Копирайтер о психологии

Я ПРИНИМАЮ СЕБЯ ЛЮБЫМ. Какая у вас самооценка? Заниженная, как приора у ровного пацанчика из соседнего двора, или завышенная, как вера Оли Бузовой в собственный талант к пению? Ведь так обычно оценивают самооценку, не правда ли? А теперь вспомните себя в самом худшем внешнем виде и самом привлекательном. Так какая у вас самооценка?Заниженная или завышенная? Меняется ли она от внешних обстоятельств и вашего внешнего вида? Если да, то поздравляю! Вы обладатель НЕСТАБИЛЬНОЙ самооценки. Вчера нам не нравилась форма носа, сегодня – вздутое пузо, а завтра – голос и результат пластической операции. Получается замкнутый круг. Поэтому людям свойственно бояться обмана, отказов, критики и болезней. Ведь на подсознательном уровне мы понимаем, что после провала нам снова придется поднимать свою самооценку. Соответственно, перед внешними изменениями не лишним будет поработать с головой. Лучшее решение – отбросить все допинги для повышения уверенности и прокачивать здоровое принятие к собственным недостаткам. Согласны со мной?

НА ТВОЕМ ФОНЕ Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПОБЕДИТЕЛЕМ. – Хватит ныть! Не придумывай себе проблемы на пустом месте. – Твоя соседка с красным дипломом уже второй университет оканчивает, а ты все в мечтах витаешь. – Протягивай ножки по своей одежке и помни, что выше головы не прыгнешь. ❌ВНЕШНИЕ КРИТИКИ. Злобное и неудовлетворенное окружение, которое с радостью подставит подножку и со смехом добьет лежачего. Самое неприятное, что с детства мы впитываем все унижения, а после наказываем себя сами. Родитель давно не бегает за тобой с ремнем по комнате. Теперь этот ремень в твоих руках, и ты по привычной схеме ругаешь себя и бьешь: «Хватит ныть! Сам виноват! Посмотри, какой ты неудачник!» А где-то в углу прячется тот самый озорной малыш, который умеет мечтать и верит, что все получится. Но за громадой взрослого критика наивной детскости уже не видно. Каждый день мы делаем выбор: поддержать маленькое беззащитное дитя, либо накинуться на него с кулаками и визгами, клеймя неудачником. А какой сегодня сделал выбор ты?

ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ ПЛОХО. Хоть раз у вас возникала мысль, что кто-то посчитал вас дураком, тупым или нелепым? Испытывали стыд или стеснялись себя? 💬Не пойду в тренажерный зал, потому что все будут думать обо мне плохо. Будут смеяться и обсуждать меня. 💬Боюсь выступать перед публикой, потому что они посчитают меня тупым и несуразным. 💬Откажусь от свидания, ведь я могу показаться ей скучным. Кому знакомо? Для характеристики таких мыслей даже есть отдельный термин: «Чтение мыслей — когнитивная ошибка, которая проявляется в тенденции делать выводы, не подкрепленные фактами. В том числе и о том, что другие думают о Вас в негативном ключе, имеют деструктивные намерения или замышляют что-то недоброе.» Мы искажаем реальность через тревожный фильтр своего сознания. Но мы не бабки-гадалки и не обладаем телепатическими способностями. Поверьте, если бы мы действительно читали мысли других людей, то Илон Маск бы нервно курил в сторонке. Если на нас смотрят как-то не так, то на это может быть ряд личных причин у смотрящего. Может именно сегодня к нему домой постучались приставы или он узнал об измене партнера. Только представьте, мы отказываемся от возможностей, потому что о нас подумают плохо. А подумают ли?