Психотерапия с Наталией Комовой

Я очень люблю этот отрывок из книги Роберта Свободы, одного и первых западных людей получивших образование по Аюрведе. Она написана очень давно. В этом отрывке про то, почему мы себя теряем, почему не можем найти… Он пишет про американцев, потому что сам американец. И он очень точно подметил разницу между культурами. Но подобная тенденция сейчас идет везде, потому большинство живет глядя на кого-то… Я думаю, прочитав текст вы сами все поймете. От себя добавлю… Ищите себя в своей культуре, в своем народе, в своих предках. Именно это дает вам самоидентификацию. Именно это дает силу и ресурс. Именно это дает внутреннюю опору. Именно к этому я призываю всех вас. 17 сентября Питру Пакша - период почитания предков. Присоединяйтесь.

Одна из главных проблем современности - это утрата своих корней, болезнь, порожденная чрезмерной мобильностью современных людей. Мы, американцы, гордимся подвижностью своей культуры - этого "плавильного котла наций". Теоретически, в нашем обществе каждый может найти применение своему таланту, реализовать свои честолюбивые замыслы и обрести славу и состояние. "каждый человек - король (по крайней мере для себя)"- вот наш девиз. Мы радуемся тому, что не имеем корней. Нам нравится независимость и свобода от всяких уз и ограничений прошлого. Большинство из наших предков пришли в эту страну, чтобы забыть свое прошлое, и забвение прошлого стало своего рода пропуском в Америку. Возвеличивая таким образом свою индивидуальность, мы приравняли прогресс к забвению, и теперь Прогресс, как олицетворение Науки, стал нашим идолом. В большинстве своем мы на всю жизнь так и остаемся рабами Прогресса. Из-за своей приверженности прогрессу мы склонны путать индивидуальность с независимостью. Отчетливое осознание индивидуальности важно для здоровья каждого человека, но в более старых, культурно однородных обществах индивидуальность отдельного человека определяется не им одним. Японец, например, знает, что является наследником древней культуры Японии. И его личность в значительной мере определяется принятием или отвержением догматов этой культуры. Культурные традиции Америки не столь глубоко укоренены в нас. Американцы в значительно меньшей степени готовы почитать прошлое, чем другие народы. Поскольку мы хуже знаем почву, в которую сажаем семена своей личности, мы вынуждены в большей степени полагаться на свой собственный индивидуальный опыт. Каждый из нас эгоистически придерживается собственной этики и морали. К сожалению, большинство из нас слишком во многом полагается на свою индивидуальность, так как ни на что другое мы не можем с уверенностью положиться. Наше общество придерживается принципа "каждый за себя", согласно которому все внешнее по отношению к индивидууму, даже Природа, рассматривается как враждебное. Забвение - опустошающая болезнь. Мы забыли свои корни, забыли своих Богов, а теперь пытаемся забыть и этику. Мы чувствуем себя тем более свободными и менее ограниченными, чем больше забываем, не ведая, что с каждым утраченным фрагментом памяти мы все больше удаляемся от своей истинной личности. Из внешнего лоска пристрастий к своим чувственным удовольствиям мы строим ложные личности и определяем свободу как неограниченное удовольствие, забывая, что всякая индивидуальность условна. Оборвав связь со своей внутренней Матерью, мы оторвались от источника сострадания внутри нас и разучились сочувствовать другим живым созданиям." Роберт Свобода

Представь вокруг тебя тысячи лиц. ⠀ Они смотрят на тебя и ждут… ⠀ Кого-то ты знаешь лично. Кто-то качал тебя на коленях в далеком детстве. Часть из них ты видела только на потертых черно-белых фото в семейном альбоме. Иные лица совсем не знакомы. Молодые и старые. Разные и похожие на тебя. ⠀ Они ждут и надеются, что ты сделаешь это... ⠀ Поможешь. Роду в целом и себе в первую очередь. ⠀ Как? ⠀ Начнешь следовать своей Родовой задаче.. ⠀ Род дает нам тело. Дарит энергию на рождение. Мы в свою очередь берем на себя определенную задачу, которая поможет Роду исцелиться. ⠀ Это и есть Родовая задача! ⠀ Когда ты ее игнорируешь - прилетает отработка в виде болезней, несчастных случаев, потерь денег, проблем с властью/законом и многое другое. Это не месть. Так Род стремится обратить внимание, что ты идешь не туда. ⠀ Но мы это можем менять. Хотя бы один раз в год. ••• Я - системный терапевт. Я всегда «топлю» за Род. Там все что нам мешает и все, что помогает в нашей жизни. Я всегда стараюсь «примирить» детей и родителей, даже если в семье сложные истории. Не потому что я не понимаю боль клиента, а потому что принятие и признание своих родителей такими, какие они есть - это и есть ключик к внутреннему исцелению. Для этого я каждый год провожу подобные практики, как интенсив СИДА ПРЕДКОВ. И всегда очень очень очень настаиваю рекомендую его проходить каждому! С 17 сентября по 2 октября. Совершенно доступная стоимость, чтобы не было никаких отговорок. ВСЕ ПОДРОБНОСТИ ЗДЕСЬ

🙏Приветствую вас мои гармоничные люди! Чтобы быть гармоничным человеком, необходимо соблюдать определенные правила жизни, постоянно поддерживать это гармоничное состояние. Это процесс, в который мы вкладываем свои усилие и внимание. Мы это делаем через здоровый образ жизни, ментальное здоровье, свои благостные поступки. Также природа дала нам много возможностей, а в разных традициях существуют различные ритуалы, практики и специальные периоды для этого. Почитание предков является важной составляющей любой традиции и культуры. А системная психотерапия это подтверждает. Я регулярно работаю с негативными семейными сценариями, которые отражаются на жизни моих клиентов. Также в роду и у своих предков мы берем и многие ресурсы для жизни. Нам, живым, очень важно работать с душами ушедших родственников, т.к. кармические узы и родовые программы не разрываются с физической смертью. Считается, что, находясь в тонком мире, вне времени и пространства, они видят наши земные проблемы и оптимальные пути их решения, не ограничиваясь рамками физического существования, и могут направлять нас по правильному пути. Стоит только обратиться! Когда мы вспоминаем о наших предках, их души радуются, и мы получаем энергетическую подпитку от нашего рода. В Индуизме существует специальный период "Питру Пакша" для того, чтобы мы могли отдать дань уважения им. Но это не значит, что если вы находитесь в другой традиции, вы не можете использовать этот период для работы с родом. Этот период я не пропускаю НИКОГДА и всегда напоминаю о нем своим любимых подписчикам❤️ Но я начну с другого влиятельного на всех нас события - 18 сентября - 2 октября коридор ЗАТМЕНИЙ - период сильной энергии, который может привести к глобальным переворотам в нашей жизни. Считается, что события и решения, произошедшие в затмение, могут влиять на нас в последующие 18-19 лет, т.е. запускаются некие кармические процессы. На затмение в этом году и наложился тот самый важный период. А дальше стоит догадаться, что все это только в плюс. 16 дней для благодарности предкам, благодаря которому вы сможете: ☘️укрепить связь с родом, улучшить энергообмен со своими корнями ☘️ярче проявить свои таланты, реализовать желания. ☘️изменить негативные родовые сценарии ☘️наполнится ресурсами и укрепить свои жизненные силы ☘️решить сложные жизненные ситуации Что же обычно принято делать в данный период? ▪️Сфокусировать свое внимание родовой теме. ▪️Выполнять любые практики и ритуалы, направленные на работу с родом. ❤️Это период для вас и вашей семьи, ваших предков. Поэтому каждый год в этот период я провожу практики на эту тему. В этом году я провожу интенсив СИЛА ПРЕДКОВ, на котором в течение двух недель мы с вами будем говорить о: • главных законах родовой системы; • что такое родовая карма, в чем она проявляется и как влияет; • законах поколений - что мы получаем в каждом поколении наших предков; • родовых сценариях (негативные родовые программы); • о структуре родовой системы; • о законе трех поколений; • как определить свое предназначение; • где и как брать ресурсы в роду Мы будем делать: • Расстановочные упражнения • Медитации • Практики по работе с семейной системой Мы будем укреплять вас и вашу семейную систему❤️ ВСЕ ПОДРОБНОСТИ ЗДЕСЬ

Один из моих любимых завтраков🔥 Делюсь рецептом: Кабачковые драники 1 кабачок на терке 1 яйцо Сыр Сулугуни грам 50-70 на терке 2 ст.л. Рисовой муки Укроп Соль, Перец по вкусу Зубчик чеснока Все перемешать. Выпекать можно в вафельнице на грилевой платформе или как драники на сковороде. Сковороду смазываю растительным маслом. Просто выкладываете ложкой, немного равняете, формируя плоскую форму. Драники можно есть и так. Но я их обожаю именно с томатной сальсой. Мелко режете помидоры и заправляете несладким йогуртом (например греческим). Приятного аппетита🔥

За последний месяц произошло много разных событий. На прошлой неделе я проходила все стадии, до принятия всех обстоятельств. К сожалению мой эффективный способ саморегуляции не доступен мне более месяца из-за травмы. Сегодня был первый выход в парк для того, что опробовать свое колено, проверить его на длительную ходьбу и попробовала даже пробежать 2км. До этого в течение месяца мне было нежелательно даже ходить. Мой максимум был 6000 шагов раз в неделю. В остальном я только ежедневно занималась ЛФК, силовыми специальными упражнениями, делала массаж. Пилатес конечно рулит🔥 Я так благодарна и счастлива, что владею этой системой и являюсь ее проводником. Плюс тот образ жизни, который веду играет только в плюс. Проба прошла вроде бы нормально. Наблюдаю дальше. Об остальном с чем столкнулась по здоровью буду писать дальше. Будет полезно всем женщинам.

Приветствую вас мои гармоничные люди! С Днем Знаний и первым днем осени!!!🍁🍁🍁 🧡Любите осень? Осень — это время изменений и новых начинаний, и я, как психолог могу предложить вам несколько полезных советов, чтобы сделать этот период более продуктивным и эмоционально комфортным: 🍁1. Рефлексия: Воспользуйтесь осенью для размышлений о прошедшем годе. Запишите свои достижения, цели и планы на будущее. Это поможет вам понять, что вы хотите изменить или улучшить в своей жизни. 🍁2. Планирование: Составьте список целей на предстоящий период. Разбейте их на небольшие шаги, чтобы легче реализовать. Это может быть как личное развитие, так и профессиональные цели. 🍁3. Забота о здоровье: Подумайте о своем физическом и психическом здоровье. Начните заниматься спортом, включите в рацион больше сезонных овощей и фруктов. Осень — отличное время для прогулок на свежем воздухе. 🍁4. Развитие новых навыков: Осень — хорошее время для обучения или освоения нового хобби. Запишитесь на курсы, начните изучать что-то новое, что вас интересует. 🍁5. Установление рутины: Период осени может быть временем, когда хорошая рутина поможет вам справляться со стрессом и увеличивать продуктивность. Попробуйте создать режим сна и отдыха. 🍁6. Время для себя: Найдите время для себя, чтобы заняться любимыми делами, которые приносят удовольствие. Это может быть чтение книг, прослушивание музыки или просто спокойные вечера без забот. 🍁7. Создание уюта: Поменяйте обстановку в доме, добавьте уютные элементы — свечи, теплые пледы. Комфортная атмосфера помогает расслабиться и отвлечься от внешних забот. 🍁8. Социальные связи: Уделите время общению с друзьями и близкими. Осень — прекрасное время для встреч, разговоров и совместных прогулок. 🍁9. Связь с природой: Постарайтесь проводить больше времени на улице, наслаждаясь красотой осенней природы. Это может быть прогулка в парке, поход в лес или даже пикник. 🍁10. Работа с эмоциями: Если осень вызывает у вас грустные эмоции, принимайте их и обсуждайте с кем-то из близких или с психологом. Не бойтесь просить о помощи, если хотите разобраться с чувствами. Всем прекрасной осени!😊

Друзья, а вот в принципе почему я немножечко выпала из чата😀 Эксперимент удался! В мой посыл таков: никогда не поздно что-то начинать. В свои 45 я возвращаюсь в спорт, пусть и в любительский😇

И немного мотивации вам

Ну вот и 45… Первое конечно могу заявить, что несмотря на то, что физиология берет свое и тело, морщины, состояние показывают мне явный возраст за 40😀, внутри себя я ощущаю себя максимум на 35. И никак больше! Поэтому уходовых процедур становится больше, чтобы хоть как-то поспевать за своими ощущениями 35-летней😀 Но в общем, я точно принимаю свой возраст и этот этап жизни. Нет сопротивления и борьбы. Как кризисный психолог, точно знаю, что с этим делать. Смыслы жизни есть. Я об этом позаботилась лет 10 назад. Поэтому впереди у меня еще громадные планы - отдать свой жизненный опыт и знания людям, а также продолжать воплощать свои новые трансформации в жизнь - быть счастливой, радоваться, путешествовать (целый список) и просто ЖИТЬ, наслаждаясь собой и тем, что создаю вокруг себя. Точно могу сказать, что к 45 я повзрослела окончательно. В этой точке совершенно другая Наташа… даже которая была год назад. Многое изменилось в мышлении и восприятии. Но об этом я напишу отдельный пост. Сейчас моя жизнь в моих руках на 100% Только я выбираю и несу ответственность за все. Все что разрывало на части встроено и интегрировано. Знаете выражение: «я как собака, все понимаю, знаю, а сделать ничего не могу». Вот теперь все пазлы сошлись. Я устойчива. Умею слышать, чувствовать себя, проживать свои эмоции и саморегулироваться. Чтобы прийти к этому мне понадобились эти 45 лет, множество испытаний и внутренней работы с собой. В своей 19 летней МахаДаше Сатурна, я выхожу на финишную прямую и вздыхаю с облегчением😊 Я достойно прошла этот кармический период. Я не все успела осуществить и не могу похвастаться материальным капиталом😀 но точно могу похвастаться капиталом внутренним😇 Последние 25 лет я вкладывала только в свою профессию, обеспечивая себе старость, и в свое ментальное здоровье. Капитал - это цель нового периода жизни. Каждый день благодарю за то, что имею🙏 За силу духа и жажду жить. За уроки и опыт. Родителей за жизнь, внутреннее наследство и систему ценностей, которую они привили🙏 Всех людей, которые внесли и вносят свой вклад в меня🙏