Как правильно начать питаться: советы для новичка
Очищение организма это важный процесс, который помогает избавиться от токсинов и шлаков, улучшить работу органов и систем, а также повысить общее самочувствие. Однако, начинать это следует не с голодания или строгих диет, а с правильного питания. В этой статье мы расскажем, как правильно начать питаться для очищения организма. 1. Увеличьте потребление воды. Вода является основным источником жизни и необходима для правильного функционирования организма. Рекомендуется употреблять не менее 2 литров воды в день...