Андреевна Настюшка

Меня зовут Настюшка Андреевна. Последние несколько месяцев я придерживалась диеты и постепенно похудела. Я хочу рассказать о том, как я это сделала. В первую очередь я задала себе цель: похудеть на 10 кг за полгода. Для этого я придерживалась разумной диеты. Я отказалась от жирной и особенно жареной пищи, а также молочных продуктов. Я начала есть больше овощей, фруктов и зелени, а также продуктов без жира. Я старалась питаться правильно и разнообразно. Кроме того, я начала заниматься спортом. Я регулярно ходила в зал и делала аэробику...

Меня зовут Настюшка Андреевна. И я решила похудеть. Мне было нужно сделать это правильно и безопасно для моего здоровья. Я начала с посещения спортзала, где мне помог опытный тренер. Мы создали индивидуальную программу тренировок с учетом моих потребностей. Я также начала питаться правильно. Последним этапом было обращение к диетологу, который разработал для меня рацион питания и набор занятий фитнесом. На этом этапе я поняла, что худеющий режим жизни не должен быть неприятным и лишенным удовольствия...

связь pieprobancitcortresg187@yandex.kz