Анна Фалеева

😴Новорождённый ребёнок и сон мамы Как начать высыпаться? Когда вы приезжаете с малышом из роддома домой , он уже более активный, нежели в первые дни после рождения Начинает чаще просыпаться, постоянно просить грудь, не может долго находиться один Мама постоянно с ребёнком, а когда он засыпает, она в эти 15-30 минут тишины и одиночества кушает , пьет чай, делает быстро домашние дела А потом все по новой и так каждый день Мама быстро выгорает в таком ритме , и это не удивительно . Ведь ночью мама тоже постоянно просыпается покормить ребёнка , сон прерывается , мама не высыпается , а днем нет времени получается .. Так как же начать высыпаться? Как ни странно - спите ДНЕМ! Обязательно! Минимум 1-2 дневных сна малыша вы должны спать вместе с ним . Еда, чай, уход за собой практически полностью все можно сделать во время бодрствования малыша . Что касается домашних дел - что успели сделать, то успели, в первые 1,5 месяца после родов дайте себе время на восстановление и делегируйте все, что возможно . Старайтесь готовить, что-то быстрое, требующее от вас минимум участия Очень рекомендую спать с ребёнком во второй половине дня. В первой - малыш дольше спит без вас и если вы не успели что-то сделать в бодрствование , вы как раз доделаете. А дальше спите с малышом 1-2-3 сна. Вечером ребёнок чаще требует маму и грудь, отойти от него сложнее и лучше лежать, отдыхать , кормить и возьмите с собой еду, перекусы . Это очень удоьно)) Таким образом вы избежите максимально послеродовой депрессии, выгорания, и недосыпа 👍🏼 Подписывайся , у меня все о современном материнстве

РЕБЁНОК НЕ ХОЧЕТ ЕСТЬ САМ Это довольно частая проблема, с которой ко мне обращаются мамы Малышу от 7 до 18 месяцев как правило и ребёнок ест из рук мамы или когда мама кормит с ложки Если мама рядом ест что то совершенно другое , то ребёнок может не доверять той еде , которая лежит в его тарелке, она покажется ему небезопасной, ведь мама ее не ест. То, что дает из рук мама и сама ест - безопасно 100%. Это инстинкт Решение простое : мы перестаем кормить ребёнка , ставим тарелку себе и ребёнку максимально по возможности с одинаковой едой . Едим свою порцию. Потом при необходимости помогаем ребёнку Просто так не лезем в тарелку ребёнка! Если он сам ест( не важно как , насколько быстро/чисто) не трогайте, дайте ребёнку свободу выбора и действий Как правило детки сразу реагируют на перемены и довольно быстро начинают самостоятельно есть и кусочки руками, и ложкой , и вилкой, как угодно. Перестают давиться , едят нормальные порции и самостоятельно регулируют когда они наелись Дайте ребёнку свободу и показывайте все на своем примере , тогда ваши детки приятно вас удивят! А у вас освободится огромное количество времени на себя ❤️ #консультантпоприкорму #прикорм #консультантпогв #грудноевскармливание #лактостаз #мастит #детскийсон #таблицаснамалыша #детскийсон #консультантпосну #роды #доула

КОГДА ВВОДИТЬ ПРИКОРМ? - Подготовка к прикорму начинается еще в беременность, то что ест мама как бы "пробует" и ребенок, затем мы начинаем кормить грудью и уже даже состав грудного молока начинает готовить ребенка к прикорму - В человеческом грудном молоке мало белка и жиров, но много углеводов. Далее принцип питания человека выстроен так же : не очень много белка, умеренное количество жиров и много углеводов. - Пока ребенок кормится только молоком, он изучает мир вокруг себя, в том числе и еду - Именно поэтому важно, чтобы ребенок как можно чаще был с родителями: смотрел, как они едят, ходят, сидят, разговаривают, ходят в туалет, делают домашние дела и т.д. - Чем старше становится малыш, тем больше действий он совершает,которые увидел/услышал. И к 3-4 месяцам организм ребенка начинает активно готовиться к добавлению в свой рацион «твердой пищи»: повышенное слюноотделение, ребенок более активен, наблюдает за родителями и окружающим миром - К 5-6 месяцам , если ребенок был рядом с родителями и видел, как они едят, пьют – начинает проявлять пищевой интерес: активно пытаться отбирать еду, «просить» у родителей попробовать их еду, капризничать при виде еды, если ему не дают ее; еще более сильно выраженное слюноотделение при виде еды - Чтобы добиться вовремя такого пищевого интереса нужно просто быть вместе со своим ребенком ( при условии, что малыш абсолютно здоров). Тогда он неизбежно будет повторять все за вами - К прикорму у ребенка должен быть готов мозг, нервная и мышечная системы и ЖКТ. Готовность мозга, нервной и мышечной систем выражается в : есть пинцетный захват, пищевой интерес, ребенок может положить себе в рот еду и выплюнуть ее, угасает рефлекс выталкивания корня языка - Готовность ЖКТ: нормальная реакция ЖКТ ребенка на еду - К 5-7 месяцам у ребенка начинают активизироваться пищеварительные ферменты, а зрелый кишечник начинает вырабатывать самостоятельно иммуноглобулин А, который защищает малыша от аллергии и пик выработки этого IgA приходится на 7-ой месяц - Поэтому , если у ребенка есть предрасположенность к аллергическим реакциям , прикорм начинайте вводить ближе к 7 месяцам - Здоровому, доношенному малышу прикорм вводится около 6 месяцев при условии, что у ребенка есть все признаки готовности к прикорму! #прикорм #консультантпогв #грудноевскармливание #режимсна #консультантпосну