Помощь матушки земли, заземление!
Как заземляться? Нужно встать босыми ногами на землю, траву, если нет возможности, то на пол. Успокоить свои мысли, представить себя деревом, большим и стойким. Посмотреть на свои ступни и ощутить как будто это корни дерева, которые уходят глубоко в землю. Затем попросить: матушка земля, заземли, заякори! Поблагодарить обязательно! Можно эту практику делать сколько угодно,...