МЫСЛИ ШИРЕ

ПСИХОЛОГИЯ ЛЮБВИ ! В ПСИХОЛОГИИ ВЫДЕЛЯЮТ СЛЕДУЮЩИЕ ПРИЗНАКИ ЛЮБВИ: 1 Безразличие к другим. Даже когда наблюдаются знаки внимания со стороны других объектов, влюбленный человек остается к ним равнодушным. 2 Потребность в развитии отношений. Если человек хочет большего, чем то, что он имеет сейчас, речь может идти о любви. 3 Отсутствие внутренних сомнений. Влюбленный человек убежден, что сделал правильный выбор в пользу другого человека. 4 Присутствует мотивация стать лучшим человеком. Влюбленный человек стремится показать себя с лучшей стороны. 5 Если между ними настоящая любовь, они наслаждаются тем, что находятся вместе, даже в полной тишине. 6 Влюбленный человек не может четко ответить, что именно привлекло его в другом человеке. Он любит вопреки всему, а не благодаря чему-то. 7 В любой конфликтной ситуации возникает желание быть на стороне любимого человека. 8 С любовью приходит способность прощать. ЧТО ТАКОЕ ПЕРВАЯ ЛЮБОВЬ Первая любовь считается одной из самых ярких эмоций в психологии. Она также широко обсуждается в романтических фильмах и литературных произведениях. Для человека первая любовь - это серьезное испытание, от исхода которого зависит окончательное формирование личности. Некоторые психологи утверждают, что первая любовь характерна только для подросткового возраста, другие специалисты называют ее пубертатным периодом. Первая любовь считается чистой и невинной. В ней нет места эгоизму или манипуляциям. Именно поэтому она вызывает самые сильные эмоции: влюбленность в подростковом возрасте - это эмоциональное переживание под влиянием гормонов. Это связано с желанием быть реализованным в любви. В психологии считается, что первую любовь никогда не забывают. Это объясняется тем, что все, что происходит с человеком в первый раз, откладывается в памяти надолго. Все последующие отношения автоматически сравниваются с первой любовью. Она редко перерастает во что-то серьезное. По этой причине существует некая недосказанность и несовершенство. ЖЕНСКАЯ И МУЖСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ В ЛЮБВИ И ОТНОШЕНИЯХ Психология мужчин и женщин в отношениях принципиально отличается. Мужчин в первую очередь интересует внешность женщины. Этот интерес часто приводит к сексуальному влечению. Женщины более романтичны. Иногда их привлекает мужская тонкость, спокойствие и решительность. Мужская психология в любви и отношениях основана на желании защищать и оберегать женщину. Поэтому женщины, которые не боятся показать свою уязвимость, наиболее востребованы. Мужчины более эмоционально мелочны. Они стремятся доказать свою любовь действиями, а не словами. Женская психология в любви основана на желании создать семью. Женщины эмоциональны и чувствительны. Они часто идеализируют любимого человека и смотрят на любовь сквозь розовые очки. Влюбленная женщина старается лучше заботиться о себе. Любовь мотивирует и вдохновляет ее. ВИДЫ ЛЮБВИ В ПСИХОЛОГИ В психологии существует несколько видов любви. Каждый из них имеет право на существование. Несколько типов могут сочетаться одновременно. Эта классификация сложилась со времен древних греков и не потеряла своей актуальности до сих пор. Потребительская любовь. Основана на взаимном интересе. Другой человек может быть заинтересован в деньгах, близости, внимании и т.д. Страстная любовь. Развивается на фоне сексуального влечения. Часто приводит к созданию семьи. Некоторые пары способны сохранять страсть в течение длительного времени. Дружеская любовь. Основана на взаимном уважении и наличии общих интересов. Считается хорошим вариантом для создания семьи. Рациональная любовь. Предполагает рациональный подход к построению отношений. Строится на потребности в комфорте. В таких отношениях партнеры имеют четкое разделение социальных ролей. Сторге - любовь, сформированная из чувства долга. Обычно это долгосрочные отношения, которые переросли в привычку. Агапе - бескорыстная любовь, подобная любви матери к своему ребенку. Она основана на преданности и полной самоотдаче. ЛЮБИТЬ - ЗНАЧИТ ВИДЕТЬ ЧЕЛОВЕКА ТАКИМ, КАКИМ ЕГО ЗАДУМАЛ БОГ ... ИСТОЧНИК www.psyh.ru/...gii

ЛЮБОВЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ. ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ? ТРИ ОСНОВНЫХ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЛЮБВИ. ОСНОВНЫЕ ЯЗЫКИ ЛЮБВИ! Каждый из нас в тот или иной момент жизни выражал свою любовь к другому человеку. Однако не многие из нас задумывались о том, что означает эта эмоция с психологической точки зрения. А ведь одной из самых сильных человеческих эмоций считается любовь. В этой статье мы рассмотрим, что такое любовь с психологической точки зрения, ее компоненты и признаки, какие бывают виды любви, разницу между страстью, увлечением и привязанностью, а также этапы развития любви в отношениях. ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ С психологической точки зрения любовь все еще имеет очень размытые границы. При виде объекта любви у человека учащается сердцебиение, учащается пульс и меняется поведение. Любовь может оказывать на людей как разрушительное, так и вдохновляющее воздействие. Это явление является автономной сущностью. Оно возникает само по себе и не зависит от разума. Некоторые психологи говорят, что любовь - это способ социализации людей. Другие утверждают, что это результат действия половых гормонов. Единого мнения по поводу определения любви нет. Фрейд рассматривал ее как энергию примитивных импульсов. Он называл это влечением, вызванным деятельностью либидо. Философ Жак Лакан теоретизировал, что любовь связана с нехваткой. Она стимулирует желание одного человека обладать другим. Карен Хорни, с другой стороны, называет любовь проявлением невроза. Он рассматривает выраженную страсть как симптом сексуальной неудовлетворенности. Маслоу, гуманист, считал любовь мотивирующим желанием. Он утверждал, что люди нуждаются в стабильности, безопасности, самоуважении и любви в равной степени. Он разделил любовь на дефицитарную и экзистенциальную. Первая является средством удовлетворения потребностей, а экзистенциальная характеризуется заботой и самоотверженностью. ОПРЕДЕЛЕНИЕ И ПРИЗНАКИ ЛЮБВИ Понятие любви в психологии имеет несколько противоречивых толкований. По мнению экспертов, настоящая любовь похожа на любовь к собственным детям. Она характеризуется полной самоотдачей и способностью сопереживать.. ВЫДЕЛЯЮТ ТРИ ГЛАВНЫХ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЛЮБВИ: Любовь - это состояние одержимости человеком. Влюбленный человек отрывается от реальности и становится менее бдительным и внимательным. Любовь - это привычка к постоянному взаимодействию с человеком. Она может подпитываться приятными чувствами и удовлетворением. Любовь - это зависимость от объекта своего желания. Иногда ее сравнивают с наркотической зависимостью. Это определение основано на выделении гормонов счастья у влюбленных людей. Любовь - это эмоция, которую невозможно проанализировать или оценить. Ее невозможно проанализировать или оценить. Любовь часто путают с чувством сострадания или сексуальным влечением. Однако у любви есть несколько характерных черт. В ПСИХОЛОГИИ ПРИНЯТО ВЫДЕЛЯТЬ ПЯТЬ ЯЗЫКОВ ЛЮБВИ: Слова поощрения. Некоторым людям важно слышать слова одобрения или похвалы от близких. Для таких людей особенно важны слова благодарности и извинения. С ними нужно разговаривать дружелюбным тоном. Второй язык любви - это время. В данном случае это время, проведенное вместе. Некоторые люди измеряют свою любовь подарками. Они дарят подарок любимому человеку и ожидают от него такого же поведения. Еще одно проявление любви - помощь друг другу. Это может быть повседневная работа или дела житейского характера. Прикосновения считаются пятым языком любви. Тактильный контакт очень важен для выражения чувств. Сюда входят объятия, поцелуи и легкие прикосновения. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Любовь - это сложная эмоция, которая помогает нам справляться со многими жизненными трудностями. Она лежит в основе крепких и гармоничных отношений. ( Достоевский. М. ) ИСТОЧНИК hwww.psyh.ru/...gii

ЛЮБОВЬ ИЛИ ДРУЖБА ? На самом деле, между влюбленными всегда существует крепкая и хорошая дружба. Нет лучшего друга, чем возлюбленный, которому можно доверять и довериться, с которым можно делать все вместе, с которым легко, тепло и комфортно. ВНИМАНИЕ ! Дружба - это новый уровень любви, где гормоны успокаиваются, эйфория уступает место взаимной поддержке, а люди начинают осознавать, что ради любимого прыгают в огонь и воду, и готовы делиться всем. Как утверждают психологи, что если влюбленные становятся верными и надежными друзьями, они могут вместе переходить горы, преодолевать невзгоды, делить счастье и несчастье. Но что, если парень и девушка просто друзья? Можно ли перепутать дружбу с любовью? Конечно, можно. Да, эти люди очень близки по духу, но их не тянет друг к другу физически. В то же время у них есть секреты, которые трудно доверить незнакомому человеку. КАК ПОНЯТЬ ЛЮБИШЬ ТЫ ВСЕ ТАКИ ЧЕЛОВЕКА ИЛИ НЕТ??? МЕТОД 1: Тест. Существует множество длинных и утомительных тестов, позволяющих определить, влюблены ли вы. Рекомендуется пройти короткий тест, который займет всего несколько минут. Пожалуйста, ответьте на вопросы как можно честнее: Думаете ли вы о своих близких перед сном? Стараетесь ли вы угодить своему любимому человеку? Чувствуете ли вы себя в безопасности и защищенности, когда находитесь рядом с ним/ней? Когда вы думаете о своем любимом человеке, испытываете ли вы положительные эмоции? Считаете ли вы, что ваш любимый человек - лучшее, что есть на свете? Боитесь ли вы разлуки или долгой разлуки? Принимаете ли вы своего любимого человека таким, какой он есть, со всеми его недостатками? МЕТОД 2: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ Как узнать, действительно ли вы любите кого-то? Мы рекомендуем воспользоваться распространенными психологическими приемами. Разделите лист бумаги на две коробки и напишите все сильные и слабые стороны вашего любимого человека. В одной коробке напишите его сильные стороны, а в другой - слабые. Вы записали их? Теперь посмотрите, в какой колонке больше очков. У вас больше недостатков? Тогда это точно не любовь. Это еще не раздражает вас, но вы это заметили. Это значит, что со временем это может стать источником скандалов и обид. Но ведь это еще не все, не так ли? Подтверждает ли это только вашу любовь и хорошее отношение к партнеру? Существуют ли только достоинства? Вы идеализируете своего партнера? МЕТОД 3: «Его (Ее) больше нет» Как узнать, любите ли вы еще кого-то? Вот несколько приемов, немного жестоких, но эффективных. Представьте, что человека, которого вы любите, больше нет. Что вы чувствуете? Страх потери, пустоту, безнадежность, чувство утраты? Если да, то это и есть настоящая любовь. ВНИМАНИЕ Однако если вы чувствуете себя достаточно сильной, чтобы жить без него, и не боитесь потери или разлуки, нет необходимости надеяться слишком высоко. МЕТОД 4 МЕДИТАЦИЯ Попробуйте помедитировать, погрузиться в себя и разобраться в своих чувствах. Выключите мобильные телефоны и убедитесь, что вас никто не отвлекает. Удобно расположитесь в кресле или на диване. Не обязательно садиться в позу лотоса, сядьте или лягте так, как вам удобно. Сконцентрируйтесь на дыхании и не думайте ни о чем другом. Представьте себе что-нибудь приятное - море, солнечный луг, гору. Теперь представьте своего любимого человека. Что вы чувствуете? Чувство радости, желание обнять его, желание быть рядом с ним? Любите ли вы его? Или вы чувствуете безразличие? Или, что еще хуже, вы чувствуете отвращение и страх? Тогда он точно не тот, кто вам нужен. !!! После того как вы ответили на все вопросы и разобрались со своими чувствами, попробуйте ответить на те же вопросы со стороны вашего возлюбленного. Так вы сможете определить, любит он вас или нет. ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ ) ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И БОЛЬШЕ ЛЮБВИ) ИСТОЧНИК hadella.ru/...tml

КАК УЗНАТЬ, ЛЮБИШЬ ЛИ ТЫ ЧЕЛОВЕКА ??? Люди встречаются, влюбляются и женятся. ...... Но прежде чем связать себя узами брака, они часто спрашивают себя. Как узнать, люблю ли я этого человека? В чем разница между любовью, дружбой и привязанностью? Хотя мы не можем дать вам точные ответы на эти вопросы, следующие советы и психологические техники могут помочь вам разобраться в себе и своих чувствах. Что же такое любовь? Можно ли выразить словами, что такое "любовь" и "счастье"? Кто-то скажет, что это химия тела, кто-то - что это возвышенные эмоции, кто-то не сможет ответить: "Ты поймешь это, когда влюбишься"! Но это трудно понять по-настоящему. Сегодня ваша душа видит человека, которого вы любите, и все вокруг расцветает, сердце радуется, а в животе танцуют бабочки. А завтра ты начинаешь сомневаться, подходит ли мне этот человек. Смогу ли я провести с этим человеком всю оставшуюся жизнь? Другими словами, сначала на вас влияют только эмоции, а через несколько недель или месяцев вы начинаете слышать голос разума. Любовь означает разные вещи для разных людей, потому что они любят по-разному, в зависимости от своих личностных особенностей и чувств. Некоторые люди сдержанны в своих чувствах, в то время как другие кричат об этом на весь мир. В любом случае, все понимают, что любовь - это что-то хорошее, особенное и радостное. Вы встречаете кого-то, с кем вам тепло и спокойно, кому вы можете доверять, с кем вы хотите разделить свои радости и печали. За короткий промежуток времени этот человек становится самым близким для вас человеком, как будто он часть вас, ваша вторая половинка. ПРИЗНАКИ ЛЮБВИ Настоящая любовь проявляется не в словах, а в действиях и поступках. Любовь означает. Постоянную заботу; желание не причинить боль; Беспредельное доверие; и Интимность; Уважение друг к другу; уважение друг к другу; Жертвенность; готовность пойти на все ради любимого человека; Способность отказаться от любимого человека, чтобы сделать его или ее счастливым; Способность ставить его интересы выше своих собственных; Готовность быть лучшим человеком; готовность к самосовершенствованию; Готовность быть рядом с любимым человеком и помогать ему не только в его радостях, но и в горестях. КАК ОТЛИЧИТЬ ЛЮБОВЬ ОТ ПРИВЯЗАННОСТИ??? Любовь с первого взгляда - такая же редкость, как снег, выпавший в жаркий июльский день. Вы можете влюбиться с первого взгляда и почувствовать физическое влечение или родственную душу, но зрелые, осознанные чувства приходят позже. Так как же мы понимаем наши эмоции? Чем привязанность отличается от любви? Давайте поищем различия. Когда два человека видят друг друга в течение долгого времени, они определенно привязываются друг к другу. Когда любимый человек уходит, вы скучаете по нему. Вы скучаете по его объятиям, запахам, шуткам и милым причудам. Но как понять, любишь ли ты кого-то или это привычка, зависимость от другого человека? ВНИМАНИЕ! Привязанность часто путают с любовью. Однако между ними есть важные различия. Зависимый человек действует по принуждению, боясь потерять любимого человека. Он или она подавляет настоящие эмоции и пытается угадать, чего хочет любимый человек. Привязанность всегда включает в себя Экономическая зависимость Страх одиночества; Чувство вины и благодарности; Ответственность перед близкими Однако любовь - это бескорыстная эмоция и самодостаточная. Человек любит вопреки всему, а не благодаря чему-либо. Понимание того, что это привычка, а не любовь, помогает нам понять сексуальные отношения. Когда вы находитесь с кем-то по привычке, страсть постепенно угасает, и вы получаете больше "головной боли". Настоящие чувства дают вам удовольствие от близости, стремление раствориться в любимом человеке и отдать ему себя. Любовь или влечение - как мы это понимаем? Любви без секса не существует. Однако физическое влечение без любви встречается очень часто. О любви не может быть и речи, если вас интересует только голый секс, если вы не чувствуете потребности угодить партнеру, если вы не готовы делиться своими мыслями и чувствами... ИСТОЧНИК adella.ru/...tml

УДИВИТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О ЛЮБВИ ! Любовь - это абстракция. Ее нельзя объяснить словами, ее можно только почувствовать. Любовь не подвластна времени, логике или законам. Она неуловима. У каждого из нас свой язык и свое видение любви. Большая часть нашей жизни зависит от любви, и иногда кажется, что в противном случае сама Земля перестанет вращаться. Так почему бы не узнать несколько интересных фактов о любви, которые объясняют это свойство без поэтических прикрас? Некоторые факты из этой подборки вы, возможно, уже где-то слышали, другие, скорее всего, не знали. Довольно многие знают, что греческое слово "любовь" означает "желание". Розы издавна являются символом любви и других сильных чувств. Разные цвета имеют разное значение, поэтому будьте осторожны при выборе. Когда влюбленные люди встречаются, нейронные пути мозга тормозятся. Это может привести к неправильным решениям. Научно доказано, что влюбленные люди едят больше сладостей, особенно шоколада. Когда человек влюблен, верхняя часть мозга наполняется дофамином. То же самое происходит и с кокаином. Мужчины в Европе подсознательно выбирают женщин с тонкой талией. Они носят обручальное кольцо на безымянном пальце, потому что там находится "любовная вена". При поцелуе 65% людей наклоняют голову вправо. Применение антидепрессантов приводит к притуплению чувств. Известно, что яблоки сохраняют свою форму долгое время после того, как их сорвали с дерева. Именно поэтому древние греки часто выражали свои чувства с помощью этого фрукта. Исследования показали, что пары, которые встречаются в опасных ситуациях, гораздо крепче тех, которые встречаются в ресторане. Подсознательно мы испытываем романтические чувства к людям, которые похожи на наших родителей. Время оказывает очень сильное влияние на романтические отношения. В среднем человек тратит на секс около 25 дней или 600 часов. Девочки, как правило, обращают внимание на мальчиков, у которых есть цели и амбиции в жизни. А также люди, которые выше их. Самая распространенная причина, по которой люди не хотят влюбляться сейчас, заключается в том, что они не хотят влюбляться. Когда мужчины влюбляются, они становятся визуально активными. У женщин, напротив, развивается часть мозга, отвечающая за память. Смотрение на них может помочь им вспомнить свои чувства. В Китае кленовый лист является символом любви. Его всегда гравировали на кроватях молодоженов. Восемь из десяти человек считают, что первый поцелуй может рассказать о том, как сложатся отношения. 35% тех, кто ищет секс в Интернете, женаты. Чем дольше мужчина ухаживает за женщиной, тем больше вероятность того, что он будет счастлив в браке. Женщины, которые читают романтические романы, на 74% чаще занимаются сексом с любимым мужчиной, чем те, кто не любит этот жанр. Через несколько лет страсть покидает отношения. Если в отношениях есть любовь, это не обязательно означает, что брак будет крепким. На это влияет целый ряд факторов. Исследования показывают, что австралийские женщины чаще других склонны к сексу на первом свидании. Женщины предпочитают общаться с противоположным полом в близких отношениях. Романтика в отношениях может длиться не более года. Это объясняется тем, что мозг не может долго находиться в таком состоянии. В большинстве случаев мужчины ищут женщину для серьезных отношений и семьи. ИСТОЧНИК : www.romanticcollection.ru/...bvi

ДРУЖБА, ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТЫ ! Люди - существа социальные. С древних времен жизнь в обществе была ключом к выживанию. В ней было легко согреться, охотиться, приобретать полезные навыки и получать помощь в трудные времена. Самым страшным наказанием для тех, кто согрешил, было изгнание из общины. Человек не мог сосуществовать в одиночестве со злым миром. А что же сегодня? Нам не приходится бороться за выживание, но потребность в общении и отношениях все еще существует, наряду с основными, примитивными потребностями, такими как пища и воздух. Мы ищем людей, чьи идеи, интересы, ценности и цели похожи на наши собственные. По сути, дружба - это удовлетворение нашей потребности делиться опытом, поддерживать связь и поддерживать друг друга. 1 Дружба - это уникальное явление, подразумевающее отношения взаимного равенства. Например, в отличие от безответной любви, безответной дружбы не бывает. 2 Друзья и дружба легче всего завязываются в детстве и юности. Именно тогда они интересуются многими вещами, имеют широкий круг общения, легко проницательны и могут быстро переключаться. 3 В возрасте от 22 до 30 лет мы теряем большинство своих друзей и единомышленников. Период "строительства семейного гнезда", становления и развития карьеры в значительной степени отдаляет от нас даже близких друзей. 4 Самые продуктивные и прочные дружеские отношения - это "о чем-то", основанные на общих целях и интересах. 5 Ключ к поддержанию и укреплению дружбы лежит в значимом эмоциональном обмене, когда обе стороны что-то отдают и что-то получают взамен. Если обмена нет, то через некоторое время один из них эмоционально истощится, и дружба превратится в обузу. 6 Зависть и критика - два токсичных яда, которые разрушают дружбу. Если вы хотите остаться друзьями, вам нужно избавиться от импульса провоцировать зависть и импульса критиковать. 7 Дружба между мужчиной и женщиной постепенно перерастает в глубокие чувства любви. Брак, основанный на таких отношениях, будет намного крепче, чем брак, основанный на страсти. 8 Женская дружба отличается от мужской. Для женщин важен эмоциональный компонент дружбы, и они обсуждают свои чувства. Мужчины, напротив, становятся друзьями, разделяя общие причины и проблемы в отношениях. 9 Большая часть дружбы - это взаимная поддержка и взаимопомощь. Однако здесь важно чувствовать грань, чтобы не "сесть на голову" и в то же время вовремя предложить другу помощь. 10 В дружбе есть границы, которые нельзя переступать. Никогда не просите друга сделать что-то подлое во имя дружбы. Дружба основана на равенстве и справедливости, поэтому, когда они теряются, феномен дружбы перестает существовать. 11 Когда в дружбе участвуют более двух человек, их число должно быть четным, иначе один из членов компании может постепенно стать лишним или "яблоком раздора". Особенно это касается женских групп. Наконец, я хотел бы добавить, что желание дружить естественно для каждого человека, и что жизнь каждого может кардинально измениться в зависимости от выбора окружения. Дружба, как и любые отношения, будет переживать кризисы, но их можно преодолеть, если вы оцените ситуацию и измените ее соответствующим образом. Дружба, как и любовь, приносит радость и наполняет жизнь смыслом. ИСТОЧНИК : psychologies.today/...iah

О ЧЕМ ГОВОРИТ ВАША ОСАНКА ??? Опущенные или поднятые плечи, слегка округленная спина и втянутый подбородок указывают на покорность, слабость и неполноценность. Поза с поднятой головой и выпяченной грудью указывает на гордость, тщеславие и высокомерие. Напряженная и жесткая осанка отгораживает чувствительного и застенчивого человека от внешнего мира. Чтобы скрыть это, чувствительный человек может внешне проявлять твердость и холодность, как бы запугивая других. Тогда появляется угловатая осанка. У людей с чувством собственного достоинства осанка свободная и непринужденная, с высоко поднятой головой. Это свидетельствует о доверии, открытости и уважении к другим. Психология поведения и жестов человека изучается уже много лет. Эта наука известна как язык тела. Достижения современной психологии в этой области дали толчок развитию этого направления, а востребованность этих знаний с практической точки зрения побудила психологов к дальнейшему изучению связи между душой и телом. Это связано с тем, что каждое наше внутреннее переживание, каждое движение души вызывает отклик в нашем теле, в мимике, жестах и движениях. Мы часто видим все эти внешние проявления, и наш мозг мгновенно обрабатывает их на уровне "приятно - неприятно", "вызывает уверенность - не вызывает уверенности" и т.д. В конце концов, ситуации типа "Мне что-то не нравится в этом человеке" или "Какой он гладкий" встречаются в жизни довольно часто. Другими словами, вы не знаете, что вызвало такую реакцию, но подсознательно чувствуете это. Доверяя своей интуиции и научившись немного пользоваться языком тела, вы сможете с первого взгляда распознавать характер человека в повседневной жизни. ИСТОЧНИК : salid.ru/...eka