операциям относятся покупка акций, ставки, покупка валюты. На все накопления не должно уходить больше 30% дохода. Это правило позволяет наслаждаться жизнь и тратить на нее деньги, чтобы поддерживать комфорт, и бережет накопления от нужды их тратить раньше 10-20 лет. Каждый рубль должен приносить копеечку. Это позволяет деньгам не обесцениться на протяжении 10-20 лет. Вклады и накопительный счета позволяют не потерять деньги из-за процента инфляции. При ставке в 4-5% годовых и 7% инфляции получается сохранить часть стоимости денег не из своего кармана. Начать копить деньги можно с любого возраста и с любой 1/10 каждого дохода.
2 года назад
Как сделать свою жизнь лучше: Про стабильность Сначала я приняла решение улучшить свою жизнь. Записала, что я могу для этого сделать. В список попали прогулки по утрам, режим приема пищи и сон в 22:00. Несколько дней я перечитывала список и мягко вводила в жизнь каждый пункт. На адаптацию и выполнение всех трех действий у меня ушло 14 дней. С какими трудностями я столкнулась: - Не знала, где я могу прогуливаться по утрам, сколько времени на это выделять, что одевать, что делать в время прогулки, брать ли телефон, книгу, бутерброд с собой или нет, было просто непривычно, что утро могу начать с прогулки; - Не хотелось кушать, не успевала приготовить еду, забывала про время, накладывались дела, не знала, что приготовить, добавилось мытье и уборка на кухне; - Не хотелось спать, не могла долго уснуть, было скучно идти спать, досматривала фильм, была в кино или встречалась с друзьями. Как я научилась выполнять эти 3 действия: - Просыпалась утром в одно и тоже время, привыкала. Потом выходила на балкон подышать. Потом выходила на пятиминутную прогулку вокруг дома. В выходные исследовала места рядом с домом. Потом увеличивались прогулки и дистанции и прогуливалась по сохраненным местам; - Ставила будильник. Готовила утром или вечером. Накладывала разные по размеру порции. Не делала перекусы. Двигала время, чтобы мне было комфортнее. - Готовилась ко сну в 21:00. Брала книгу или просто рисовала в приложении. Пила теплый чай и укутывалась одеялом. Эти три действия стали частью моей ежедневной рутины и я их так и соблюдаю, потому что они мне очень подходят и делают мою жизнь лучше. Это дало мне уверенность в завтрашнем дне и я привыкла к ним настолько, что остальные дела подстраиваю в свободные часы. Эти действия стали основой моей стабильности. Стабильность для меня - это каждый день повторять одно и тоже действие, не оглядываясь на внешний мир.
2 года назад