Психология личности🌿 Психология отношений🫶🏻

Техника «Как справиться с бессонницей» 🌿 Один из способов справиться с бессонницей основан на методе парадоксальной интенции В. Франкла. Людям с подобной проблемой предлагается ночью, лежа на подушке, стараться не спать. Для этого можно повторять себе все время: «Ни за что не усну, всю ночь буду лежать с открытыми глазами!», хотя глаза должны быть закрыты. Можно ничего себе не говорить, но стараться не уснуть с помощью внутреннего усилия, как будто вы сопротивляетесь сну, который пытается вас усыпить. Чтобы понять технику выполнения данного упражнения кому-то достаточно 5 минут, некоторым приходится перечитывать и вникать повторно. Но, если вы правильно выполните инструкцию, то, к своему удивлению, научитесь быстро засыпать. *В некоторых же случаях проблема бессонницы требует более глубокой коррекционной работы. Буду рада обратной связи!😍 Всем продуктивной недели!❤️

Любая ситуация совершенна в том виде, в каком существует, потому что она представляет собой возможность для исцеления

Исцеление души, трансформация личности-это то, к чему в наше время стремятся многие из нас. Мир подвижен, один за другим случаются разного рода события, время летит словно намного быстрее, чем раньше. В этот момент очень сложно сохранить спокойствие и гармонию в душе. Наши эмоции сменяются гораздо чаще. Мы испытываем тревогу, страх и обиды.. На мой взгляд 3 этих чувства и стоит прорабатывать в первую очередь. И каждое из этих чувств имеет свою природу возникновения. В ближайшее время планирую посвятить ряд постов на тему обид, страхов и тревог.

Оптимист не стоит под дождем, он принимает душ под облаком☀️ *Томас Романус

Если вы изображаете чувства, которых нет, это лицемерие.. Однако, если вы стараетесь на благо другого, хотите, чтобы ему было хорошо, это ЛЮБОВЬ-ДЕЙСТВИЕ, ЛЮБОВЬ-ВЫБОР.

Чем вы так сильно обеспокоены? Если вы посмотрите на это повнимательней, вы не обнаружите ничего, кроме топота своих собственных ног…

Существует два вида обольщения. Когда мужчина соблазняет женщину, он агрессивен. Он пользуется любыми способами: проявляет инициативу, ставит ловушки; он прикладывает любые усилия. Женщина соблазняет совершенно по-другому. Она не проявляет инициативы, она не добивается мужчины; по сути она делает вид, что не слишком заинтересована в этом. Мужчина поэтому может потерпеть неудачу, женщина же ~ никогда. Таково женское соблазнение. Ее ловушка более утонченна. Вы не сможете выбраться из неё; из ловушки нет выходов. И даже не преследуя вас, она на вас охотится. Она не дает вам покоя в ваших мечтах ~ она НИКОГДА не стучит к вам в дверь, но преследует вас в мечтах; никогда не высказывает своего интереса, но становится самой глубинной фантазией вашего существа. Такова женская хитрость.. *ОШО. Рождение любви

ДВЕ КНИГИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ МИРОВОЗЗРЕНИЕ..✨ Расскажу подробнее о каждой в ближайшее время❤️

Люди ведут поиски медитации, молитвы, новых форм жизни, но самой важной и самой главной целью нашего поиска является то, как нам вновь обрести свои корни в СУЩЕСТВОВАНИИ.. Мы превратились в деревья, лишенные корней, и виноваты в этом мы сами, это наша расплата за идею покорения природы. Ведь мы являемся частью природы, а разве часть может покорить целое? Подружитесь с ней, любите ее, доверяйте, и со временем из этой дружбы, из этой любви, из этого доверия родится близость, и природа откроет вам свои тайны. А ее высшей тайной является божественность, она открывается только тем, кто находится в истинно дружеских отношениях с существованием. *ОШО Рождение любви