МоЯ психологиЯ

😊 #МоЯ_психологиЯ

»? Зайдёшь к одному – он уже писатель. Книги ещё нет, но издательство уже «в восторге от голоса». К другому – запись на год вперёд. Люди стоят в очереди с деньгами и надеждой. К третьему – туры, конференции, самолёты. Энергии столько, что можно район запитать. И всё это читаешь… и внезапно не хочется ни жить, ни работать. Прекрасный побочный эффект «мотивационного» контента. Но давайте без декораций. Что у меня не получилось за последний год: 1. Книга, которую я «пишу» 10 лет Идея есть. Про семейное образование...

😊 МоЯ психологиЯ

Лежу на пляже. Сегодня +25. Загораю свои цыплячьи лапы, придаю им хоть какую-то биографию цвета. И читаю пост в ФБ про стресс «по Сапольски». И вот тут давайте без священного трепета. Да, Роберт Сапольски правда писал про хронический стресс: кортизол, иммунка, сердце – всё это не в восторге, когда вы живёте в режиме «тревога 24/7». Но интернет, как обычно, сделал из этого: «ещё один список – и вы умираете в четверг». 👉 По факту: – мозг различает «сейчас» и «тогда» (но тело может включаться так,...

! 😊 #МоЯпсихологиЯ

😁 #доброе_утро

Девочки, весна. Почки набухли, гормоны тоже, и где-то уже выгуливается новый мужчина 😏 И вот он, такой весь загадочный, на старте отношений выдаёт: – «ты такая… я даже боюсь тебя сломать» – «смотри, не влюбись» – «я вообще сложный, у меня травмы» И ты такая: о боже, он открылся… мне доверяет… 🥹 Стоп. Сели. Перевожу с мужского на реальный: «Я сейчас официально уведомляю тебя, что через год-два буду вести себя как попало. Но ты не возмущайся – я же предупреждал» Это не уязвимость. Это инструкция по эксплуатации будущего треша...

😁 #МоЯпсихологиЯ

Не зная, что ему нужно и как ему следует жить, человек зачастую не может понять, чего он, собственно, хочет. Каждая эпоха порождает особый невроз, а значит, и потребность в особом методе психотерапии. В эпоху Фрейда причиной всех бед считалась сексуальная неудовлетворённость, а ныне нас уже волнует другая проблема – разочарование в жизни. Если во времена Адлера типичный пациент страдал от комплекса неполноценности, то в наши дни пациенты жалуются главным образом на чувство внутренней опустошённости, которое возникает от ощущения абсолютной бессмысленности жизни...

😁 #МоЯпсихологиЯ

? Вот прям в ту секунду, когда чайка с видом «я здесь главный акционер пляжа» вырывает у человека пирожок. И ты такой: – это вообще-то трагедия… – но почему я уже смеюсь?! Спокойно. Это не вы плохой человек. Это у вас мозг работает. Иногда даже быстрее, чем мораль 😏 Смотрите, что происходит внутри, пока вы ловите себя на этом «ой, неловко, но смешно»: Сначала мозг живёт свою спокойную жизнь: «человек ест пирожок → пирожок остаётся у человека → мир стабилен, я молодец» Потом влетает чайка. Без согласования...

#ЭтоНепсихология (но на самом деле очень даже) Любимки, сегодня про психозащиты. Психозащиты — это не ваши враги. Это такие слегка отставшие телохранители психики. Когда-то спасли — и решили, что теперь они главные. Проблема в том, что вы уже давно не «запорожец». А защиты всё ещё ездят на нём. И искренне уверены, что рулят Ferrari. И вот вы живёте, взрослая, умная, с опытом… А решения принимает внутренний тревожный диспетчер уровня: «лишь бы не больно, остальное потом». Смотрим, как это выглядит в жизни...