: «Слушай, а ты прав. Я всё понял и изменил своё мнение». Хотя было бы красиво. Почти фантастика. Джонатан Хайдт в книге «Праведный разум» предлагает прекрасную метафору нашей психики: слон и всадник. Слон – это наши быстрые интуиции, эмоции, симпатии, антипатии и мгновенные оценки. Всадник – рациональная часть. Та самая, которой мы страшно гордимся. Она умеет рассуждать, анализировать факты, приводить аргументы и употреблять слово «объективно» с очень серьёзным лицом. И вот тут неприятная новость...
МоЯ психологиЯ
В терапии я не пытаюсь стереть память о близком человеке
В терапии я не пытаюсь стереть память о близком человеке. И не учу «отпускать». Я помогаю психике прожить травму так, чтобы мозг перестал воспринимать её как происходящую прямо сейчас. И однажды вы замечаете, что дверь открылась… И сердце больше не замирает...
🍂 СЕНТЯБРЬСКОЕ ОБОСТРЕНИЕ
Осень. По всем законам жанра я должна была завернуться в плед, смотреть в окно, драматично вздыхать и ждать сезонную хандру. Но что-то пошло не по протоколу. У меня прекрасное настроение. Подозреваю, это потому, что вы у меня есть. Других научно обоснованных объяснений пока не нашла 😁 Поэтому объявляю сентябрьское обострение щедрости. Весь сентябрь: 🍁 одна сессия – 3000 ₽ вместо 3500 ₽ 🍁 если записываетесь сразу на 5 сессий — 2500 ₽ за сессию, то есть 12 500 ₽ за весь пакет вместо 17 500 ₽ Да, я умею считать...
#КрепковаБезФильтра
Наверняка вы хотя бы раз слышали от ветеранов Афганской, Чеченской или других войн странную фразу: «Это были лучшие годы моей жизни». И каждый раз она звучит почти дико. Потому что говорят это люди, которые теряли друзей. Которые убивали. Замерзали. Жили в постоянной опасности. Каждый день находились там, где между «жив» и «нет» иногда несколько секунд. По всей человеческой логике это должны быть худшие годы их жизни. Но некоторые ветераны говорят обратное. Почему? Неужели человек действительно...
Если верить людям
• ...после пяти минут разговора со мной начинает казаться, что мы знакомы уже много лет. • ...моему мнению почему-то доверяют. До сих пор отношусь к этому с лёгким удивлением и большой ответственностью. • ...я человек экономный. Поэтому не трачу энергию на то, чтобы нравиться всем. • ...у меня одновременно мания величия и синдром самозванца. По крайней мере, так однажды сказал коллега. Теперь они регулярно выясняют, кто здесь главный...
Киноinside
«Ёжик в тумане» – мультфильм, после которого половине зрителей нужен психотерапевт, а второй половине – просто чай. Давайте честно: это не детская сказка. Это 10 минут о тревоге, созависимости и одном человеке, который не смог пройти мимо чужих проблем. Ёжик – человек с синдромом «а вдруг?» Он идёт к Медвежонку с узелком варенья. Формально малина. По ощущениям – последние ресурсы, эмоциональная стабильность и деньги на терапию. Всю дорогу он разговаривает сам с собой, прогнозирует катастрофы и тревожится наперёд. Узнали? Да это каждый из нас, кто вышел за кофе и уже решил, что начальник ненавидит, кот смертельно болен, а бывший счастлив назло...

