Здоровое мышление | ПСИХОЛОГИЯ

1. Отношения, которые начинаются с секса, с вероятность в 99% закончатся неудачно. Причина в том, что со временем секс исчезает, а взаимодействовать нужно.  2. Если вы финансово нестабильны и еле-еле перебиваетесь, лучше воздержаться от отношений.  3. Если вы не готовы к компромиссам ради совместного будущего, держитесь подальше от отношений. Они ничего вам не дадут так же, как и другому человеку.  4. Если вы раздражительный человек и завистливо-ревнивый...

➖Определите, насколько обязательна ваша цель для исполнения. Спросите себя, какие потери вы понесете, если не преодолеете этот страх.  ➖Точно знайте все ваши отговорки. Они надежны и комфортны. Будьте внимательны относительно того, какие оправдания вы используете, контролируйте себя в этом вопросе.   ➖Примите позицию роста. Не думайте, что ваши возможности не могут изменяться, они прекрасно развиваются...

«Счастье» не наступит если произойдёт X, Y, Z.. Это не конечный пункт, а процесс.    Всё начинается с умения быть счастливым в текущих обстоятельствах. Для этого желательна предсказуемая рутина, а не хаотичный образ жизни. И планирование.    Когда жизнь предсказуема, на время «форточек»...

Развивать силу воли! Один из принципов развития силы воли - акцентировать внимание на будущем, а не настоящем. Например, вам очень лень садиться за работу. Повторите про себя "Да, сейчас я буду лежать и ничего не делать, но тогда я так и буду заниматься нелюбимым делом, и в итоге буду жалеть об этом всю жизнь"...

Вспомните, в каких ситуациях ваше поведение или ощущения вам не нравятся и вы хотели бы это изменить. Возможно, это очень простая проблема, например раздражение, которое вы испытываете, видя, что ваш муж опять не закрыл тюбик с зубной пастой. Или напряжение в плечах, которое вы ощущаете, работая за компьютером. Или чувства, которые захватывают вас во время разговоров о политике и социальных проблемах. В следующий раз, когда попадете в эту ситуацию, притормозите, обратите внимание и осознайте свои мысли, чувства, физические движения, а также реакцию и чувства окружающих...

В позитивной психологии выделяют пять правил достижения счастья. 1. Важно переживать как можно больше позитивных эмоций: постоянно чему-то удивляться, улыбаться, во всем видеть и плюсы. 2. Нужно не лениться и быть полностью занятым: работа, активный отдых, хобби. 3. Нужно иметь множество межличностных связей. Чаще встречаться с друзьями, родными, вести переписку в социальных сетях, заводить новые знакомства...