Наталья Яровая

Мои личные отношения со спортом были очень неодназначными. Попросту его не было. то не было привычки, желания6 времени... Но с каждым годом его актуальность в моей жизни все повышается. Про спорт принято говорить фразами, под которыми ничего нет. «Улучшает работу всех систем». «Укрепляет иммунитет». «Нормализует гормональный фон». Я двадцать раз видела эти слова и ни разу не видела, чтобы кто-то объяснил, что именно имеется в виду. А там есть что объяснять. И оно интереснее общих слов — особенно если времени у вас нет. Про то, сколько на самом деле нужно Большой метаанализ шестнадцати когорт:...

Я вернулась в блог 🤍 Меня не было здесь какое-то время, и причина самая житейская — сентябрь. В этом году у нас большие перемены: старшие двойняшки впервые учатся порознь. Всю жизнь рядом — а теперь каждый выбрал своё. Один ушёл в физику и математику, другой — в химию и биологию. А младшие с головой ушли в танцевальный спорт: тренировки, сборы и прекрасные девочки-партерши) Четыре ребёнка, четыре траектории, одна мама. Составить расписание было настоящим квестом. Я собирала конструктор, в котором каждая деталь должна встать на своё место и не сломать остальные. Порой чувствала себя завучем школы...

🎉