Найти в Дзене
3 совета для тех, Кто хочет жить красиво
- Какая у тебя классная ручка! - Ага, перьевая! Стоит 800 рублей! - Да за такие деньги можно купить двадцать ручек! - Зато это Parker! - Кому это важно? - Мне! – восклицает Полина. Полинина косметика безупречна, одежда из дорогих бутиков, зонтик шелковый, ежедневник из натуральной кожи. Можно упрекнуть в расточительстве, но дело не в этом. Это просто стиль жизни. Кто-то покупает элегантные наряды. Кто-то, не задумываясь, тратит деньги на уход за собой. Кто-то каждый месяц ходит в салон красоты. Кто-то купит подарок дорогому человеку и подарит без повода...
2 года назад
10 советов для тех, Кто хочет справиться со стрессом
Несомненно, стресс вошел в нашу жизнь, но вовсе не обязательно, чтобы он превращался в образ жизни. Как правило, мы и создаем условия для усталости и стресса, которые нас все больше затягивают: мы неправильно питаемся, недостаточно спим, работаем сверх меры и мало двигаемся, откладываем дела со дня на день, все время спешим и опаздываем. И в этом не виноват начальник, который устраивает нам аврал на работе, в этом не виноваты наши близкие, каждый требующий внимания к себе, во многом мы виноваты сами...
2 года назад
Когда ты нужен...
2 года назад
12 советов для тех, Кто хочет поднять себе настроение.
Замечали ли вы, что мы сами делаем себя счастливыми или несчастными. Столкнувшись с проблемой или неудачей, мы можем сутками думать о ней. Каждую минуту мысленно возвращаться к той ситуации, которая выбила нас из колеи, ощущая подавленность, стыд, бессилие и полную никчемность. Медленно впадаем в апатию и вянем на глазах. Забывая о том, что переживать из-за неприятностей и неудач стоит всего две минуты. Зачем тратить на это время! Отгоняйте от себя мрачные мысли. Заставьте себя думать только о хорошем...
2 года назад
6 советов для тех женщин, у кого мужчина с Марса (с юмором)
Мужчина с Марса, женщина с Венеры, и встретились они на Земле. И как оказалось, ничего общего у них нет. Мужчины – это существа, которые всегда довольные тем, что у них есть. Они, являясь толстяком, не пытаются похудеть, а будучи худыми, не стараются поправиться. Они, состоя в браке, не рвутся на свободу, а, обладая свободой, не стремятся вступить в брак. Женщины – существа, всегда неудовлетворенные тем, что имеют. Те, кто из семейной жизни тянется на свободу, а будучи свободными, лезут в семейный капкан...
2 года назад
7 полезных советов, чтобы жизнь стала Легкой
1. Занимайтесь спортом. Хотя бы 15 минут в день. Хотя бы дома растяжкой или йогой. Хотя бы ходьбой – ловите весенние солнечные лучи. 2. Питайтесь по графику, не переедайте и выбирайте полезную пищу. 3. Избавляйтесь от того, чего не носите. Раздайте знакомым, подругам или просто выкиньте это. Освободите место для новых вещей, которые будут радовать вас. 4. Каждое утро должно быть таким же захватывающим и радостным, как утро в первый день отпуска или перед долгожданным путешествием...
2 года назад
Как вернуть энергию жизни
Отсутствие внутренней энергии – первый признак приближающейся болезни или несчастий. Мы теряем энергию, если - чувствуем уныние, - недовольны собой и судьбой, - сожалеем о прошлом, - переживаем о будущем, - обижаемся, - переедаем, - поздно ложимся спать, - спим после 7 утра, - завидуем. Мы получаем энергию - когда проводим разгрузочные дни, - через уединение, - во время прогулки пешком, - когда улыбаемся от души, - бескорыстно кому-то помогая, - проявляем скромность, - делаем самомассаж ступней...
2 года назад
9 приятных мелочей, которые сделают вас более счастливыми
1. Найдите 10 минут, чтобы побыть наедине с собой. 2. Сделайте хотя бы 1 шаг на пути к своей цели. 3. Выберите себе «полезный совет дня» и применяйте его. 4. Если не можешь заставить себя начать что-то делать, поставь таймер на 25 минут и просто начни! 5. Посвятите чтению книги хотя бы 20 минут. 6. Прогуливайтесь на свежем воздухе каждый день (вне зависимости от погоды и настроения)...
2 года назад
Почему мы тормозим на пути к Цели или «Замолчи и стреляй!»
Не знаю ни одного человека, который бы не встретил трудностей на пути к достижению своей цели. Причем совершенно не важно помехи внешние, вечная прокрастинация или внутренний голос, который шепчет нам о неуверенности в себе, недостатке информации, необходимых качеств и прочее. Но на самом деле, трудности и есть наш путь к Цели. Так как с ними бороться? Представьте лучника, он не видит мишень из-за тумана или дует ветер, который будет мешать точному полету стрелы, а может слишком жесткая тетива, на которую не хватает сил...
2 года назад
Главное, чтобы дома тебя кто-то ждал...
2 года назад
Деньги $1 О, деньги! Это злоба последних трех дней перед зарплатой, это нервы после получения sms от банка с напоминанием внести очередной платеж по кредиту, это проблема полупустых копилок, которые все время обделяет наша наличность. Это радость и счастье, когда ты тратишь их на вожделенную покупку или яркие впечатления. Я люблю копить, и пусть меня называют меркантильной, но я согласна, что счастье в количестве денег. У меня всегда есть список «хотелок» на что мне нужны деньги: новый маникюр, обед в ресторане плавно перетекающий в ужин в хорошей компании, еще один обучающий курс, подарки без повода, отдых и путешествия. Мотивировать себя регулярно откладывать деньги – легко, если… 1.   Откладывать не на «черный день», (а то он действительно настанет), а копить на впечатления и воспоминания. День в spa-салоне, два дня на Байкале, неделя в Египте, две недели во Вьетнаме. 2.   Пользоваться различными приложениями, которые можно установить на телефоне. Они позволяют определить срок, сумму, поставить напоминание на еженедельное пополнение заветной копилки. 3.   Изменить отношение к деньгам. Лучше желать их с радостью предвкушения запланированного отдыха, чем лихорадочно считать дни до очередного погашения пятилетнего кредита. Тратьте деньги не на вещи, а на впечатления и воспоминания. Радость от них на много выше! Выберите счастливую жизнь с деньгами! Тратьте деньги с удовольствием!
2 года назад
Если бы сегодня был последний день вашей жизни, хотели бы вы заниматься тем, чем будете заниматься сегодня??? Будильник, кофе, пробки, работа, пробки, магазин, ужин, диван… И так каждый день. Но если бы вы были сегодня последний день на планете, чтобы вы поменяли в этом распорядке дня? Сменили бы мелодию будильника на танцевальный трек из вашего любимого плей-листа? Позавтракали не наспех, а приготовили горячий сэндвич или королевскую яичницу с беконом? В пробке включили бы аудиокнигу, из давно забытого списка, которую давно хотели прочитать? Улыбались бы на работе коллегам и сделали бы комплимент кому-нибудь из них, чтобы просто сделать приятно и поднять настроение в рабочей рутине? Что бы вы добавили в список покупок сегодня: пирожное, мандарины, бутылочку чилийского красного сухого? А может быть сменили супермаркет у дома на поход по бутикам в ТЦ? И даже купили цветы домой в вазу, которую используете только в праздники? Чтобы приготовили на ужин? Или заказали доставку роллов на дом (под бокал красного сухого)? Листали бы ленту коротких видео на телефоне или включили бы интересный фильм? Позвонили родителям/бабуле/подруге? Легли бы в постель с чувством выполненного долга, удовольствием и гордостью за себя, что сделали сегодня не больше, а ЛУЧШЕ и день прошел великолепно? Каждый новый день – это маленькая глава вашей жизни и ее надо написать красиво, ярко, содержательно и насыщенно! Ведь через 20 лет вы больше будете сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что сделали что-то не так! Утро - это возможность еще раз насладиться каждым моментом жизни, день – это воплощение душевных порывов, планов и мечт, а вечер - для наслаждения! Измените ваш день так, чтобы каждая минута приносила улыбку и счастье вам и всем, кого вы встретите на своем пути! Легкого утра, счастливого дня и приятного вечера. Сегодня, завтра, всегда!
2 года назад