МоЯ психологиЯ

? Бывает же такое? Приходит мужик, который хочет сохранить семью. А по факту это выглядит так: – жена уже с ножками на выход, чуть ли не на грани суицида; – мужик сидит и умоляет помочь ему решить её проблему. Готов «работать над собой», ага. Но мы с вами, психологи, прекрасно знаем: остров необитаем. 🏝️ Вот интересно: адвокат вправе отказаться защищать серийного убийцу, да? Психолог – нет? Мы говорим, что если клиента задевает – значит у него что‑то торчит. И хорошо бы самому психологу сначала пойти и поработать над собой… прежде всего...

Но этот старый трек про «Лепса и его Аврору» опять заиграл в моей ленте в другой сети. Видимо, пришло время снова разобрать одно и то же унылое явление, которое выдают за "любовь без правил". Я уже в статусе женщины с мозгом, опытом и глазом, который не моргает на чушь. И скажу вам честно... Когда я вижу мужчину 60+ рядом с девочкой, которой бы ещё тетрадку в обложку обернуть мне не смешно. Меня передёргивает. Это не про любовь. Это даже не про страсть. Это про страх старения. Про то, как дрожащей рукой хватаешься за молодое тело, как за надувной круг в бассейне паники...

А я взяла орехов и пошла в лес кормить белок. Знаете, это почти как терапия: белка подбежала — тревога отбежала. Когда вернулась домой, меня накрыл аромат. Не метафорически, а прям буквально — с порога. Села на пуфик в прихожей, разулась — и так и осталась сидеть. Дышать. Вспоминать. ✨ Вдруг всплыла сцена: бабушка, праздники, и её фирменные трубочки с повидлом. Она резала тесто на треугольнички. И повидло — тоже на треугольнички. Потому что это было то самое советское повидло кирпичом — которое можно резать ножом. А если повезло — грызть как ириску. Или как брикет киселя, что мы с сестрой делали тайком...

: улучшить реальность или снизить ожидания. #доброе_утро

(произносится как «стэйкейшн», чувствуется как «а можно я просто поживу красиво, но недалеко от дома?») Раньше так делали только герои сериалов и мамы, мечтающие сбежать хотя бы на сутки от кастрюли и чата родительского комитета. А теперь это — официальный туристический тренд. 📍Staycation — это когда отпуск не где-то в Дубае или в заснеженной Карелии, а в родном городе, но с вайбом «я в Париже». Суть: — берёшь отель в центре, — заказываешь завтрак в номер, — и с важным видом идёшь в Третьяковку, куда в последний раз заглядывал на школьной экскурсии...

А сегодня — новый день. Но с теми же ощущениями благодарности. И вы могли бы остаться сегодня без рубрики. Ну, потому что можно было бы сказать: «Извините, я после вчерашнего. Не готова. Рубрика #сам_себе_таролог уехала есть суши и нюхать гортензии». Но нет. Потому что я — это я...

И знаете, я ловлю себя на очень простом, но сильном чувстве — благодарности. Каждому прожитому дню. Каждому человеку, который был рядом. И тем, кто уже не рядом — но внутри, навсегда, с именем, голосом и теплом. В моей жизни было много трудностей. Но если честно — счастья было больше. Иногда громкого, иногда тихого. Иногда такого, что понимаешь только потом. Сегодня с самого утра звонит телефон. И по идее можно было бы раздражаться. Но я сижу в пижаме на кухне. Говорю, говорю, говорю. И улыбаюсь сквозь слёзы...

Когда отец строил, а ты потом должен взорвать. «Бильярд в половине десятого» как семейная трагедия без истерик. Прочла книгу. И вроде не хочется вам портить новогоднее настроение, но очень зацепила. Так тихо, но в самое. Будто взяли семейную боль, замуровали в архитектурную метафору, а ты сидишь и читаешь, как будто узнаёшь план своего внутреннего дома. Есть такая история. Отец строит аббатство. Камень к камню. Строго, бережно, десятилетиями. Аббатство – это не просто здание. Это символ. Порядка...

Почему «Москва слезам не верит» до сих пор бьёт по больному. Я люблю этот фильм. Не как «советскую классику, которую надо пересматривать с водкой и оливье». А как эмоциональную пощёчину от жизни — в 20 лет, в 30 и, скорее всего, в 45 тоже. Смотрела его в юности. С попкорном из надежд. И думала: ну вот, Людмила-то точно вытащит счастливый билет. Да и я, пожалуй, в первом ряду на этот розыгрыш. Потому что да, я тоже приехала в Москву в юности. С ощущением, что тут судьба, взрослая жизнь, любовь, реализация и молочный коктейль «всё и сразу»...

😂 #юмор_психолога

Вы смотрите ужастики? Я смотрю. И всегда смотрела. И даже знаю почему. Нет, дело не в том, что мне нравится бояться. Мне нравится — контролировать страх. Это как в детстве: качели повыше, вода поглубже, истории пострашнее. Чем страшнее, тем безопаснее — если можно нажать на паузу. Психологи давно это объяснили: мы смотрим ужастики, чтобы испытать неконтролируемое чувство страха… в контролируемой обстановке. Это симуляция. Аттракцион. Химическая вечеринка в мозге: адреналин, дофамин, кортизол. Вырвались, испугались, выжили...