Психология

Как психолог, я считаю, что счастье – это один из главных факторов, определяющих качество жизни человека. Стремление к счастью – это здоровый и естественный инстинкт, и если у вас есть моменты счастья в жизни, то вы это заслужили. В этой статье я хочу поделиться с вами 7 научно доказанными причинами, почему стоит быть счастливым. 1. Счастливые люди живут дольше Исследования показывают, что люди, которые часто испытывают чувство счастья, живут дольше, чем те, у кого это чувство редко появляется...

Каждый раз, когда мужчина принимает решение о разрыве отношений, это может вести к психологическим изменениям в его поведении и действиях. Перед тем как принять этот решительный шаг, мужчина пытается подготовить свой разум к этой идее, чтобы мягко перевести ее в жизнь. В этой статье мы рассмотрим пять типичных поступков, на которые идет мужчина, если уже решил расстаться с женщиной. 1. Он становится менее романтичным и внимательным После того, как мужчина принимает решение о расставании, его эмоциональная привязанность к женщине начинает рассыпаться...

В нашей жизни бывают периоды, когда наше настроение бросает вызов не только нашей душе, но и нашей жизни в целом. Но как же нам улучшить наше настроение? В данной статье я представлю 10 простых советов, как это сделать. 1. Будьте наедине с собой. Возьмите свое любимое увлечение и погрузитесь в него на несколько часов. Это поможет вам расслабиться и поднять свой дух. 2. Посмотрите на свою жизнь с другой точки зрения. Остановитесь на минуту и задумайтесь о том, что вы достигли в своей жизни. Это поможет вам оценить вещи с другой стороны и повысить самооценку...

Первое свидание – это незабываемый момент в жизни каждого человека. Однако, это также может быть нервным и даже напряженным моментом. Именно поэтому желательно иметь некоторые правила, которые помогут избежать неточностей и сделают ваше свидание максимально приятным.  1. Не задавайте слишком много вопросов Когда вы на свидании, хотите узнать как можно больше о своем партнере, и это хорошо. Однако, не стоит задавать слишком много вопросов, это может вызвать дискомфорт и затруднить общение. Лучше спрашивать в соответствии с тем, что говорит ваш партнер и тому, что вам интересно узнать...

Запомнить большое количество информации может быть сложно и вызывать стресс. Однако, существуют научно обоснованные способы улучшить память и эффективность запоминания. В данной статье мы расскажем о 5 эффективных способах запоминания, основанных на научных исследованиях. 1. Разбейте информацию на маленькие части Вместо того, чтобы учить целые факты или понятия, попробуйте разбить их на маленькие части или кусочки информации. Этот метод, который также называется дроблением информации (chunking), позволяет улучшить запоминание и понимание...

В наше время все больше людей сталкивается с проблемами в личных отношениях, в которых присутствуют манипуляции и эмоциональная зависимость. Разводы и разрывы отношений становятся все более распространенными явлениями, и психологи сталкиваются с все большим числом клиентов, желающих избавиться от этих сложных проблем. Что такое манипуляция? Это попытка влиять на поведение и мышление других людей в свои целях. Существует множество форм манипуляции, и все они наносят вред как тому, кто ее использует, так и тому, кто становится жертвой...

Прощение — это не однозначное понятие, и каждый может воспринимать его по-разному. Некоторые люди считают, что простить означает отпустить обиду и забыть произошедшее, в то время как другие могут считать, что это значит принять и понять, что произошло, но все равно продолжать вести дальнейшее общение. Однако, настоящее прощение не означает забывать произошедшее, а это процесс восстановления отношений, который требует времени и усилий. Люди могут простить и снова начать общаться, но иногда после происшедшего отношения не могут восстановиться...