Найти в Дзене
Статьи
Отчет за 13.04.2023
На завтрак в 6.45 у меня была овсяная каша+3 дольки шоколада+ банан. Очень вкусно и сытно))) Сытно и вкусно))) На ужин в 20.30 у меня был суп, овощи+ 4 драже в шоколадной глазури. Никак не могу привыкнуть фотографировать еду...
2 года назад
Отчет за 12.04.2023
На перекус у меня был протеиновый батончик+яблоко+чай в 17.00. На ужин, в 19.45, у меня был суп+ овощи+яблоко Сегодня стандартная тренировка была на все тело. День прошел хорошо. Я рада, что не поленилась и отзанималась сегодня...
2 года назад
Отчет за 11.04.2023
Ужин в 19.30 (Забыла сфотографировать). На ужин был суп+ овощи+яблоко Сегодня у меня была силовая тренировка на ягодицы))) Я довольна, что не поленилась, взяла и отзанималась дома)))) Главное начать!!
2 года назад
ПРИВЕТСТВИЕ!!! Всем привет. Меня зовут Виктория. И это мой личный блог о похудении, а проще говоря о борьбе с пищевым поведением и лишним весом. Худею я с веса 85 кг,на данный момент вес составляет 74.5. Худею я медленно, то вроде все ок, соблюдаю питание, а потом бац и снова срывы. Дело в привычке. Руки так и чешутся что-то взять и пожевать. В моем блоге я буду отчитываться о каждом дне в конце дня. Будут отчеты моего питания в течении дня. А питаюсь я по правилу тарелки. Будут отчеты о физической активности, о медитации, расслаблении, отдыхе. По субботам у меня будут контрольное взвешивание и 15 числа каждого месяца буду писать свои замеры.
2 года назад